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老人應該如何鍛煉腦力
老人經常悶在家裡,或總在一個區域活動,雖然比較安全,但生活易沉悶單調,也易覺得寂寞。因此,在條件允許的情況下,應該多到新地方走走。 新鮮的環境,可以給老人帶來新鮮感,視野也會變得更開闊。不僅如...
2012-07-05 -
腦力勞動者飲食 腦力勞動者喝什麼湯好
花生紅棗湯 材料:花生,大棗等各適量。 做法:將材料中的花生和大棗用水洗乾淨後放在鍋裡,加入適量的水,小火煮至大棗爛熟就可以食用了。 提示:此湯有健脾補血,養心健腦的功效,花生具有健脾潤肺,和胃,...
2014-03-31 -
臉色差、黑眼圈、累得快、腦力慢,4大熬夜損失怎麼救?
熬夜不僅傷身,也是每個小仙女的顏值大忌。因為熬夜後隨之而來的可是臉色差、黑眼圈、累得快、腦力慢等一大把負面影響。 習大大在人民大會堂主持召開座談會的時候,都告誡大家說:“年輕人不要老熬夜。” ...
2017-04-28 -
有益兒童腦力發育的食物 你家孩子吃了嗎
兒童大腦功能除與遺傳、環境等因素有關外,營養也有相當重要的作用。這裡介紹一些日常生活中常見的有益於兒童大腦健康發育的食品,父母不妨給孩子多吃點,會使寶寶更聰明哦!下面我們一起來看看吧。有益兒童腦力發...
2017-04-29 -
蟲草之性功能低下食療保健菜——活力寶
功效:秘精益氣,補腎壯陽。可輔助治療男性性功能減退。 原料:蟲草5克,人參2克,淫羊藿15克,烏雞1只 做法: 1、 將烏雞去毛及內臟,切塊,洗淨;人參、淫羊藿洗淨;蟲草除雜,小心洗淨。 2、...
2015-10-26 -
心腦血管疾病 腦力勞動者要改變內向性格
腦血管疾病是嚴重威脅中老年人健康及生命的疾病。在以往腦出血發病率的統計中,性格內向的中老年人往往被臨床醫生忽視。 腦力勞動者多發腦血管疾病 在所統計的內向型患者中,大多數是腦力勞動者,由於這部分人的...
2016-05-01 -
記憶力減退吃啥好?讓你腦力全開的五種健康食
哪些食物提高記憶力,讓你腦力全開? 一、酪梨沙拉醬 平常可能很少聽過這道料理,這是一種將墨西哥產的酪梨壓碎成泥狀的料理。很常在美國的自家派對上吃到的樣子,但是只能在派對上吃到實在是太可惜了。試試將...
2016-05-27 -
大人補腦食譜 腦力不足就選這五款食譜
對於腦力工作者來說,其在平時思考或者策劃文案的時候,會耗費不少的腦細胞,而此時,其要想對大腦進行有效的滋補,就可以在飲食上多選擇一些有補腦作用的食譜,下面本文就為大家推薦五款。1、天麻魚頭湯做法:鰱...
2016-06-09 -
孩子鍛煉腦力最棒的方法!
沒有家長是不希望自己的寶寶聰明、有能力的,但是不是所有得寶寶一生下來就是天才,很聰明的那種。那麼有沒有什麼方法是可以幫助家長們給寶寶鍛煉大腦能力呢?下面小編就給大家介紹一些方法,家長們可以回去試試!...
2017-01-09 -
補足腦力,營養堅果的花式吃法
堅果富含蛋白質、油脂、維生素等營養成分,對補充身體能量、促進大腦發育、預防疾病等有一定的作用,是一種健康又開胃的零食。在生活中,不僅小孩子愛吃堅果,大人也喜歡抓一把放在褲兜裡,餓了吃、跟人閒聊吃、追...
2017-11-15