1、宜多食能溫補陽氣的食物。
《黃帝內經》中說要“春夏養陽”， 也就是在春季應該多吃一些能溫補陽氣的食物， 比如韭菜、大蒜、蔥等， 因為在經歷寒冬以後， 人身體內的陽氣損耗較多， 所以應該適當補充。
2、宜多食甜， 少吃酸。
唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸， 增甘， 以養脾氣。 ”意思是說， 春季應該少吃含酸味的食物， 多吃含甜味的食物， 這樣可以補益人體內的脾胃之氣。 大棗、甘薯、山藥、大米等都是適合春季食用的食物。
3、宜多吃新鮮蔬菜。
人們在經過冬季以後， 普遍會出現維生素、無機鹽以及微量元素攝入不足的情況，
你好，孩子厭食後要培養合理的飲食習慣。孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。儘量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。 [詳細答案]
對於減肥，每日服一勺食醋，可起到一定的減肥作用。些肥胖者就採用喝湯來減肥。在平時就餐時多喝些湯，以減少主食的攝入量，從而達到減肥目的。 [詳細答案]
很多人會覺得夏季是一年中減肥的最佳季節，每到初夏，就立即啟動，加之夏季本身容易出汗，冬季減肥瘦身方法。消耗脂肪，我不知道冬季減肥瘦身方法。所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消散”很快。但是在冬天，穿衣比... [詳細答案]
