腰痛的自檢方法 腰椎病的4種自診法

腰痛多發生于中老年人群， 由於生活習慣和工作原因， 會對你的腰造成不小的傷害。 腰痛是一個常見的症狀， 引起腰痛的原因很多。 除運動系統疾病與外傷以外， 其他器官的疾病也可引起腰痛。 如泌尿系炎症或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病（盆腔炎、子宮後傾等）、妊娠、腰部神經根炎和某些腹部疾病皆可出現腰痛。 下面教老年人4種自診方法， 以判斷是否有腰椎病。

腰痛的自檢方法 腰椎病的4種自診法

1、直腿抬高如果直腿抬起時， 腰部及小腿外側有放射性疼痛， 則腰椎間盤突出為陽性。

2、健肢抬高當健肢被動直腿抬高時，

3、仰臥挺腹當挺腹時如果腰及下肢出現放射性疼痛， 或者挺腹且屏氣咳嗽時， 出現腰及下肢疼痛， 則為陽性。

4、壓頸試驗讓家人用拇指和食指壓迫你的頸靜脈持續1~3分鐘， 使椎管內壓增高，

懷疑自己有腰椎病的朋友不妨按照以上自診方法試一試， 需注意的是， 確診此病還是要到醫院進行專業檢查。