美國皮膚病專家湯必尼克設計了一套自我檢查皮膚癌的方法， 這套方法只需要3分鐘時間、用一面鏡子和充足的光線即可。
檢查時要注意3類皮膚癌：惡性黑瘤是由痣惡變而成的皮膚癌;基底細胞癌和鱗狀細胞癌是由日曬導致的皮膚癌。 惡性黑瘤屬於最危險的一種， 如不及時治療就會喪命， 如早期發現， 100%都可治癒。
檢驗黑瘤需要注意以下四點：
1、不對稱。 形狀不對稱的闈， 表面又不平滑者要注意。 惡性黑瘤凹凸不平。
2、邊緣。 正常黑痣邊緣多平滑， 而惡性黑瘤則邊緣粗糙， 有時還會有裂隙。
3、顏色。 惡性黑瘤具有特別的混合顏色，
4、直徑。 直徑小於6MM的惡性黑瘤是很少有的， 所以， 大一點的痣要特別注意。
專家告誡：如發現形狀大小變化大， 或有痕癢， 出血者， 無論如何都應請醫生進一步確診。
對於基底細胞癌和鱗狀細胞癌則要注意以下三點：
1、對暴露于陽光的部位， 如頭、頸、手背、胸、背等， 如有突起生長物， 長期不消失者即要注意。 對長久不消的暗瘡也應注意。
2、出血。 這兩類皮膚癌只需輕微刺激就會出血。
3、結痂。 皮膚無緣無故結痂， 特別是痂長久不消失者應提高警惕。
專家還提醒， 皮膚如出現某種不尋常現象， 如某點發亮， 閃耀如珍珠者， 表面有微血管者， 這都可能是基底細胞癌。 粗糙的表面可能是鱗狀細胞癌。
