1、清蒸枸杞甲魚：甲魚一隻， 枸杞子15克。 先將甲魚去內臟洗淨， 再將枸杞子放入甲魚腹內， 加蔥、薑、蒜、鹽、糖等調料少許， 放鍋上清蒸，
2、鮮百合湯：鮮百合50克， 酸棗仁15克， 先將百合用清水浸泡一晝夜， 酸棗仁水煎去渣取汁， 將百合煮熟， 連湯服用， 睡前服之為宜。 能清心滋陰安神， 適用於內有虛火之卵巢早衰者食之。
3、薏苡仁酒：薏苡仁粉100克， 甜酒或其它酒360克。 將薏苡仁加甜酒或其它酒裝瓶內充分混勻， 每日早晚個服用20克。 適用於卵巢早衰多汗等自主神經系統功能失調者。
4、黑木耳紅棗粥：黑木耳30克， 紅棗20枚， 粳米100克， 冰糖150克， 木耳水發後撕成小塊， 紅棗沸水泡後去核切丁， 加糖漬20分鐘， 木耳與粳米熬成粥後調入棗丁， 加上冰糖， 再煮20分鐘即可。 具有補血， 降壓， 滋陰養胃， 和脾補氣的功效。 適用於卵巢早衰體虛無力， 貧血等。
5、枸杞子炒肉絲：枸杞子30克， 瘦精肉100克， 青筍30克， 豬肉、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。 先將肉、筍切成絲， 枸杞子洗淨， 將鍋烘熱， 放入豬油燒熱， 投入肉絲和青筍爆炒至熟， 放入其他作料既可， 一日一料。 治療卵巢早衰肝腎陰虛、頭暈耳鳴、胸膈煩熱、小便不利者。
6、生地黃精粥：生地黃30克， 黃精30克(制)， 粳米30克。 先將前兩味水煎去渣取汁， 用藥汁煮粳米為粥， 早晚服， 食時可加糖少許。 凡是卵巢早衰諸因所致陰陽氣血不足者， 都可服食。
7、豬蹄黃豆湯：豬蹄2只， 黃豆100克， 雞蛋4個。 先將黃豆用水泡脹撈出。 將豬蹄刮洗乾淨， 再加水同燉至豬蹄和黃豆酥爛， 打入雞蛋4個， 煮熟， 連湯食用， 2天服完， 每週1次。 卵巢早衰偏腎陰虛者適用。
8、酸棗仁粥：酸棗仁30克(搗碎)， 粳米50克， 羊肉60克。 將酸棗仁用紗布袋包紮， 羊肉切片， 與粳米同時入鍋， 加水1000ML煮粥， 粥熟後去掉紗布袋，
9、核桃仁粥：粳米60克， 核桃仁20克， 芡實18克， 蓮子18克。 上幾味洗淨加水1000ML煮粥， 每晚1次， 經常服食。 適用于卵巢早衰腎陽虛型。
11、燕窩湯：燕窩3克， 冰糖30克。 取燕窩放入盅內， 用50度的溫水浸泡至燕窩鬆軟時， 出盆瀝幹水分，撕成細條，放入乾淨的碗中待用。鍋中加入清水約250ML，下冰糖，置文火上燒開融化，撇去浮沫，用紗布濾除雜質，倒入淨鍋中，下燕窩，再置文火上加熱後，倒入碗中即成。每天服用一次。能生津養血。治療卵巢早衰精血不足所致的口乾咽燥、頭暈眼花等症。
12、蓮子百合糯米粥：大米、糯米各30克，蓮子肉50克，百合100克。將米淘淨，蓮子去蕊，置燉鍋內，加水1000ML，文火熬粥，食時加白糖適量，忌糖者可不加，分2次服完，7天為一療程。也可加入芡實、紅棗同燉。卵巢早衰偏腎陰虛者適用。
出盆瀝幹水分，撕成細條，放入乾淨的碗中待用。鍋中加入清水約250ML，下冰糖，置文火上燒開融化，撇去浮沫，用紗布濾除雜質，倒入淨鍋中，下燕窩，再置文火上加熱後，倒入碗中即成。每天服用一次。能生津養血。治療卵巢早衰精血不足所致的口乾咽燥、頭暈眼花等症。12、蓮子百合糯米粥：大米、糯米各30克，蓮子肉50克，百合100克。將米淘淨，蓮子去蕊，置燉鍋內，加水1000ML，文火熬粥，食時加白糖適量，忌糖者可不加，分2次服完，7天為一療程。也可加入芡實、紅棗同燉。卵巢早衰偏腎陰虛者適用。