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如何瘦大腿和臀部運動
一、如何瘦大腿和臀部運動二、瘦大腿和臀部的注意事項如何瘦大腿和臀部運動1、最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。每次鍛煉需30分鐘。每週至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。...
2016-09-10 -
夏季反孔大作戰 做個無孔美女
夏季收縮毛孔從外講1保持毛孔暢通。可以使用一些不繃緊的潔面乳,清潔面部的時候輕輕按摩,儘量把吸附在臉上的塵埃、殘妝等污垢洗去,最大限度保持毛孔暢通無阻。 2冷敷臉部。把乾淨的毛巾放在冰箱裡冷卻10分...
2014-07-18 -
泡妞高手透露閃釣美女的完美攻略
當一個人旅遊的時候,是不是曾經幻想過有一場豔遇?光想豔遇是不可能找上你的,而關鍵是你要自己主動地去尋找。 1、去旅遊勝地旅遊的女孩子一般都會打扮的漂漂亮亮的,而你的身上也會裝點錢。至於怎麼尋找你喜歡...
2015-03-26 -
加拿大花滑美女摔倒萌態 教你學花樣滑冰技巧
加拿大花滑美女摔倒萌態成功就是一個意外,不經意的一個小差錯,雖然拿不了冠軍,但也能意外爆紅。日前,加拿大花滑美女,因意外摔倒,瞬間賣萌實足,頓時全球爆紅,被贊第一女神。一時間,加拿大花滑美女海量照片...
2014-02-12 -
廣場舞減肥舞 7種減肥舞幫你塑造完美曲線
廣場舞減肥舞很受廣大舞友們的喜愛,廣場舞減肥舞有很多種類,那麼什麼樣的廣場舞減肥效果好呢,我們可以跳廣場舞減肥嗎?今天給大家帶來的是七種廣場舞減肥舞的全面解析,選著適合您的廣場舞減肥舞一起舞動起來...
2017-03-05 -
男司機開車看不看美女?
早晨我們司機差點撞車,嚇得我的小心兒啊像兔子一樣蹦蹦跳,誰都不怪,那麼早有美女在他的車前面扭屁股呢,正好人家橫穿馬路,我估計他的眼睛眨都沒眨一下。 我很生氣,有人說會開車的人坐車是一種折磨。就比如我...
2015-04-20 -
打造健康美女的七個小妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會...
2010-06-29 -
檸檬祛斑美白法 讓你輕鬆做個無斑美女
俗話說,一白遮百醜,女人們都希望自己長得白白的,皮膚吹彈可破,所以女人們都會想盡辦法的變白,不惜花大價錢購買化妝品,護膚品。但是,現在化妝品市場上種類繁多,魚龍混雜,價格貴的要命還不能保證是綠色健...
2017-03-05 -
四類滋補養生美食 愛美女性不容錯過
毫無疑問,魅力十足的女人除了自身善於保養外,更需要科學的健康飲食來調節身體機能,尤其在飲食品質的選擇上,如果能養成善吃美容飲食的習慣,對於氣色的保養和精神的打造是很有好處的,那麼,女人吃什麼更滋...
2016-03-08 -
“腎”美女性 9種黑色食物助你養顏補腎
補腎的九種食物1黑加侖黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養...
2014-05-06 -
女人預防卵巢早衰四部曲
卵巢功能發生衰退是女性更年期的表現之一,屬於人體正常的一種生理表現。但是,臨床上,一些30歲左右的女性都會出現卵巢功能減退,月經變化、失眠、乏力、抑鬱、多慮、面色潮紅、心悸、情緒不穩定,易激動,注...
2013-04-07 -
做曲線新娘的瘦身寶典
兩日纖體排毒塑身法 時間:婚前1周 連續3次 作用:集中清理腸道、排除體內垃圾,極速瘦身美顏。 效果:改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感,達到潤腸通便,提升膚色,消除小肚子。 實際操作:...
2012-08-17 -
塑身瑜伽 常做這動作身材曲線更迷人
瑜伽的好處是非常多的,有著非常好的減肥瘦身的作用,而且適合的人群也是比較廣泛的,常練有利自己的健康。那麼日常生活中究竟如何塑身瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著塑身瑜伽視頻來看看吧! 常做這動作身材曲...
2017-03-05 -
上班族美女 怎麼吃早餐才減肥
導言:女性若想永葆青春活力,就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢? 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動...
2017-03-05 -
春季飲食的三部曲
1、宜多食能溫補陽氣的食物。 《黃帝內經》中說要“春夏養陽”,也就是在春季應該多吃一些能溫補陽氣的食物,比如韭菜、大蒜、蔥等,因為在經歷寒冬以後,人身體內的陽氣損耗較多,所以應該適當補充。 2、...
2012-09-28 -
臀部肥大怎麼辦 8種食物讓你成功瘦臀
一、8種食物減臀效果佳 1、紅豆 紅豆裡的“石堿酸”成份,可促進腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外紅豆還含有纖維素,幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物,對美腿有百分百的...
2016-03-21 -
男性保健 常看美女的六大好處
一般人看到美女迅速調節視覺神經,眼部肌肉和視網膜,加速眼睛周圍血液迴圈速度,達到明目潤神的效果,這就應了“見了美女眼睛發亮”的俗話!男人看美女可以延年益壽你聽說這一說法嗎?這一說法乍一聽感覺十分的荒...
2013-12-29 -
中醫揭秘古代四大美女養顏方
美容養顏從古至今都被女性視為最重要的事情,古代美女所用的中醫藥美容秘方並不比當今很多昂貴的護膚品差。古代的四大美女有沉魚落雁閉月羞花之容,其實也離不開她們的美容養顏秘訣。 中醫揭秘古代四大...
2016-10-14 -
春季美女修煉法
[導語]一年之計在於春,減肥也是如此。你會不會是去年的秋肥還沒減去,冬膘又貼上身,轉眼又是新的春天。減肥馬上變得迫在眉睫!想做一個吸睛美女嗎? 一年之計在於春,減肥也是如此。你會不會是去年的秋肥還...
2011-04-06 -
常吃這八種水果 讓你變身水嫩大美女
常吃這八種水果讓你變身水嫩大美女 梨——百果之宗 梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還...
2016-03-29