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老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節，相信很多的人都制定了自己的養生計畫，尤其是老人更要關注自己的身體健康！子女們平時也要多多關心老人的身體哦，今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識，看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
老人保健有哪些常識
保健一直是老人最關注的問題了，畢竟年紀大了，長壽也就成了他們最重視的，人生苦短，能多活一天就享受一天，除了一些保健品，還有一些生活中的小常識可以讓老人的身體更加的健康，是哪些呢？比如說泡腳、戴帽...
2012-12-27 -
老人傷不起 五大招防摔倒
老人如何預防摔倒 1.體育運動 堅持體育運動對老年人是十分重要的。它不僅可以預防摔倒，而且一旦摔倒，發生骨折的可能性較平時不運動的人要少，摔倒了也容易爬起來，即使摔傷了，恢復也較快。這是...
2015-11-28 -
冬季老人養生小常識
老年人冬季養生的小常識你知道多少呢?下面小編就帶您去看看哦! 1、精神：寧靜為本，保精養神 冬季主蟄伏閉藏，所以冬季養生的核心就是“伏藏”二字。為了保證人體陰陽精氣之伏藏，就需要保持精神的安...
2015-11-21 -
秋季老人保健小常識
秋天的腳步已經漸漸來臨了，在這個秋高氣爽的季節裡，老人保健過程中也是要多加注意季節的變換帶來的影響，那麼秋季老人保健有哪些常識呢? 加強鍛煉，增強體質秋天氣候轉涼，是進行室外運動的好時機，老年...
2015-08-22 -
老人運動的常識
有的老年人在進行鍛煉時有長時間蹲馬步的動作，這是特別要注意避免的。因為屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，...
2012-12-08 -
糖尿病老人的保健常識
在我們家庭生活中，最脆弱的除了小孩以及孕婦之外，就是老年人了。老年人，因為年紀比較大，所以對於家庭中的人來說，除了要瞭解到一些保健常識之外，對於老人保健常識，也是需要有所瞭解了。只有瞭解了老人保...
2012-12-10 -
注意！老人空腹晨練易摔倒
其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後，不進食就進行l-2小時的鍛煉，腹中已空，熱量不足，再加上體力的消耗，會使人腦供血不足，哪怕只是短暫時...
2012-05-01 -
冬季老人要防摔倒致骨折
每年冬天尤其是冰雪天，醫院收治的老年骨折患者就會明顯增多。老年人大多有明顯骨質疏鬆，骨的脆性增加而強度降低，在較小的外力作用下就可造成骨折，再加上老年人一般反應能力及協調性均較差易摔倒。 其實，...
2012-12-25 -
老人保健的小常識之做保健操
1.叩頭操 以頸椎為抽，依次向前、後、左、後做順時針和逆時針轉頭練習各2次。 2.甩手操 兩腿開立，含胸彎腰略弓背，兩留自然下垂，以肩關節為軸，依次做前後左右擺動2分鐘。 3.擴胸操 ...
2012-11-27 -
老人助聽器的保養小常識
1. 助聽器要保持清潔 在佩戴和操作助聽器前，手指一定要保持清潔、乾爽。麥克風聲導入口非常狹窄，（1/16～1/8英寸），很容易被髒物堵塞。 2. 助聽器應遠離尖銳物品 避免碰撞佩戴或摘...
2015-05-04 -
老人意外摔倒別驚慌 3個急救方法學起來
隨著老人年齡的增加，老人的各種身體功能都在下降，老人很容易也會出現骨質疏鬆的現象，再加上現在南方普遍是雨季，路面濕滑，老人走路很容易出現意外跌倒的現象。要防止老人的意外跌倒，家人需要注意照顧好老人。...
2017-03-14 -
老人走路突然摔倒原因在哪
老人走路突然摔倒，這種現象可能是生活當中容易發生的事情，主要是因為老年人容易出現中風或者是腦血管疾病，引起的一種無意識障礙，當然也可能是因為不小心摔倒，或者是癲癇發作。 一、 老年人常見...
2017-03-10 -
老人突然摔倒了怎麼辦
一、老年人常見的摔倒原因： 1.中風：因腦血管突然破裂出血，常發生昏迷、偏癱等; 2.眩暈噁心、腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般無意識障礙; 3.暈厥：因大腦一時性嚴重缺氧缺血，導致短暫性...
2012-06-06 -
老人居家怎麼預防摔倒方法
中醫老人及其子女作出了提醒，主要分三個方面。 第一，老人應定期檢查視力。如果眼鏡度數不合適，或服用藥物可能影響視力，應及時作出調整;如果有疑慮，應要求醫生或藥劑師重新評估老人所服用的藥物，並在...
2012-07-21 -
老人多練腳踝 可預防摔倒
波爾圖大學的費南多·利貝羅教授在報告中寫道，人們隨著衰老而失去靈活性的部分原因是下肢功能的弱化。腿部的靶肌肉群在保持平衡感方面扮演著重要角色，它可以增加老人的靈活性，防止摔跤。 利貝羅和他的...
2009-08-11 -
老人容易摔倒的原因
這些老人最容易摔倒 1、血壓不穩的老人 降壓藥會引起血壓不穩、頭暈等問題。此類老人從坐姿或臥姿起身的時候，動作一定要放慢，起步之前先稍微停頓片刻，感覺穩定的時候再走動。另外，老人及時補充水...
2015-07-08 -
炎炎夏日老人的保健常識
隨著三伏的開始，天氣也越發炎熱，不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等，因此老人在度夏時離不開四寶。 現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對于年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節...
2012-09-14 -
腹瀉老人的飲食常識
忌生冷肥甘 生冷之品易使胃腸收縮加快。 忌煎炸油膩 煎炸油膩不易消化而加重腸道負擔。 忌辛辣刺激. 辛辣食品可刺激腸道，使炎性滲出增多。 忌酒水無度 酒精和飲料會使腸道水分過多。 ...
2012-04-10 -
老人健康飲食的小常識
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。因此，要根據年齡的不同，來調整飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，更有效果。 對於45歲- 60歲的中老年人來說，主要...
2012-12-11
