老年人出現視力下降的狀況， 這是較為常見的情況， 對於日常的生活， 以及身體的健康， 都是產生較大的影響， 對於視力的損傷也是很大的， 所以應該注意這些合理的方法， 緩解老年人視力的持續下降的狀況，
老年人視力下降， 千萬別簡單以為只是自然衰老的跡象， 中醫指出， 老人視力下降要小心眼病， 有三種眼病非常傷害他們的視力。
低視力是指矯正視力(配戴眼鏡後的視力)處於0.05—0.3的人群。 白內障、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑、角膜渾濁、沙眼等都是常見的誘因。 因此， 當老人突然發生視力明顯下降時，
白內障是低視力的主要誘因， 而且也是老人最常見的眼病， 且隨年齡的增大發病率逐漸增高。 目前導致白內障的原因還不明確， 動手術是較好的治療方法。
老年性黃斑變性的發病與高血壓、高血脂以及不良生活習慣密切關聯， 尤其是吸煙和肥胖， 吸煙人群的危險因素是不吸煙人群的兩倍。 實驗證明， 多吃含葉黃素的蔬菜、水果能起到預防作用， 如菠菜。
40 歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視的人則是青光眼的高危人群。 因此， 這些人一旦發現有眼痛、眼脹， 視力急性下降以及不明原因的偏頭痛， 並伴隨噁心、嘔吐以及虹視(即在燈光外看到一個彩虹樣的光環)等，
老人視力下降怎麼辦?
1、穴位按壓法
穴位也是較好的方法， 緩解眼部的疲勞現象。 每日晨醒後， 閉眼以雙手的中指按太陽穴， 無名指按眉毛中部的魚腰穴， 小指對準眉毛內側的攢竹穴， 適當按壓。 每次5分鐘， 能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
2、定時遠眺法
注意遠眺， 調節眼部。 每天早起、中午、黃昏前， 遠眺1～2次左右， 儘量遠眺綠色的植物， 再把視線由遠處逐步移近， 以改善視力功能， 調節眼肌。
3、冷水洗眼法
冷水洗眼也是有助於眼部的健康行為。 每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。 將眼睛浸泡在潔淨冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，
4、熱敷護眼法
熱敷護眼， 有助於眼部健康。 洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中， 雙眼輕閉， 趁熱敷在額部和眼眶部位， 交換幾次， 可使眼部血管暢流， 供給眼肌氧分和營養。 平時沒事時， 也可閉眼， 兩手掌擦熱放在兩眼上， 輕輕捂1分鐘。
5、運目活動法
輕輕的揉眼睛， 有助於眼部健康。 利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌， 並上下左右滾動眼球， 順時針和逆時針迴圈旋轉， 改善眼肌血液迴圈， 振奮和增強眼肌動能， 延緩衰老。 具體做法是一開一閉眨眼， 每次15次左右， 同時用雙手輕揉雙眼， 滋潤眼球。
老年人視力下降， 應該重視起來， 注意較為健康的方法， 日常的穴位按摩， 也是效果不錯的， 保護眼睛，
