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腹部肌肉怎麼練好呢
我們想要將腹部的肌肉練出來，那麼到底該用什麼方法來練才是比較好的呢?腹肌的肌肉都是硬硬的，這個地方的肌肉鍛煉起來也是比較麻煩，不是如此容易的，但是腹肌如果不降肌肉鍛煉出來的話就會有贅肉的出現，這樣...
2016-01-05 -
飛針技術上腹部刺激線
1)上腹中線：自劍突下鳩尾穴向下至肪中神闕穴之間的連線，上接胸中線，屬任脈上腹部段。主治：上腹部脹痛，食欲缺乏，消化不良，嘔吐，痞滿，腹水等。 2)上腹側1線：上腹中線旁開2寸的平行線，上接胸...
2017-03-07 -
飛針技術下腹部刺激線
1)下腹中線：自肪中神闕穴向下至恥骨聯合上緣曲骨穴之間的連線，上接上腹中線，屬任脈下腹部段。主治：少腹部脹痛，腹瀉，痢疾，便秘，疝痛，小便淋瀝，癃閉，月經不調，陽痿，早洩等。 2)下腹側1線：...
2017-03-07 -
如何減腹部脂肪
有的人胖是胖腹部，有的人胖是胖腿，還有的人胖是胖胳膊，不過像生過孩子的女性，大多數肚子上都會有贅肉出現，有的女性更如水桶一樣的腰，給人的感覺是非常的臃腫。對於腹部的這些贅肉要怎樣才能去掉，如何減腹...
2014-05-19 -
如何減腹部
檸檬水="text-align:left;"> 夏天是展現身材的好時候，但是有很多的姐妹們都在為腹部贅肉而煩惱，都在想盡一切辦法想要減肥，因為我們都知道如果有小肚腩無論是穿什麼樣的衣服，都不美觀，而...
2014-05-19 -
腹部刮痧 讓你減去小肚子
有不少的年輕女性網友反應自身並不胖，但是就是腹部贅肉比較令人煩惱，其實腹部是人體大部分經絡循經的部位，由於腹部缺乏運動常會造成腹部經絡的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部經絡的方法，腹部的贅肉也就很容...
2017-03-07 -
腹部的腧穴分佈、功用及主治
腹部是人體的一個重要部位，不僅集中了人體許多重要的臟器，人體經脈系統在腹部也有著很廣泛的分佈。人體十四經脈中任脈、足少陰腎經、足陽明胃經、足太陰脾經、足厥陰肝經及足少陽膽經循行都經過腹部。同時，腹...
2017-03-07 -
腹部的解剖特點及臟器分佈
人的腹部是骨盆和胸部之間的身體部分。在解剖學上，腹部以胸底的橫脫膜直到骨盆為界限。在骨盆上口和胸脯膜之間的空腔稱為腹腔。腹腔的邊界是腹腔壁。在功能上，腹部是大部分消化道的所在，意味著消化吸收都在這...
2017-03-07 -
中醫對腹部的認識
從中醫的角度來看，人體的軀幹分為上焦、中焦、下焦3個部分。橫隔以上（胸部）為上焦，包括內臟心與肺。橫脯以下至臍上為中焦，臍下為下焦。腹部包括了中焦、下焦兩個部分，且包括了內臟脾、胃、肝、膽、腎、膀...
2017-03-07 -
腹部及大腿減肥運動
一、骨盤歪斜 下腹部屯積脂肪 具體做法： 1、如果你本身並不胖，但是卻有個突出下腹的話，可能是骨盤歪斜所致。骨盤一歪，下腹部就容易屯積脂肪，趴著以左右腳交互敲臀40～50下，就能矯正歪斜的骨盤。習慣...
2017-03-07 -
下腹部的贅肉怎麼減，七個小妙招撫平小肚子
你現在還在為肚子上的游泳圈煩惱嗎？由於長時間的久坐和加班熬夜等不健康的作息習慣，讓很多人的下腹部都有小肚子的存在。如何減掉小肚子上的贅肉想必是很多人煩惱，下面為大家介紹幾個簡單有效撫平小肚子的方法。...
2016-10-17 -
男士減肥從腹部為起點
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢? 1.進行有效的鍛煉 為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達...
2017-03-07 -
血虛首選阿膠 陰虛陽虛氣虛血虛的補法
冬季是一個進補的季節，很多病症都通過進補食療來調理。陰虛陽虛氣虛血虛，是常見的四大虛證，那麼這四大虛證冬季如何進補呢？進補吃什麼呢？來瞭解一下。氣虛多食人參表現：主要為神疲乏力、氣短、倦怠等乏力症群...
2014-01-28 -
怎麼練腹部肌肉呢
我們到底該用什麼樣的方法來鍛煉出這個腹部的肌肉才最合理，最好呢?下要將腹部的肌肉鍛煉出更好，那麼就必須要腳踏實地的去努力，做腹肌鍛煉的時候可以用到的方法，可以用到的運動都是非常多的，鍛煉好的腹肌不...
2016-01-05 -
怎樣練腹部肌肉呢
對於很多男人而言，肚子大是經常能看到的一種症狀，男人的肚子大是有很多原因的，有可能跟飲食有關，還有可能跟男人平時不合理的生活有關係，特別是男人平時愛喝酒，導致一種啤酒肚的症狀出現，那麼肚子看起來也...
2016-01-05 -
男士腹部燃脂運動怎麼做
很多女性都在，苦惱自己肚子上堆積的肥肉問題，但事實上除了女性回面對這種問題苦惱之外，男性朋友也會容易面對啤酒肚的現象，這對整個身材自然會造成了影響，那麼如果男士想要有效的瘦腹，燃燒腹部的肥肉和脂肪...
2016-01-04 -
腹部減肥穴位按摩手法是怎樣的
我們都知道腹部是容易形成脂肪堆積的部位，尤其是我們平時在生活中由於經常久坐沒有時間運動，並且飲食的不規律，就容易導致腹部脂肪過多的現象，這樣會嚴重的影響著身體的健康，但是依賴減肥藥進行減肥會有一定...
2016-01-11 -
腹部怎麼減肥
很多女性都希望自己的腹部可以更加的瘦，因為這樣的話可以讓自己的身材更加的好，這樣子自己就會更加的自信。今天要和大家說的是腹部怎麼減肥，腹部減肥的方式有很多，你可以選擇自己喜歡的一種來進行減肥，但是...
2014-05-27 -
腹部保健操做健康女人
身為女人，要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作，可有效預防盆腔慢性疾病。 輕揉臍腹 1、摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著...
2011-08-08 -
8大腹部減肥方法
小腹凸出的問題困擾了許多人，到底肚子上的贅肉怎麼減?不用傷腦筋了，下面將教大家8個腹部減肥技巧，從飲食、運動著手，幫你擺平肚腩，瘦出小蠻腰! 腹部減肥技巧一 不吃麵包和薯條等含大量澱粉質的食物，它...
2017-03-07
