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男人腰圍大小決定精子品質？！
英國亞伯丁大學吉亞思-沙葉布的研究小組分析了蘇格蘭5000多名男人的精子，同時根據身體品質指數(BMI)，即體重(千克)除以身高(米)的平方，將這些男性分成不同的組別。BMI在20-25之間為正常...
2014-07-17 -
減腰圍可防腎病 遠離腎病的良好6習慣
美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現，減少腹部脂肪及磷的攝入，有助於降低患上腎病的風險。近500名體重超重或患有肥胖症的成年人參與了這項為時半年的研究，通過改變生活方式來達到減重的目的。結果顯示，...
2013-11-12 -
男女的最佳腰圍是多少 四步驟趕走腹部贅肉
據美國webmd網站報導，每個人都有一定的腹部脂肪，這是正常的。但過多的腹部脂肪會影響身體健康。那麼我們如何知道自己的腹部脂肪是否超標?又有什麼方法可以趕走腹部多餘脂肪呢? 深腹部脂肪適量最好 所...
2017-03-08 -
每天做到七件事 腰圍速減10cm
1.每天8杯水 每天喝夠8杯水，補充身體必須水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率，每天的排便工作也更加容易。只要排清體內堆積毒素，你的小肚子也自然而然會消失不見了。 2.多吃蔬菜...
2014-06-14 -
生活小改變，腰圍大不同
眾所周知，肥胖不但會影響形體美觀，而且給生活帶來不便，增加心臟病、中風和糖尿病的患病幾率。據估計，到2030年，美國的肥胖症患者將比現在多6500萬;相應地，心臟病和中風患者會增加600萬甚至更多...
2014-07-16 -
纖纖細腰總是你 腰圍一月縮減10CM的7大方法
腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢？針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。 瘦腰其實並不是一...
2010-10-15 -
女性腰圍超80釐米或有風險
日本東北大學最新研究發現，女性腰圍超過80釐米、男性超過87釐米，就有可能面臨內臟脂肪超標的危險。這一結果，大大顛覆了日本肥胖學會曾推薦的女90釐米、男95釐米的腰圍健康“底線”。 東北大學長...
2010-08-20 -
肥胖患者易得高血壓 關鍵看腰圍
腰圍不僅關乎選購一條合適的褲子，更與每個人的健康息息相關。2011年11月發表于《中華預防醫學雜誌》的一份研究報告提醒國人，關注腰圍，就是關注自己的高血壓風險究竟有多高。 有專家歷時五年，追蹤...
2013-03-04 -
多做有氧運動 七個小習慣幫你減腰圍
如今人們的生活水準提高，生活越來越好，吃的越來越好，在加上吃飯總是不鍛煉，就開始坐著，各種各樣的應酬等等這些，讓很多人的肚子越來越大，腰圍越來越粗，小袋也越來越長，而正是因為這一根小小的腰帶，預示著...
2014-08-22 -
轉呼啦圈能夠減腰圍嗎
很多女性朋友都想要擁有纖細的腰圍，但是現實往往會讓你們出現肥胖的腰部，這主要是因為你們在平時沒有控制自己的飲食，並且缺乏運動的後果，所以我們建議大家在生活中最好是多鍛煉轉呼啦圈，有助於你們減肥瘦腰...
2015-10-29 -
男人減腰圍有什麼方法
減肥是現在很多朋友都在做的一件事，很多人認為減肥只是女性的追求，其實現在很多男性也在減肥，這不僅僅是為了能夠擁有一個好的身材，最主要的是想要擁有一個健康的身體，因為過於肥胖很容易會出現一些疾病，其...
2015-12-04 -
男性每天喝2杯茶減小腰圍
據國外媒體30日報導，喝茶減小腰圍可能是個秘密，但是對男性來說，答案或許是肯定的，至少來說不會對男人有傷害。一項最新研究顯示，男性喝茶有助於保持身材。相比那些喝咖啡或什麼都不喝的男性，每天至少喝兩...
2010-02-10 -
2個雞蛋如何塑造完美腰圍
雞蛋是人們吃的最多的食品之一，有人會說：雞蛋膽固醇高，不宜吃太多。但是，只要是吃得正確，雞蛋一樣可以成為女性的減肥食品，尤其是在瘦腰方面更是有特殊的效用。簡單2個雞蛋就能塑造完美腰圍？看看就知道。...
2009-03-17 -
兩個雞蛋就能塑造完美腰圍
最近美國《肥胖研究》和《美國飲食學會雜誌》發表的一些研究顯示：正確的早餐食品可以幫助你集中精力、保持充沛活力，甚至幫助你保持體重。 繁重的工作讓你感到疲憊不堪，每到下午3、4點鐘，就總想找點什...
2009-05-13 -
啤酒使男性腰圍增長女性體重增加
德國和瑞典研究人員對7876名男性和12749名女性進行了平均長達8年半的跟蹤研究，記錄下受測者一開始的體重、腰圍和臀圍，並要求他們在隨後8年半裡自己定時測量並記下身材資料。他們在最新一期《歐洲臨...
2009-08-17 -
腰圍過大患糖尿病風險高
健康新聞綜合，據香港媒體報導，啤酒肚不僅影響形象，更對健康有極大損害。英格蘭公共衛生部發現，女士腰圍超過34.7英寸(約合88.13釐米)屬高危一族，患二型糖尿病風險較一般人高出3倍;男性腰圍...
2014-08-15 -
日常八招腰圍猛縮
進入7月份之後，天氣將會比6月份更加炎熱，此時，低腰褲，露臍裝就成了MM的最愛，所以擁有一個緊致無贅肉的腰腹是非常重要的，接下來小編就帶來瘦腰方法，讓你的腰圍猛縮不止。 如何瘦腰 1、輕拍小...
2013-07-03 -
瑜伽加鹽水清腸減肥法 腰圍立縮5cm
還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。 瑜伽+鹽水淨腸術： 清晨，空腹靜坐暝想5...
2011-09-20 -
快速減腰圍的五個方法
“水桶腰”這個詞安上誰的頭上都是不舒服的，誰都不想要這個頭銜。可是腰部上的贅肉怎麼減就是減不下來，真是煩人！平常除了運動燃脂外還有什麼好方法可以快速減腰圍呢？別急。小編就告訴大家一個5日瘦身“大...
2011-08-12 -
每天扭轉幾分鐘 腰圍立減3釐米
很多人對自己的小腹都不甚滿意，隨著年齡的增長，身體代謝功能變慢、變差、就算少吃還是無法讓小腹平坦。你可以做一些扭轉的姿勢，讓腹部輕鬆得到按摩，消除僵硬感。所以，從現在開始，不論作者、躺著或站著。...
2011-08-02
