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日常生活中慢性乙肝患者如何保健
乙肝病毒是一種傳播能力特別強的病毒,除侵犯肝臟外,還會進入人體胃部,造成胃黏膜損害。病變以胃底、胃體部為主,但同時呈彌漫性擴張態勢。乙肝病人所患胃病,表現形式各不相同,包括消化性潰瘍、膽汁反流性...
2013-07-23 -
採取跑步減肥要大步快跑還是小步慢跑比較好
減肥是很多人士都在做的事,那麼該如何減肥呢,很多人會採取跑步減肥,跑步減肥可以瘦全身,這是一個不錯的減肥方式,這樣減肥還可以強身健體。採取跑步減肥要大步快跑還是小步慢跑比較好呢?對於跑步減肥來說,...
2015-08-16 -
採取跑步減肥要大步快跑還是小步慢跑比較好?
減肥是很多人士都在做的事,那麼該如何減肥呢,很多人會採取跑步減肥,跑步減肥可以瘦全身,這是一個不錯的減肥方式,這樣減肥還可以強身健體。採取跑步減肥要大步快跑還是小步慢跑比較好呢?對於跑步減肥來說,...
2015-08-16 -
瑜伽視頻教程 簡單幾步快速瘦腿
你也想要擁有一雙惹人稱羨的美腿嗎?還在為自己粗粗壯壯的大象腿而感到苦惱嗎?大象腿是很影響美觀的,看著別人纖細勻稱的腿,你心裡是不是會不時的湧現出一股自卑呢,沒事,下面就給小編一起來連幾個瑜伽動作,...
2017-03-13 -
如何舒緩生活中慢慢積累的無聊和壓力
對於一個積極進取的人而言,面對壓力時可以自問,“如果沒做成又如何?”這樣的想法並非找藉口,而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個較容易趨向於逃避,則應該要求自己以較積極的態度面對壓力,告訴自己...
2011-05-17 -
讓孩子在委屈中慢慢成熟強大
現在很多家長對孩子總是寵愛有加,生怕他們受了一點點的委屈,其實孩子在成長過程的小挫折,對孩子來說我有益的,家長要學會讓孩子在委屈中慢慢成熟長大。 現在的孩子大多總是倍受關注,這就造成了孩子的的自...
2011-08-15 -
怎麼瘦小腿 教你3小步快速塑造優美腿型
冬天穿的衣物本來就多,如果再加上你的粗粗的小腿那就不美觀了,穿什麼衣服也不協調,所以一雙細長的腿不僅只有夏天才必須擁有,冬天也同樣也非常需要,今天小編就給大家講講如何瘦小腿,看看瘦小腿最有效的方...
2013-12-16 -
“摸爬滾打”法 讓你在快樂中慢慢變苗條
目錄: 第一章:“摸爬滾打”瘦身法 讓你在快樂中慢慢變苗條 第二章:伸懶腰減肥法 一周就能減2斤 第三章:血型減肥法 讓你減肥效果立馬翻倍 編者按:愛美美眉一直都在做的事情就是減肥了,她...
2012-04-01 -
健走 每天1萬步必然瘦下來
通常情況下,如果想瘦身,必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路就能“走掉脂肪”會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。每天輕鬆走1萬步,能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特別強調,健走瘦身...
2011-08-22 -
怎樣可以跑步快啊?
跑步,對於愛健康運動的來說是最愛,長時間的跑步練習讓慢跑對他們來說已經是小菜一碟。越來越多的跑步愛好者開始追求快跑,剛開始進行快跑會覺得力不從心,越跑越沒有力氣,渾身使不上勁,這是因為跑步方法不得...
2015-09-25 -
每天快走一萬步,月瘦十斤不是夢
很多朋友表示,我每天都走好多路但為什麼還是這麼胖,以走路為主減肥的朋友們你們雖然每天都走了,但是你確定你走對了嗎?怎樣走路減肥最有效?每天走多少步才行呢? 快走減肥的幾種走法 1.散步:散步運動,...
2016-09-29 -
日常生活中慢性宮頸炎的飲食禁忌
對慢性宮頸炎患者而言平時注意自己的飲食是非常重要的,可以有效的避免因為不合理的飲食而加重病情。那常見的慢性宮頸炎的飲食禁忌有哪些呢?下面就為大家講講常見的慢性宮頸炎的飲食禁忌。 一般,常見的慢性...
2011-12-17 -
痛經怎麼辦?小步快走可緩解
1、小步快走排除疾病導致的痛經,如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動,的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動,時間以30~40分鐘為宜。通過適當運動可以增強身體抵抗力,同...
2016-11-08 -
日常生活中慢性再生障礙性貧血的護理
對慢性再生障礙性貧血患者來講合理的護理是非常重要的,可以幫助患者更好地控制病情。那慢性再生障礙性貧血的護理方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的慢性再生障礙性貧血的護理方法。 一般,常見的慢性再生...
2011-12-07 -
每天走一萬步真能健身保健?
朋友圈裡“微信運動”火了,大家從秀自拍變成曬走路了,每天比拼自己走路的步數。而每天堅持一定量的步行,確實是一種非常有效的健身運動。步行能增加人體血液流動,讓身體肌肉獲得運動的簡單有氧訓練,增強骨骼強...
2017-03-23 -
女人5個信號開始衰老,不著急做好三步快速恢復年輕!
《黃帝內經》認為,女性生命的巔峰期在於28歲,意思是說女性一過了28歲,生命就會開始走下坡,所有的生化反應都會慢慢降低。 衰老,不著急做好三步快速恢復年輕!" alt="女人5個信號開始衰老,...
2017-03-28 -
眼部淤青怎麼快速消除?簡單三步快速搞定
經常在電視劇裡看到這樣的一幕,兩個男人意見不合,一個人就會打另一個人一拳來解決問題,也就是一言不合就打架呀!可是令人詫異的是明明被打的人眼部淤青很重,可是在第二天就好了,這到底是穿幫還是真的能這麼...
2017-03-05 -
小步快走可緩解痛經
排除疾病導致的痛經,如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動,的確可以有效緩解痛經。有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動,時間以30——40分鐘為宜。不少人認為生了孩子痛經自然就好了,但婦科專家均表...
2016-11-16 -
你能發現生活中慢性濕疹的症狀嗎
隨著社會的發展,疾病越來越普遍,有人可能會知道濕疹,但關於慢性濕疹很少有人曉得,而很多人老感覺瘙癢難耐,同時又沒有其他的基礎性疾病,這就很有可能是慢性濕疹症狀。下面就來介紹慢性濕疹症狀有哪些。 ...
2011-10-25 -
小步快走可有效減輕女性痛經
對於原發性痛經的女性,只要生活上多注意,會有所改善,如平時多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物,生活規律,在心情上保持愉悅,不要過度緊張。 專家建議,發生痛經,應該到醫院接受正規檢查,...
2012-08-02