關於背伸肌的話題

【導讀】瑜伽體式拱背伸腿式，這個姿勢可最大限度地擴張胸部，鍛煉脊柱的彈性。強壯背部及頸椎，增加頭部新鮮血流。強壯腹肌及兩腿的肌肉，那麼我們來瞭解下瑜伽體式拱背伸腿式怎麼做呢？瑜伽體式拱背伸腿式...

2015-03-17

可能許多人都有這樣的印象，就是在上體育課的時候，剛上課的時候，老師會讓做熱身運動的，而快要下課的時候，老師又會讓同學們進行肌肉拉伸運動;在健身房進行健身的時候，當所有的運動要結束的時候，健身教練也...

2015-10-28

在我們身邊很多人在在運動之後會發現自己渾身疼痛酸軟，之所以會出現這一症狀，是因為在運動之前沒有進行熱身運動。在運動之前的熱身運動其實也就是拉伸肌肉，很多人都認為熱身運動只是蹦蹦跳跳就可以的，其實不...

2015-10-25

很多朋友在運動之後如果沒有做一些拉伸肌肉的動作的話就會感覺到非常的疲勞，身體也會出現酸痛的現象，這也不是我們理想中的運動效果，其實在運動之後都是需要做一些拉伸動作的，但是很多朋友都不知道應該怎麼去...

2015-12-04

慢跑是一項很受女性朋友喜愛的健身運動，在進行跑步鍛煉時不僅可以放鬆心情，還能瘦身減肥，但是跑步之後應該怎麼做才能更好的緩解肌肉的負擔，下面就讓我們一起來瞭解一下跑步後怎麼放鬆肌肉，希望能幫助到大...

2016-01-04

每一個運動愛好者都明白運動之後，要是不做一些拉伸肌肉的動作的話，那麼就會讓自己感到更加的疲勞，而且會讓自身體比較的酸痛，相信這不是我們所理想的運動效果，所以下面就為大家來具體分析介紹一下，運動之後...

2015-10-30

有些人們平常的工作都是非常忙的，所以肌肉酸痛的情況就顯得比較常見，比如說在辦公室裡面盯著電腦工作一天的人們肌肉就會特別的僵硬，那麼在回到家裡面以後就要給他們做一些適當的牽伸肌肉的運動，可以很好的放...

2015-10-13

當我們在做了一些比較劇烈的運動以後自己的肌肉就會處在一個緊張的狀態下面，如果是不進行拉伸肌肉的話，那麼在運動後就會覺得特別的疼痛，所以運動以後的拉伸肌肉的鍛煉是必須要的，但是很多人都是忽略了這個步...

2015-10-13

伸肌痙攣腦癱是比較常見的腦癱的一種，嚴重影響著患者的身體健康，特別是患者的抓握能力低下。那伸肌痙攣腦癱的抓握訓練有哪些呢?下面就為大家講講常見的伸肌痙攣腦癱的抓握訓練。一般，常見的伸肌痙攣腦癱...

伸肌痙攣腦癱腦癱

2011-12-01

腰肌勞損患者常感腰痛，多是因為腰部慢性損傷性炎症，代謝產物堆積刺激神經末梢引起。軀幹在負重活動時，位置越低負重越大，故腰部受力最集中，軀幹的穩定性主要在於脊柱，當脊柱結構失穩時，起輔助穩定作用的腰...

腰肌勞損背伸肌生理弧度

2012-10-12

目前腱鞘炎的症狀可以分為很多類型。狹窄性腱鞘炎的症狀主要發生在拇短伸肌和拇之間。還有哪些腱鞘炎的症狀呢?接下來我們讓專家詳細介紹腱鞘炎的症狀類型。急性纖維性腱鞘炎的症狀：病變的部位是在滑膜周圍...

腱鞘炎的症狀腱鞘炎

2011-12-10