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亞健康自測 亞健康的基本症狀
疲勞、口幹、想吃辣、晚睡……這些症狀你都有嗎?那你就要小心亞健康了。下面列舉出的亞健康十大症狀,看看你“中獎”幾個了: 1、12點以後睡覺 中醫講究睡“子午覺”,晚11點前入睡最利於養陰,...
2015-01-14 -
都市白領怎麼應對亞健康方法
亞健康狀態介乎于健康和疾病的狀態之間,往往並沒有明確的病因,但是很多人會處於一種焦慮、失眠、記憶力差等不正常的狀態中。對於拼殺在職場第一線的都市白領而言,這不僅大大影響了生活品質,也極大降低了工...
2012-07-22 -
怎麼飲食預防亞健康方法
亞健康雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。人到中年應如何注意飲食呢?怎樣才能遠離亞健康狀態呢? 飲酒有利亦有弊 每天飲...
2012-07-22 -
男人怎麼遠離亞健康方法
其實我們很多人雖然並沒有發現什麼疾病,但也是處於亞健康狀態的,有時候一些慢性疾病的徵兆你並沒有發現,很多男人也是亞健康的,這都會影響男人的工作生活,那麼男人該怎麼預防亞健康呢?一起來看看吧。 ...
2013-01-02 -
白領有哪些預防亞健康方法
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果。 白領必學的養生術 學會科學飲食...
2012-09-21 -
“手跑”有益身心 冬季晨練最佳健康方法
冬季到來,適當運動有助於加強身體免疫力,保持良好的身心健康,但是運動也需要適量和得當,否則反而會影響健康。 冬日鍛煉前,一定要做好充分準備活動 因為這時氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,...
2012-01-10 -
女性怎麼從體味判斷身體健康方法
夏天剛過,可是有些人的體味卻還是久久不散、未見好轉。其實體味不全是出汗惹的禍,有些體味是疾病的暗號,大家可要小心啦! 1、酒味 身體散發著酒味,或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒...
2012-10-06 -
怎麼從體味判斷身體健康方法
夏天剛過,可是有些人的體味卻還是久久不散、未見好轉。其實體味不全是出汗惹的禍,有些體味是疾病的暗號,大家可要小心啦! 1、酒味 身體散發著酒味,或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒...
2012-09-26 -
怎麼飲食應對亞健康方法
亞健康是困擾很多人的健康問題,說不舒服但是卻不知道吃什麼藥,下面給你推薦幾款膳食,吃了不損健康,讓你輕鬆遠離亞健康。 1.失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣...
2012-10-20 -
怎麼從臉色判斷身體健康方法
我們每天照鏡子看見自己的容顏,除了看外在的美貌,你可知道,臉色還能透露我們健康的訊號。臉上“高原紅”是身體水分失調,臉色慘白是貧血……下面教你通過臉頰瞭解自身健康狀況,趕緊來學習吧。 臉頰是一...
2012-10-22 -
吃鳳梨的健康方法
鳳梨是我們在夏季經常食用的水果之一,鳳梨油豐富的維生素C,對於我們的身體健康有非常好的幫助,但是我們應該如何吃鳳梨才是最健康的呢? 為了要保持鳳梨的生鮮口感,不妨將鳳梨切成塊狀,並放入鹽水中...
2013-06-07 -
怎麼飲食保健腸胃健康方法
生活步調緊張、被工作壓得喘不過氣的人們,飲食稍不規律,就會觸動消化系統敏感的“神經”,引來“煩人”的胃病。對此,臺灣臺北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿在最新一期《康健》雜誌上表示,飲食習慣是消...
2012-12-05 -
幾種騎單車的健康方法大集合
導語:就是在公交系統如此發達的今天,我們在路上也是可以隨處可見到處騎自行車的朋友們,大多的朋友還是選擇自行車來代步,不僅省錢還可以鍛煉身體一舉兩得。那如何騎自行車更利於健康呢?下面小編就給大家介紹...
2013-03-10 -
血液淡紅系貧血?如何從血液顏色自測健康
血液是在人的血管和心臟之間流動的不透明紅色液體,血液中含有各種營養成分,有營養組織、調節器官活動以及防禦有害物質的作用。血液中蘊藏著人體的健康資訊,所以體檢的時候通常會需要抽血。其實,血液的顏色也可...
2017-07-02 -
夏天吃水果有講究 教你九種吃水果的健康方法
在夏季時節,各種各樣的水果也會大量上市,而人們也會根據自己的口味需求來選擇不同的水果進行食用,通常來講,要想通過水果養生,其實也是有一定的方法可遵循的,下面本文就為大家進行介紹。 1、水果被凍後...
2016-04-28 -
養生之道 教你觀五指測健康的巧妙方法
中醫認為,五指能夠反映出五臟六腑的盛衰。因為手指的形態改變與疾病有著密切的聯繫,觀察手指的變化來判斷疾病是中醫掌紋診病的不可缺少的步驟之一。 一、拇指反應心腦血管疾病 1、拇指鼓槌狀,則容易患先天...
2016-05-01 -
夏季上火怎麼辦 四種健康方法能幫你祛除火氣
說起夏季,很多人首先想到的就是天氣的炎熱,一般來講,在烈日炙烤下,大多數的人都會出現上火的情況,此時,要想清除體內的火氣,就需要大家找准應對的方法,那麼,夏季上火該怎麼辦呢? 一、煩躁多夢——心...
2016-05-12 -
你的健康達標了嗎?9項指標自測健康狀況_冬季保
1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸; 眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。 3、刷牙時 牙齦出血:...
2016-05-27 -
夏天小常識 九個健康方法跟贅肉說再見
夏季高溫,更要注重養生,不要過度運動操勞,容易中暑暈倒,易上火,要注意安排合理作息時間。夏季飲食養生小常識提示您,多吃些解熱瀉火的食物,比如黃瓜、柳丁、胡蘿蔔、薏米、綠豆等。本欄目將繼續和大家一起分...
2016-07-20 -
教師注意身體健康方法?
身體健康是每個人都很關心的一個問題,只有當一個人有健康的身體狀態的時候才能去開展其他是事情。但是一個人要想一生都健康在小編看了也是不可能的,人總會生病,無關職業丶年齡丶性別。而今天小編要給大家帶來...
2016-08-08
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1回答
健康疑問 貧血用什麼方法補的最快
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1回答
健康疑問 有什麼方法除腋臭嗎
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1回答
健康疑問 尖銳濕疣有什麼好的方法
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欲求健康肥胖的減肥方法?
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多動症用什麼方法才可以恢復健康