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腕關節扭傷後的3大自療法
1、先冷敷後熱敷。腕關節扭傷初期,往往會出現局部腫脹,對此,可用冰塊或涼毛巾進行冷敷,可防止腫脹擴大。然後再用熱水進行熱敷,可改善血液迴圈,促進瘀血吸收。 2、服用專用藥物。可服用祛瘀消腫止痛藥...
2015-12-06 -
頸椎病的治療方法 教你幾個簡單易學的自療法
頸椎病是目前在大多數人身上都發生的一種病症,在日常生活中,關於頸椎病的治療方法,也是多種多樣的,對於頸椎病患者來說,掌握幾個簡單易學的自療法,顯然對於緩解頸椎病的症狀是有著幫助作用的。 1、按摩...
2016-04-28 -
腰痛的自檢方法 腰椎病的4種自診法
腰痛多發生于中老年人群,由於生活習慣和工作原因,會對你的腰造成不小的傷害。腰痛是一個常見的症狀,引起腰痛的原因很多。除運動系統疾病與外傷以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或結石、腎小球腎...
2016-04-29