老年人洗澡需要注意什麼

老年人因為年紀比較大了，洗澡的時候要注意這幾點，可以幫助降低摔倒現象。

1、洗澡水溫不宜過高，老年人洗澡37°C-39°C最合適，不宜超過40°C。水溫過高，容易導致血壓暫時性升高，心率加快，很容易造成大腦缺氧而暈倒。

2、洗澡時間不宜過長，最好控制在20分鐘左右。洗澡的時候買皮膚表層的血液迴圈加速，再加上浴室一般是封閉的，會引起浴室內氧氣過少，二氧化碳濃度又較高，時間一長就容易加重腦缺氧而暈倒。

3、洗澡不宜過度頻繁，冬季建議1周1次，夏季可以1天一次或者兩天1次，春秋可以2-3天洗一次。

4、飽餐或者空腹的時候不建議洗澡，空腹洗澡容易引起低血糖，飽腹的時候本該流向胃的血液會過多的流向皮膚表層，引起腸胃供血不足，易引發腦溢血、心肌梗塞。