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怎樣給老人購買保健品
老年人選鈣“四高一低” 選擇鈣劑產品的標準是看它是否具有以下五個特點：1、含鈣量高；2、溶解度（水溶性）大；3、腸道吸收度高；4、生物利用度好；5、重金屬含量低；即“四高一低”。 經過國際上...
2012-12-20 -
4款緩解中年男人視力下降飲食
眼睛是心靈的窗、 長時間使用電腦的男性常會出現眼睛發脹、疼痛、發幹、充血、怕光、視力模糊等。這就是眼睛在提醒人們，應該為它提供充足的營養了。下面小編就為推薦幾款能緩解中年男人視力下降的飲食，不容...
2016-06-30 -
中醫推薦老人按摩保健良方
老年人運動應該不僅僅是戶外運動，有時候在室內的按摩也是一種很好的運動方式。 中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是...
2016-01-28 -
老人口腔保健有五大要點
俗話說的好“老掉牙”，人一旦上了年紀，就很容易出現牙齒脫落、牙周炎等口腔方面的問題。為了盡可能的防止受到口腔疾病的侵襲，老年朋友們就應當在平時對口腔做好保健工作。那麼，老人平時要如何保健自己的...
2015-12-29 -
老人冬季保健原則和誤區
冬季，一年中最寒冷的季節，大多數的動植物均處於冬眠狀態，為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為，在冬季的3個月中，人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫，斂陽護陰，以合“養藏之道”。具體方...
2014-11-21 -
5個老人牙齒保健的誤區
在日常生活中，有5種護牙健齒的錯誤觀念在困擾著老年人。對此提醒老年朋友，要科學地保護牙齒，切莫陷入這幾種誤區。 護齒5大誤區 誤區1：老人牙齒鬆動脫落是自然現象 其實，大多數老年人的牙齒鬆...
2014-03-11 -
老人口腔保健的5大法則
1、漱口 口含半口漱口水，閉嘴，上下牙齒自然接觸，鼓動兩頰和唇部，用水的力量反復沖洗口腔各部，使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細菌得以消除。 2、堅持刷牙 做到每天2次，每次2-3...
2015-10-29 -
老人養生保健不可用電動按摩椅
有些老人並不適合使用按摩椅：一是心臟病、高血壓患者及骨質疏鬆症患者，因為按摩可使人體的血液迴圈速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏鬆者則由於缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力道大了...
2012-11-11 -
老人如何保健效果好
老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來...
2012-12-26 -
過年如何給老人選購保健品？
老年人選鈣“四高一低” 經過國際上大量的動物與人體試驗，對各個年齡段如：嬰幼兒、兒童、青少年、成年、60歲以上老人等試驗物件的研究證明，不論是哪一類鈣，無機鈣還是有機鈣。如果實驗物件在鈣的營養...
2012-04-29 -
快過年怎麼給老人選購保健品？
老年人選鈣“四高一低” 選擇鈣劑產品的標準是看它是否具有以下五個特點：1、含鈣量高;2、溶解度(水溶性)大;3、腸道吸收度高;4、生物利用度好;5、重金屬含量低;即“四高一低”。 經過國際...
2011-01-12 -
老人睡眠保健有哪些禁忌
隨著年齡的增長，老人的睡眠時間比以前有所減少，所以，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。 充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之...
2013-07-05 -
老人春季保健有哪些禁忌
去春來，萬物復蘇，給生活添了無窮樂趣，但也給人們帶來了不少疾病。為了健康長壽，建議老年人切記春季生活五忌。 一忌睡眠過多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多，無...
2013-06-21 -
人視力的極限是6米！揭秘有關眼睛的奧秘
雖然說眼睛是心靈的視窗，但人們對它卻知之甚少。近日，美國《赫芬頓郵報》邀請美國眼科協會的發言人、眼科醫生麗蓓嘉·泰勒博士，由她來為大家解讀眼睛的奧秘。1、人視力的極限是6米。視力最好的人能在6米以外...
2014-01-10 -
老人養生保健三大原則
老人養生的原則 動得快活，筋骨永不老 生命在於運動。老年人要選擇一兩項適合自己的運動，可以激發身體活力，減緩老化，還有助於增強體質，提高免疫力。運動對於筋骨也大有裨益，筋骨互相關聯，筋對骨...
2015-04-16 -
青光眼是老年人視力的主要危害
青光眼是常見的老年眼科疾病，隨著年齡的增長，雙眼視力不可避免的減弱，如果再加上青光眼的危害，老人很可能就會有失明的危險。青光眼的危害主要體現在以下兩個方面。 視神經損害：原因主要是高眼壓，也有少...
2017-03-25 -
老人夏季保健吃什麼好？
南瓜綠豆湯 用幹綠豆50 g，老南瓜500 g，食鹽少許。①幹綠豆用清水淘去泥沙，濾去水，趁水未幹時加入食鹽少許(約3 g)拌合均勻，略醃3分鐘後用清水沖洗乾淨。②老南瓜削去表皮，摳去瓜瓤，用...
2011-07-01 -
新生兒視力保護方法
在過去，人們總是認為新生兒不會看，其原因之一是不瞭解新生兒近視的特點。家長的大意與忽視，容易造成孩子視覺發育不良。他們看東西的最好距離約20釐米，相當於母親抱嬰兒餵奶時母親臉和嬰兒臉之間距離。所以要...
2016-12-26 -
老人養生|春季老人養生保健大全
春季人體為適應自然界的變化也活躍起來。祖國醫學認為春氣通於肝，天人相應，故春季養生重在養肝，方能預防疾病保健康。老年人因耐受性差，抵抗力弱，稍不注意，便會引起舊病復發或誘發新病，危害健康甚至危...
2012-02-10 -
胎教怎麼進行智力保健方法
智力發展包含著許多複雜的因素。智力以腦組織正常發育為物質基礎。 首先得保證孩子的大腦是完好的功能是正常的，再加上後天的教育，才會使孩子獲得較高智力。因此，孕婦實施胎教，就必須處於一種良好的心理...
2012-12-17
