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老人養身保健 為什麼是9原則
向您您家中都會有老年人吧,他們為了自己的孩子真的是奔波了一輩子了,身體也在被時間無情地折磨。其實,他們需要的並不是孩子的生活費,而是需要一些保健的方法,促進自己的身體健康。由於對保健知識的缺乏,...
2017-01-22 -
老人夏季保健面面觀
夏季飲食 由於老年人胃腸功能弱,夏季飲食一定要講究衛生,不可吃腐爛變質食品,冰箱內食物必須經高溫加熱後方可食用。食物要以溫、軟、清淡為宜,不可過多地吃冷、肥、膩的食品,不可飲食過量。若出現由於...
2009-09-26 -
老人冬季保健須“八項注意”
一重保暖:冬季氣溫較低,為了抵禦寒冷,機體調節功能也在發生著顯著變化,比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少,組織代謝加強等,而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退,皮膚鬆馳、皮下脂肪減少...
2009-09-26 -
老年人視力下降 要注意哪些
老年人出現視力下降的狀況,這是較為常見的情況,對於日常的生活,以及身體的健康,都是產生較大的影響,對於視力的損傷也是很大的,所以應該注意這些合理的方法,緩解老年人視力的持續下降的狀況, 老年人視...
2017-01-05 -
保護兒童視力十個小方法 兒童視力保護吃什麼好
現在有不少的孩子視力下降,所以我們作為家長要好好的保護孩子的視力,那麼保護孩子視力的方法有哪些?保護兒童視力十個小方法一 光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二 反光要避...
2016-12-13 -
養背是養生的先決 老人背部保健有什麼好方法
老人背部保健有什麼好方法1秋冬暖背,春夏曬背老年人臟器老化,陽氣衰弱,如果能防止背部受寒,可幫助老年人安全度過嚴冬。患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病的老...
2015-04-01 -
老人養生保健的七大小秘訣
【導讀】老人養生保健的方法有哪些,老年人勞碌了大半輩子,到了晚年應該享享清福了。老人養生保健很重要。 1、睡:即睡好覺,保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活,合理安排作息時間,保證一天有8小時...
2014-06-16 -
老人牙齒保健常見誤區
牙齒的健康和我們平時的飲食和生活習慣有很大關係,尤其是人進入老年化後牙齒總會出現問題,老年人要掌握科學的牙齒保健方法,避免陷入誤區。 1.沒必要洗牙 刷牙並不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上...
2014-04-10 -
老人口腔保健的五個誤區
人在進人中年以後,有兩種病症是最容易且明顯出現的:一是頭髮,二是牙齒。頭髮于人,年輕時襯托青年;而當你步人“天命”之年時,它就欺你使你“顯老”,然而除了裝飾容貌和傳導散熱助代謝以外,幾乎無實用...
2015-06-01 -
老年人視力下降是怎麼回事
我們都知道,老年人的身體開始處於衰退的階段,是和那容易出現各種問題的。在平時的生活中,不少老年人發生視力下降的事情,這個就不能認為是自然衰退所致,必須積極地尋找原因,因為有可能是疾病造成的,如果是...
2016-01-16 -
老年人視力突然下降的原因有哪些
老年人的身體是非常虛弱的,各個器官都開始衰退,很容易出現問題。在平時的生活中,很多老年人會出現視力突然下降的事情,給生活產生了極大的影響。因此,當類似情況發生的時候,要積極地尋找原因,針對性的進行...
2016-01-16 -
經常打羽毛球可鍛煉視力保養心臟
編者按:羽毛球是一種全民運動很多人打羽毛球只是為休閒娛樂,但是你知道羽毛球也是養生運動嗎?羽毛球有哪些養生功效呢?今天小編就帶大家來具體的瞭解羽毛球的養生功效! 打羽毛球讓人“眼明手快” 打...
2012-10-08 -
什麼食物影響老人視力
老年性視網膜黃斑病變(AMD)是澳大利亞50歲以上成年人視力衰退的主要原因之一。 澳大利亞墨爾本大學眼科研究中心科學家1990年挑選6734名58歲至69歲的健康人參加實驗。他們歷經4年,觀察...
2013-06-28 -
網蟲視力保健的食譜
長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好,經常出現視物模糊、眼幹眼癢,甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認為:“肝開竅於目”,“久視傷血”,日久傷肝。所以,注意養目很重要。介紹幾種適合明目...
2013-01-27 -
老人視力突然變好有玄機
老年人眼睛很容易發生眼花、視力下降等,但是如果老人視力突然變好,那就要當心了,小心變成白內障。 人的一生中在20歲左右的視力,包括戴眼鏡時的矯正視力,是最敏銳的時期。過了45歲以後視力開始逐...
2013-06-10 -
視力保健的食譜
長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好,經常出現視物模糊、眼幹眼癢,甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認為:“肝開竅於目”“久視傷血”“日久傷肝”。所以,注意養目很重要。 下面介紹幾種...
2013-01-29 -
老人視力下降可以吃哪些食療
隨著年齡的增長,很多中老年人的視力都會出現不同程度的下降。年老眼花似乎是常見現象,幾乎所有的中老年人都會覺得看不清東西是很正常的。 然而,除了老花眼外,白內障、眼底病、青光眼等眼科疾病,全身性疾病...
2013-09-17 -
哪些食療預防老人視力下降
隨著年齡的增長,很多中老年人的視力都會出現不同程度的下降。年老眼花似乎是常見現象,幾乎所有的中老年人都會覺得看不清東西是很正常的。 然而,除了老花眼外,白內障、眼底病、青光眼等眼科疾病,全身性...
2013-10-16 -
怎樣提高視力 幾款藥粥延緩老人視力衰退
中醫認為,老花眼是由於人上了年紀後,氣血漸衰,肝腎精氣虧損,不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健,可以延緩視力的進一步衰退。現介紹幾則防治老花眼的藥粥供選用。 枸杞粥 取枸杞子50克,粳米200克,...
2016-04-30 -
?老人視力模糊的食療方法
老人視力模糊食療有哪些?隨著生活壓力的增大和電子設備的增多,需要用眼的時間越來越長,人的視力也在逐漸下降。下面就介紹下老人視力模糊食療有哪些。1、老人視力模糊吃核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300...
2017-05-09