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【老人保健誤區】
現在中老年朋友對自己的健康十分在意,畢竟有再多的金錢也買不回健康的身體。那麼在他們日常保健養生中,存在許多健康誤區。這些健康誤區他們根本無法留意到,但是卻損害他們的健康。 老年人日常保健養生存...
2017-02-17 -
冬季老人保健
冬天老人都愛吃點熱乎的,但其實,適當吃點“涼”,不但有助腸胃進行耐寒鍛煉,還有一定的保健功效。下面就一起來看看冬季適當吃點冷食有哪些好處。 冬季空氣乾燥,加上老人活動量會相應減少,容易造成體內積...
2014-01-17 -
老人保健從飲水開始
如何做好飲水保健工作? 晨起飲水能防病 起床以後,如空腹時先飲下兩杯水,既可有效補充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液迴圈,促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出,對預防腦梗阻、腦...
2014-07-03 -
老人保健吃什麼好? 多吃粗糧好處多
對老人很有用地幾大保健方法1穀物類:玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。2雜豆類:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。3塊莖類:紅薯、山藥、馬鈴薯等。粗糧好處...
2014-07-15 -
老人保健養生應從早餐開始
老年人的早餐對老人養生保健來說是很重要的,因此,一定要特別注意合理的安排。那麼,哪些食物不適合在早餐吃,哪些食物又適合在早餐吃呢?今天,小編為大家具體介紹一下老年人的早餐究竟要怎麼吃吧。 老年人...
2016-05-10 -
老年人保健品要如何選擇
現今人們對於養生保健越來越重視了,而不少老年人都青睞于通過保健品保證身體健康,那老年人保健品該如何選擇呢?現在市場上老年人保健品很多,讓人眼花繚亂,今天小編就為大家來介紹下老年人應該怎樣選擇保...
2015-12-22 -
老年人冬季怎麼保健 8大妙招助老人保健
生活中有很多的老年人會出現疾病,身體比較虛弱,這樣容易影響到老年人的身心健康。老年人需要注意一些保健方法,避免出現身體問題尤其是冬季的時候,更要注意養生方法。那麼老年人冬季怎麼保健呢?老年人冬季...
2016-11-22 -
老人保健忌吃哪些食品
便秘也分症型 根據便秘患者的臨床表現不同,中醫將便秘分為多種症型,對於大部分青壯年而言,便秘多屬於實症、熱症,因此,適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 但老人的...
2010-06-30 -
【老人保健應堅持天天散步更健康】
老人保健,要堅持天天散步,身體更健康。老人每天要在精力充足的時候,下樓溜達溜達,和朋友們聊聊天,或帶個收音機,邊活動邊聽。每天這樣出去活動有助身體機能的伸展,保持健康狀態。溜達的最佳時間是下午3點...
2017-03-07 -
【舌頭操,老人保健的好辦法】
舌頭操的具體做法是: 1、每天早晨洗臉後對著鏡子,舌頭伸出與縮進,各做10次,然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。 ] 2、坐在椅子上,雙手十指張開,放在膝蓋上,上半身稍微前傾。首先,由鼻孔吸...
2017-03-07 -
【老人保健:失眠老人怎樣服藥更健康】
老年人失眠,怎樣吃藥才合適呢?我們都知道年紀越大睡眠品質就越差,這是困擾很多老年人的問題,因此經常吃一些安定片或者是其他的一些催眠藥物是老年人必修課,但是專家表示說其實老失眠應該先找原因再吃藥。 ...
2017-03-07 -
【老人保健:預防老人發生骨折】
隨著冬季的來臨,人們也越來越感覺到冬天的寒冷了,那麼在這個寒冷的季節裡,都應該注重各種保健,尤其是老年人,因為冬季是老年人骨折的高發季節。老年人在冬季有三個部位易骨折。 髖部骨折 髖部是下肢和軀...
2017-03-07 -
【老人保健:老人健康必需的10種營養】
美國雜誌近日刊文,就老年人如何合理飲食提出了十條建議。 一、減少卡路里攝入 隨著年紀變大,身體內肌肉也漸漸變少,新陳代謝也會放慢。因此,老年人需要逐漸減少卡路里的攝入量,以便維持正常的體重。建...
2017-03-07 -
【老人保健:老人早餐三宜三不宜】
宜遲不宜早: 現代醫學研究認為,人體經過一夜睡眠,絕大部分器官得到了充分的休息,但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙,緊張地消化。一天中存留在胃腸道中的食物,到早晨才處於休息狀態,至少需要2-3小時後,...
2017-03-07 -
【冬季老人保健要注意的八個問題】
冬季對於年輕人來說,都是一大麻煩,更不要說身體健康狀況不佳的老人了。專家告訴大家,冬季更加要注意老人的健康問題,特別是患有慢性疾病的老年朋友,一定要注意保暖防疾病,否則可能導致各種疾病的發作。 ...
2017-03-07 -
【秋冬季老人保健有哪些注意事項呢?】
一忌外出過早 冬季的早晨,室外是一天溫度最低的時候,所以外出最易引起感冒,甚至誘發心腦血管病,因此老人最好選擇上午10點以後到室外鍛煉。 二忌日曬過長 日曬過長會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使...
2017-03-07 -
【健康要細心慎選老人保健品】
人到老年以後,就容易產生這樣那樣的疾病,所以這個時候老人保健是非常重要的的,因此平時要注意多為老人購買老人保健品,那麼您知道如何選擇嗎,最重要的原則是慎選老人保健品。 首先,購買老人保健品要選擇...
2017-03-07 -
老人保健品服用需注意
老年保健是在平等享用衛生資源的基礎上,充分利用現有資源,使老年人得到基本的醫療、康復、保健、護理等服務,以維持和促進老年健康。但是老年人也要選擇合適自己的保健品,否則會適得其反! 如果需要性保...
2011-09-02 -
老人保健品要巧用
●適應個人特點。 由於性別、年齡、生理狀況、形體等差異以及個人生活習慣的不同,對膳食會產生不同的要求,因此,選用保健食品不能千篇一律。例如牛奶對大多數人是理想的營養食品,但少數人體內缺少乳糖酶...
2011-08-19 -
保健品 老人保健品選擇誤區
為了提高生活品質和壽命,人們越來越重視養生,但如果養生不得法,往往事與人違,根據筆者多年來的觀察,所謂養生不得法,實際上存在以下誤區。 保健品越貴越好 有些老年朋友,由於積蓄甚豐,存在“食老錢買命”...
2016-05-01
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2回答
心肌缺血吃什麼藥保健品
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保健品中是否可以含藥物成分
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大保龍保健品效果好嗎?
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乾燥綜合征吃藥的同時可以吃保健品嗎?
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3回答
你好,我奶奶血壓偏高、吃什麼保健品呢?
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50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助
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3回答
高血脂,輕微腦梗,想買"如意珍寶丸當保健品吃一年行嗎?
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60歲的男性老年人補鈣或維生素哪種保健品好
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你好,蝦青素是藥物還是保健品
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胃癌患者要吃什麼保健品?