-
三招自療老年人的腰痛
後彎腰,雙腿與肩同寬,雙手叉腰,四指在前,拇指在後。將拇指按在腰眼處,轉頭帶動上半身向後轉動,到能承受的最大限度後復原,反復做18次。動作要緩慢,幅度由小到大,循序漸進。 墊軟枕,將高約10釐...
2010-08-06 -
陰虱病家庭自療
家庭自療: 1、百部、煙膠等份加水適量煮沸外洗,1次/日。 2、百部、石菖蒲等份加水適量煮沸外洗, 2次/日。 3、百部30g,燒酒60ml浸泡l~ 2日後外搽,4~6次/日。 4、百部...
2010-11-09 -
急性胃腸炎自療一定要謹記
急性胃腸炎多由感染細菌、細菌毒素,或由飲食不節,過食生冷、油膩食物,造成胃腸損傷,又感受風、寒、暑、濕外邪而發病。胃腸道炎症以夏秋季較多,公共衛生條件差的地方尤其多發。 急性胃腸炎的主要症狀為...
2013-04-12 -
如何確診自己是否患有多囊卵巢綜合症
女性早在胎兒時期,小小的卵巢就成了原始卵泡的安居之地。從女孩子的月經初潮起,這些卵泡一批批地開始發育,每個月經週期都會有20多個卵泡經過 “優勝劣汰”,最後只有一個卵泡發育成熟,而且個頭最大,它...
2011-06-21 -
如果遭遇不幸事件,學會自療心理創傷
很多突發事件和自然災害,都會對生活在和平日子、沒有危機意識的人產生巨大的衝擊力,從而使其心理上遭受重大的創傷。 專家介紹,當個人遭遇不幸事件的襲擊之後,最重要的是穩定和控制情緒,進行自救和互救,...
2017-03-14 -
自療按摩消痘痘
青春痘自療保健法要按反射區:——肝膽、尿道、膀胱、輸尿管、腎臟。 1.肝膽:位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按...
2013-07-26 -
脂肪肝的自療法,你瞭解多少?
肝臟病人中,要嚴格防止自己再患上脂肪肝,因為肝炎和脂肪肝都是導致肝臟更嚴重問題的罪魁禍首。所以看看預防和治療脂肪肝的常見方法對於肝炎病人也是有意義的。 下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養...
2012-03-01 -
快速治療牙痛的13個飲食自療法
牙痛飲食自療法 1、馬鞭草30克,水煎服,每日1劑。 2、五倍子15克,煎濃汁含漱。 3、豬肉適量、水芹鮮根30克,水煎,分數次服。 4、徐長卿12克,水煎2次,混合後分2次服,每日1劑...
2013-08-31 -
慢性胃炎自診要點
慢性胃炎胃病中很常見的一種,雖為慢性,卻也不可以忽視。慢性胃炎可通過以下方式進行自診: 消化不良反應:大多數慢性胃炎有程度不同的消化不良症狀,特別是膽汁反流性胃炎,常表現胃持續性上中腹部疼痛,...
2016-05-18 -
自診皮膚癌的方法有哪些
美國皮膚病專家湯必尼克設計了一套自我檢查皮膚癌的方法,這套方法只需要3分鐘時間、用一面鏡子和充足的光線即可。 檢查時要注意3類皮膚癌:惡性黑瘤是由痣惡變而成的皮膚癌;基底細胞癌和鱗狀細胞癌是由...
2013-06-05 -
自療佝僂病有哪些注意項
自療注意事項 (1)早期發現、早期治療,避免出現後遺症。 (2)堅持戶外活動,結合中西藥物治療。 (3)宜常食鈣含量高的食物,如蝦皮等。 自治療法 1、成藥自療法 (1)維生素A、D...
2012-12-12 -
半夜裡胃痛怎麼辦,一些自療辦法
半夜胃痛止痛的方法 養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒...
2013-04-08 -
女性如何初步自診卵巢囊腫
卵巢囊腫是一種給女性造成極大困擾的疾病,要學會從日常身體的細微變化中去發現病症,以初步自我診斷疾病,為早期治療提供有利時機。那麼,自我診斷卵巢囊腫的方法有哪些呢? 1、腹圍增粗 女性如近期察覺...
2013-01-29 -
化膿性中耳炎自療注意事項
(1)積極治療鼻咽部疾病,以免病菌進入中耳,引發炎症。 (2)挖取底部耳垢,應十分小心,宜先濕潤後才挖,避免損壞鼓膜。 (3)不能強力擤鼻和隨便沖洗鼻腔,不能同時壓閉兩隻鼻孔,應交叉單側擤鼻...
2012-02-14 -
職場人必備的“自療力”
據我觀察,身邊的很多朋友在事業上取得了成功但並不開心並不幸福,在獲得成功的同時付出了巨大代價。巨大的工作壓力以及不規律的生活習慣導致他們一直處於亞健康的狀態,比如變胖、失眠、頸椎病、高血壓、脂肪肝...
2010-04-12 -
情侶患上情感強迫症如何自療
要知道“戀愛強迫症”對你們的戀情可沒有幫助,最常用的分手理由中,“管太多”、“粘太緊”、“太多疑”、“愛嫉妒”可是名列前茅。所以快來check一下,你有沒有以下潛在的強迫症傾向?如果患上了,就看看下...
2013-07-30 -
哪些人群該自診痔瘡
痔瘡是人類特有的常發病,其中20-40歲的人較為多見,並隨著年齡的增長而逐漸加重。同時,根據痔瘡的症狀以及對人體的危害程度不同,可分為三期,痔瘡輕者給正常生活帶來不便;重者影響健康。如便血日久,...
2012-12-24 -
皮肌炎病症的中成藥自療方法
在任何年齡段的人都有可能發生皮肌炎,但這中間以女性發病率為多數。有些皮肌炎病例發作前有驅症狀,如不規則發熱、雷諾氏現象、關節痛、頭痛、倦急和乏力等。肌肉和皮膚是本病的兩組主要症狀,皮損往往先於肌肉數...
2016-03-11 -
子宮肌瘤自診要看四症狀
不論是什麼病,在沒有確診之前,都離不開自診。所以說,自診對每個人都非常重要。就子宮肌瘤而言,在自診中應該以哪些症狀為主要判斷依據呢?觀血月經增多、絕經後出血或接觸性出血等,常常由於宮頸或宮體發生腫瘤...
2016-11-07 -
妙招自療神經衰弱 遠離亞健康困擾
很多現代人都處在亞健康狀態中,有不少人更是長期遭受神經衰弱疾病的困擾,嚴重威脅身體健康。神經衰弱怎麼治才有效? 1、洗冷水浴 神經衰弱患者如能堅持洗冷水浴,不僅有利於增強體質,還有助於強壯神...
2012-05-01