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女人如何保健按摩養生 找對身體穴位是關鍵
編者按:快到秋冬季交換的季節了,那麼,女性朋友們,如何通過保健按摩來養生呢?按摩哪些穴位比較適合自己呢? 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,...
2012-09-07 -
教白領男士如何進行腹部運動
據調查的體質普遍較虛弱,經常易患流感,頭痛等症,而且由於他們的身體“動感”不足,久而久之,皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”,造成他們下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症狀,日本的臨床醫師指出:肥胖...
2011-03-12 -
如何為寶寶進行軀體按摩
面部按摩。對著寶寶的臉,先用拇指指肚在前額輕柔地撫摸,然後撫摸寶寶的鼻子,再在嘴巴周圍輕撫幾下,最後撫摸雙頰,沿顎骨周圍輕揉。按摩時,要注意避開寶寶的眼部,不要讓按摩油進入寶寶的眼睛;在結束前,應...
2011-10-18 -
氣血不足如何調理?按摩五部位養氣色
氣血不足按摩部位1腋窩腋窩有著淋巴結,有著很多汗腺,同時毛細血管和神經十分豐富,由此可見,腋窩是健身抗衰老的奧秘之處,經常按摩腋窩。雖然有些人怕癢,但是在腋窩受到刺激後,會使人大小,同時促進了血液迴...
2014-10-14 -
經期如何排毒 喝水加按摩經期輕鬆瘦
有研究發現,女人從開始來月經週期的天起,體內就會分泌出一種叫酵素的物質,它是比細胞單位更小的蛋白質。這種物質可以分解體內毒素,並讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。而如果女性在這個時期多喝...
2016-06-08 -
經期水腫如何調理 按摩飲食雙管齊下
以下為大家推薦了兩種調理方法:按摩和飲食調理,另外還介紹了預防經期水腫的日常護理措施。 一、按摩 1、穴位按摩。取天樞穴(肚臍左右外側兩指寬處)、水分穴(肚臍上方一指寬處)、關元穴(肚臍下...
2016-08-17 -
如何進行穴位按摩呢
每當我們工作了一整天總是會覺得全身特別的勞累,久而久之身體不能得到放鬆就容易產生一些疾病,如果我們多對身體進行按摩能夠更好地促進血液迴圈從而改善身體情況,但是對身體進行按摩一定要根據身體所出現的問...
2016-01-11 -
如何正確按摩穴位呢
當今很多人由於不斷忙碌工作身體就會出現一些疾病和過度疲勞,我們都知道人體是有很多穴位組成的,經常對身體進行按摩能夠達到很好的養生保健的作用,但是每一個穴位在身體當中起到調節作用也是不同的,所以在身...
2016-01-11 -
秋季脂肪容易堆積 如何減少腹部贅肉
腹部的脂肪是很多女性的共同問題,那麼如何才能達到比較好的瘦腰效果呢?下面小編告訴大家幾個比較好的減少腹部贅肉的方法,幫助您有效消除身體上的多餘贅肉,幫助您快速瘦身減肥,達到高效的減肥目的。 一、跪...
2017-03-06 -
面癱後如何自我鍛煉、按摩和理療?
面癱後自我鍛煉、按摩、理療非常重要,主要為防止麻痹肌的萎縮及促進康復,一般認為,在發病10天到2周時進行為好。具體做法如下: (1)溫濕毛巾熱敷面部,以改善血循環,每天可進行2~3次。 (2)表情動...
2017-03-06 -
怎樣按摩腹部能減肥
腹部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液迴圈,增加局...
2016-07-04 -
輕鬆掌握腹部按摩減肥方法
消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩,除可消除腹部多餘脂肪外,還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。 腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波...
2016-07-01 -
怎麼給嬰兒做胸腹部按摩
由於新生嬰兒剛出生前幾天臍帶尚未脫落,就不要按摩其胸腹部。如果臍部正常後,媽媽可以用指尖或手掌沿著順時針方向按摩嬰兒胸腹部。那麼應該怎麼給嬰兒做胸腹部按摩呢?目的:舒展胸大肌,促進血液迴圈及胸式呼吸...
2017-01-05 -
嬰兒胸腹部按摩的好處
可能家長們對於按摩寶寶胸腹部的一個好處問題都不太瞭解,有的人甚至不敢輕易的去給寶寶按摩胸腹部,認為那樣會影響到它的一個健康,而事實上如果能夠做到健康的幫寶寶按摩胸腹部,那麼對於它們的一個健康成長是可...
2017-01-05 -
應該怎麼給嬰兒做胸腹部按摩
由於新生嬰兒剛出生前幾天臍帶尚未脫落,就不要按摩其胸腹部。如果臍部正常後,媽媽可以用指尖或手掌沿著順時針方向按摩嬰兒胸腹部。那麼應該怎麼給嬰兒做胸腹部按摩呢?目的:舒展胸大肌,促進血液迴圈及胸式呼吸...
2017-01-04 -
中醫教你如何巧用按摩治療滑鼠手
“滑鼠手”“鍵盤腕”醫學上稱為“腕管綜合症”,是指由於腕管內壓力增高,腕管狹窄,壓迫從腕管內通過的正中神經及屈腕肌腱,導致功能障礙的一種疾病。因常使用滑鼠和鍵盤者易患此病,故得名。 大家在工作...
2016-01-22 -
如何給老人選擇按摩椅
如今社會上各種按摩椅層出不窮,老人成為了主要的銷售目標人群,但是按摩椅的各方面係數有很大的不同,如何選擇按摩椅? 1.功能簡單實用 老人們使用的器械買給老人的按摩椅,功能不需要太多,實用即可...
2015-05-09 -
小兒疝氣該如何預防 腹部不要裹太緊
小兒疝氣的原因 在妊娠期,胚胎腹股溝處有一“腹膜鞘狀突”,可以幫助睾丸降入陰囊或子宮圓韌帶的固定。但有些孩子出生後,此鞘狀突關閉不完全,反而成為較大的腔隙,腹腔內容物就會從這裡突向體表,而形...
2015-08-27 -
堅持按摩腹部好處太驚人 老中醫親身感受
腹部處於人體中部,是人體重要的連接點,各種臟器都藏於腹部內,是維護健康的重要部位。那麼經常對腹部進行按摩具有哪些養生功效呢? 按摩腹部的好處 1、緩解腹脹 按揉腹部能更直接的對胃部產生刺激...
2016-05-26 -
如何減掉腰腹部贅肉
減肥是很常見的,減肥的方法比較多,在減肥的時候,都是可以根據適合自己的減肥方法進行,這樣對減肥才會有很好幫助,很多肥胖的女性,在減肥的時候,都堅持不下來,這樣對減肥是沒有任何幫助的,而且不堅持減肥...
2014-05-18