缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單, 幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。 水分是美麗肌膚的第一要素, 美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。 任何季節、年齡、膚質、肌膚問題, 都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。 敏感皮膚最不能缺少的是足夠水分。 補水的方法有很多種, 具體是什麼, 一起來看看。
不含油分而高度補濕的配方是較佳的選擇, 對於含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的乾燥問題。 在潔面和爽膚後塗上潤膚霜, 儘量避免T 字位置, 因為天然油脂可提供足夠的滋潤。
補水方法
1、喝水(白開水,純淨水),定時定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果
2、多吃豆製品
3、每週至少喝兩次煲湯
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜, 因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的, 並不能起到補水和鎖水的作用, 而這一點柔膚水就可以幫助你, (如果你是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收.
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5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水
6、謹慎使用吸油紙, 吸油紙會讓皮膚變的更油。
7、保證充足的睡眠
8、每週, 一到三次補水面膜,視皮膚狀況而定.最少一次,
9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或幹的時候就噴幾下,然後輕拍至吸收.最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一周就會有明顯改善.
10、多吃水果、含水分多的蔬菜
關於可以補水的成份, 先列一些基本的常見的成份:玻尿酸, 尿素, 甘油, 天然保濕因數, 維E, 各種植物精華, 含玫瑰精華成份的產品也有很不錯的補水功效。 肌膚補水的最佳時間
肌膚喝水是美容必需的工作, 不過, 挑好時機也是重要的一步, 那麼如何選好時機, 讓肌膚充分吸收水份呢?下面我們將介紹如何給肌膚喝水吧。
給肌膚喝水 3個時刻不可錯過
SPA第一站:7點
睡足八小時,
建議補水措施:補水洗面乳+護膚水+補水面霜
SPA第二站:9點
到了公司, 開始一天的工作, 緊張的上班路途一定讓人疲倦, 這時候別忘了先給自己倒上一杯水,
建議補水措施:根據流汗情況加用補水面霜+喝水
SPA第三站:12點
皮膚變得乾燥, 身體內外都有影響。 午飯應該多吃魚類(如鰻魚、比目魚等)和蔬菜, 可以增加皮膚水份, 對健康也有好處。
防止水份蒸發的油脂保濕
優點:這類保濕品效果最好的是礦脂。 礦脂不會被皮膚吸收, 會在皮膚上形成保濕屏障, 使皮膚的水份不易蒸發散失, 也使皮膚不受外物侵入。 由於它極不溶于水, 可長久附著在皮膚上, 因此有較好的保濕效果。 除了礦脂之外, 還有高黏度白蠟油, 各種三酸甘油脂, 及各種酯類油脂。 含有抗蒸發保濕劑的護膚品, 基本都含有這些成分, 適合幹性皮膚在晚間使用的營養霜。
缺點:過於油膩,只適合極幹的皮膚或在極乾燥的冬天使用。
吸取外界水份的吸水保濕
優點:這類保濕品最典型的就是多元醇類,使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有從周圍環境吸取水份的功能,因此在相對濕度高的條件下,對皮膚的保濕效果很好。
缺點:這類保濕品在相對濕度很低、寒冷乾燥、多風的氣候,不但對皮膚沒有好處,反而會從皮膚內層吸取水份,使皮膚更乾燥,影響皮膚的正常功能。所以只適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用。
結合水份作用的水份保濕
優點:這類保濕品不是油溶性,也不是水溶性,屬於親水性的,是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構,自由自在地游離水結合在它的網內,使自由水變成結合水而不易蒸發散失,達到保濕效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水份,也不會阻塞毛孔,親水而不油膩,使用起來很清爽,這是屬於比較高級的保濕成分,適合各類膚質、各種氣候,白天、晚上都可以使用的保濕品。
成分:這類保濕品的成分以膠原質蛋白、玻尿酸為代表。
其中,玻尿酸是當今文獻中公認之最佳保濕成分。玻尿酸是人體內固有的儲水成分,但是隨著年輕的增長,人體內玻尿酸的含量會逐漸減少,進而造成肌膚乾燥缺水而老化,產生皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻等問題。所以適當補充玻尿酸,不僅能夠及時為肌膚補水,而且還能在角質層上形成一道滋潤保濕膜,起到鎖水的作用,同時,還能夠維持肌膚彈性,使肌膚長期維持在健康狀態。
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缺點:這類保濕品在相對濕度很低、寒冷乾燥、多風的氣候,不但對皮膚沒有好處,反而會從皮膚內層吸取水份,使皮膚更乾燥,影響皮膚的正常功能。所以只適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用。
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優點:這類保濕品不是油溶性,也不是水溶性,屬於親水性的,是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構,自由自在地游離水結合在它的網內,使自由水變成結合水而不易蒸發散失,達到保濕效果。它不會從空氣或周圍環境吸取水份,也不會阻塞毛孔,親水而不油膩,使用起來很清爽,這是屬於比較高級的保濕成分,適合各類膚質、各種氣候,白天、晚上都可以使用的保濕品。
成分:這類保濕品的成分以膠原質蛋白、玻尿酸為代表。
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