後彎腰， 雙腿與肩同寬， 雙手叉腰， 四指在前， 拇指在後。 將拇指按在腰眼處， 轉頭帶動上半身向後轉動， 到能承受的最大限度後復原， 反復做18次。 動作要緩慢， 幅度由小到大， 循序漸進。
墊軟枕， 將高約10釐米的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛的部位， 但要調整到自己感覺舒適、滿意為宜。
熱敷法、粗沙包在布袋裡， 趁熱敷在患處， 每次30分鐘， 早晚各一次， 注意不要燙傷皮膚。
三招自療老年人的腰痛
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我想要知道怎麼治療老年人的食道囊腫效果會比較明顯呢？
食管囊腫是一種先天性的組織異常，是否會引起明顯的臨床症狀還需要看囊腫所在的部位和大小。可以引起氣管壓迫導致咳嗽、呼吸困難。如果正好處在食管的狹窄部位，而且較大，就容易引起吞咽困難，或者被堅硬食物損傷... [詳細答案]
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老年人的肝性腦病到底是怎麼引發的那?
您好，肝性腦病是由於急、慢性肝病或各種原因的門－體分流所引起的，以代謝紊亂為基礎的神經精神方面的異常。常見的誘因包括：氨等含氮物質及其他毒物增加，若大量食入肉類；低鉀堿中毒；加重門體分流及肝損傷的因... [詳細答案]
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我想要知道怎麼治療老年人的坐骨神經痛效果會比較明顯呢？
坐骨神經痛，多由於腰部疾病如椎間盤牽扯所致，是坐骨神經受壓迫或激惹的原因！ 治療上建議採用牽引，針灸，拔罐等理療的方法輔以黃瑞香注射液局部肌注，注意睡平板床，少活動，這樣會有較好的治療效果的！ [詳細答案]
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諮詢怎麼治療老年人的蛛網膜炎效果會比較明顯呢？
你好，脊髓蛛網膜炎CT圖脊髓蛛網膜炎，是蛛網膜的一種慢性炎症過程，在某種病因的影響下，使蛛網膜逐漸增厚，引起脊髓和神經根的損害，或形成囊腫阻塞髓腔，或影響脊髓血液迴圈最後導致功能障礙。治療：對彌漫性... [詳細答案]
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諮詢怎麼治療老年人的視神經炎效果會比較明顯呢？
你好；神經炎是指神經或神經群發炎衰退或變質其症狀隨病因而有所相同不同一般症狀是疼痛觸痛刺痛受感染的神經癢痛和喪失知覺感染部分紅腫以及嚴重的痙攣，應以預防為主如加強勞動保護預防金屬和農藥中毒儘量少用呋... [詳細答案]
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