-
女性不良姿勢讓腰齡早衰
腰是有“年齡”的,但“腰齡”卻不一定跟歲數成正比。隨著現代生活壓力增加,很多人不注意腰部保健,20來歲就有了40歲的腰。專家表示,“腰齡”早衰在年輕人中越來越多見。不良姿勢會讓腰齡早衰。.你的“腰齡...
2016-09-19 -
漲姿勢了,喝芒果汁的好處
◆ 抗菌消炎: 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇...
2017-02-23 -
生精湯治療弱精症有良好效果
少精、弱精症是導致男性不育的主要原因之一,近年來發現有增加的趨勢。臨床上醫生發現生精湯對於治療少精、弱精症有良好的效果。 【藥物組成】 生黃芪30克,炙黃芪30克,枸杞子30克,菟絲子15克,沙...
2013-10-30 -
孕前女性憂慮多 三招教你如何保持良好心態
1、愉快地接受孕期的各種變化。 懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化,所有這一切都是正常的而且必須經歷的自然過程。想做媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分...
2015-03-25 -
瑜伽三姿勢 從頭到尾瘦下來
【導讀】瑜伽三姿勢從頭到尾瘦下來,不想大汗淋漓的運動減肥,不想去健身房運動?想輕輕鬆松就能減肥。有這樣的健身運動減肥方式嗎?有。瑜伽就是你的選擇。只要瑜伽三姿勢從頭到尾瘦下來。在家也可以練喲! ...
2015-09-21 -
秋季如何預防紅眼病 保持良好個人衛生
導讀:秋季如何預防紅眼病?春秋季節最常見的眼部疾病就是紅眼病,嚴重可能導致視力會有一定程度的下降,需引起大家的重視。那麼,秋季如何預防紅眼病呢?下面四季養生網小編為您介紹,秋季如何預防紅眼病。 ...
2017-02-23 -
這姿勢睡覺肯定短命十年
這種姿勢小心睡出一身病食道癌的發病還跟不良睡姿有一定關係,尤其是消化不好的人。日常生活中,良好的睡姿不僅能讓人取得較好的睡眠品質,還能給人的健康加分。與之相反,不良睡姿則會損害人的身體器官,嚴重者甚...
2015-05-05 -
警惕男女一種姿勢最傷腰
警惕男女一種姿勢最傷腰1蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉傷腰部。正確蹲姿是,下蹲時,兩腿合力支撐身體,頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康,右腳在前,左腳在後,兩腿靠緊向下蹲...
2015-06-15 -
午覺越睡越累,你的午睡姿勢錯了!
對於上班族而言,每天中午都有足夠的休息時間是一件很幸福的事情。可同樣是睡完午覺的,出現的狀況卻有兩種:一種精神飽滿,另一種是比睡前還疲勞。至於為什麼會出現以上情況,這都跟午睡姿勢有關。 一、為...
2016-08-10 -
五種姿勢錯誤 讓你腰部“受傷”
如今很多人的的工作都是需要每天久坐,而且下班回家也會我在啥晚上一動不動,如果睡的床也不舒服了的話很容易引起腰酸背痛,而腰是人體的連結線,坐、躺、走、站都需要它的幫忙,但是平常很多人的一些不經意的不正...
2015-04-03 -
瑜伽扭轉姿勢
【導讀】瑜伽扭轉姿勢,縱使前彎、側彎和後彎能夠帶來身心的釋放,然而扭轉才能真正進入你緊張的核心。這一組扭轉體式,可以帶給你的背部一個完全的調整,延展脊柱並釋放掉你所有的緊張與焦慮,一起來看看瑜伽扭...
2015-09-14 -
預防直腸息肉 養成良好生活習慣
預防直腸息肉,需從日常飲食及生活入手。只有持之以恆,才能遠離直腸息肉。專家詳細介紹預防直腸息肉的方法如下: 1、保持樂觀: 有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症...
2016-03-08 -
五種錯誤姿勢 謀殺你的健康
在我們的意識裡只要科學飲食,沒有不良嗜好就可以保持身體健康。其實這是其中的保健行為,除此之外還要注意日常的各種姿勢,因為一些姿勢對健康影響也是很大的。那麼最傷女人健康的姿勢有哪些呢?下面,小編來為大...
2013-12-02 -
錯誤走路姿勢竟會導致早死
錯誤走路姿勢會早死1理想的走路姿勢頭部應該是垂直的,不要盯著腳下看,而是將視線保持在前方3至6米的位置。可以想像自己像玩偶一樣,有一根繩子連接頭頂,頭部往上提拉,這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量,舒...
2015-05-19 -
洗澡的正確姿勢很重要,好好享受這美好時光吧
選好沐浴用品很重要 要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行,只要適合自己的肌膚,並找到獨特的男人味那Ok羅!男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的。 而近來這些標榜純天然的身體清潔系列產品,多...
2013-12-23 -
五式睡前豐胸瑜伽姿勢
【導讀】五式睡前豐胸瑜伽姿勢,睡前豐胸瑜伽操對於增加胸大肌,疏通乳腺有很好的幫助。豐胸瑜伽姿勢對於健美胸部,美化胸部曲線有很好的效果。睡前只需要10分鐘的時間,動作簡單容易學會,長期鍛煉對於矯正體...
2015-09-09 -
喝咖啡的正確姿勢是什麼?
在我們身邊經常會有喜歡喝咖啡的人,對於咖啡其實我們並不陌生。其實咖啡的種類有很多種,不同的種類味道也不相同。很多人最愛的咖啡口味也不相同,對於喝咖啡其實是有很多的方法的,我們在喝咖啡時一定要注意哦...
2015-10-26 -
姿勢與呼吸的配合,真的好爽
每次吸氣和呼氣都要舒緩深入並均勻。 呼氣時間比吸氣時間稍長 若沒有醫學方面的禁忌),這樣有利於放鬆,呼吸練習中常要用到這一點。 練習開始和結束時都要配合呼吸,動作之間的銜接也要配合呼吸...
2016-09-26 -
男女“姿勢”練習極易迷失方向
在傳統的八支分瑜伽(Ashtang Yoga)中,體位法是第三步,前面有生活的規範,後面還有呼吸法、攝心等四個方面的練習,最後才能達到“三摩地”。所以,體位法的練習,不要以為練瑜伽就是做動作——體...
2016-09-23 -
太過癮!這一姿勢絕對讓你“上癮”
倒立俗稱“拿大頂”,漢代稱“倒植”,東晉稱“逆行”,唐代稱“擲倒”,明代稱“豎蜻蜓”,等等。倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術界、醫學界所實踐和證明。醫學家們高度評價倒立運動:倒立五分鐘,...
2016-09-23