女人預防卵巢早衰四部曲

卵巢功能發生衰退是女性更年期的表現之一， 屬於人體正常的一種生理表現。 但是， 臨床上， 一些30歲左右的女性都會出現卵巢功能減退， 月經變化、失眠、乏力、抑鬱、多慮、面色潮紅、心悸、情緒不穩定， 易激動， 注意力難於集中等更年期的症狀， 這就稱為卵巢早衰。 卵巢早衰患者月經稀發， 月經過少， 甚至於發生閉經這些是卵巢早衰的徵兆。 那麼怎樣才能做好卵巢早衰的預防工作呢?

首先要治未病， 就是說當卵巢早衰還未發生時， 已經有了跡象就要著手進行治療。 具體地說就是要重視月經不調的治療。

有些患者認為月經不調無所謂， 不經治療會自然痊癒的， 實則不然， 尤其是月經稀發、月經過少的患者， 往往是閉經的先兆， 很多患者先是卵巢功能減退， 則表現為月經不調， 漸漸導致卵巢早衰， 所以當月經不調時就應積極進行治療。

再者是精神保持愉快， 自我減壓， 重視營養。 有些年輕患者， 工作學習壓力較重， 經常超負荷勞動， 甚至於開夜車， 加之生活無規律， 饑飽不定， 飲食偏食， 營養不足， 這樣擾亂了下丘腦—垂體—卵巢性軸的調節， 月經紊亂， 漸致卵巢早衰。 如果保持心情舒暢， 精神愉快， 合理安排好作息制度， 生活有規律， 工作巧安排， 自我減壓， 並重視營養不挑食， 對治療卵巢早衰大有裨益。

第三要注意生活環境的衛生，

重視環保。 目前生活條件好了， 購買了新房， 有些人裝修非常考究， 殊不知有些裝修材料不符合環保的要求， 如木板甲醛含量超標準， 大理石含放射性元素等等， 這些都有礙身體的健康， 會傷及生殖細胞， 影響卵巢的功能致卵巢早衰。

第四是合理用藥， 尤其要重視激素類藥的應用。 目前臨床上有些醫生濫用激素類藥， 對月經不調者不分辨情況就開給她倍美力， 或補佳樂， 或達英-35等等;有的婦女為了達到避孕的目的， 自己就濫服避孕藥， 積年累月地服用同一個品種， 久而久之則影響了性軸的調節， 影響了卵巢的功能致卵巢早衰。

此外， 要做好計劃生育， 儘量不做人工流產。 人流對機體有些損傷， 如果子宮內膜損傷過甚， 可致月經過少，

甚至於閉經， 並影響卵巢的功能致卵巢早衰。 還有預服中藥， 如四物湯、烏雞白鳳丸等， 並根據身體的寒、熱、虛、實情況加減用藥， 如此調理， 不但有預防作用且有治療作用。