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男人中醫養生秘訣 堅持做6動作有助長壽
如今的人們對於養生保健更加的重視，平常也會注意一些生活的細節，注意飲食的習慣，達到養生的目的，堅持做好養生保健，是養生長壽的關鍵，在日常沒事的時候我們還可以做一些小動作，機能強身健體，防病治病...
2016-10-19 -
吃的太多易疲勞！公佈30條長壽經典秘訣
現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的30個秘訣雖然並不是多大的“秘密”但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和...
2013-11-19 -
歐美人長壽不一樣的“秘訣”
英國：心臟耐力好 英國科學家經過研究後認為，女性的平均壽命之所以比男性長，是因為她們的心臟在歲月的流逝中有較好的耐力。儘管研究發現男女心臟耐力有差別，但科學家強調指出，男性如果堅持鍛煉，就可以減...
2012-02-07 -
冠心病人長壽的秘訣在哪？
冠心病人也能長壽嗎？ 眾所周知，冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要是由於供應心臟營養物質的血管——冠狀動脈發生粥樣硬化所致。這種粥樣硬化的斑塊，堆積在冠狀動脈，管腔嚴重狹窄，甚至閉塞...
2011-08-28 -
粗茶淡飯 長壽老人的養生秘訣
小編的姨媽現在已經七十幾了，但是身體真的超級好，眼不花耳不聾，走起路還帶風呢，真的像個小夥子。真是讓我們這些後輩佩服了。閒時向姨媽討教養生的訣竅，母親嘿嘿一笑說：我倒不知道什麼是養生，但要想身體好，...
2017-03-24 -
美國111歲老人長壽飲食秘訣大公開
據報導，在義大利人阿圖羅·利卡塔於4月21日(離他的112歲生日僅一周之遙)去世後，來自紐約上西區的亞歷山大·伊米克便正式成為了世界上最長壽的男人。他出生於1903年2月4日，已經擁有了不起的...
2014-05-23 -
傢俱“長壽”有秘訣
1、放置時應放平穩，以防損壞榫眼結構。 2、切勿在陽光下曝曬，以防變形。 3、不宜放在潮濕不通風的地方，否則易受潮膨脹而變壞。 4、大衣櫃等傢俱，櫃頂不能壓放重物，不然易使門框變形。 5、膠合板製作...
2009-09-04 -
全球最長壽男人養生秘訣：每天一根香蕉
據報導，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。男性吃香蕉除了可以長壽，還有很多功效，如預防心血管疾病、低血鉀症以及改善...
2017-03-22 -
長壽老人飲食有哪些秘訣？吃飯得細嚼慢嚥
老年人的飲食究竟應該怎麼吃才是最健康的呢？老年人的飲食安排不僅要做到少吃多餐，在進食時還應該要慢些，這樣對健康才會有所幫助。在這裡，就來為大家介紹一下老年人的飲食合理安排，千萬不要錯了。老年人的飲食...
2017-02-15 -
女性抗衰老又長壽的秘訣
1、早餐天天吃，晚上準時睡 國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐品質不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。 晚上準時睡覺不僅補充精力，...
2010-12-23 -
想要長壽嗎 增壽的養生秘訣
方法1、經常在家測血壓 不要等身體真的出問題了才想起來去測血壓。現在，人們通常是買個血壓儀在家自測血壓，而不再像從前那樣跑到醫院裡讓醫生測。就買那種最常見的腕式測壓儀，然後每月測一次。 一...
2011-01-13 -
女性保持長壽的養生秘訣
測體重： 要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。 不抽煙： 現在有許多女性都抽煙，其實抽...
2011-02-21 -
老人長壽的三個小秘訣
1、深呼吸 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3-5次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行10次深呼吸運...
2011-05-12 -
老人想要長壽的15個秘訣
1、常梳頭 每日至少要保持梳發兩次，每次60多梳，可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能，防脫髮，堅持經常，必然受益。 2、常擦洗 每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，能振奮精神使工作有朝氣...
2011-05-24 -
老人長壽飲食的11個秘訣
推薦：堅決不能混著一起吃的食物 數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減...
2011-06-13 -
長壽保健有秘訣 五不要七建議
從古代開始，無數的帝王或巨富豪客都追求長生不死，直至科技日益發達的今天，“長生不死”仍然是人們追逐的夢想。“不死”有違自然生命的規律，難以實現；但是“長生”，延長生命卻不是夢想。下面有助長壽的習慣，...
2013-10-29 -
助你長壽的三大養生秘訣
第一要心態平和、積極樂觀的人： 不管條件好還是壞，也不管生活水準低還是高，始終都能保持一種豁達、樂觀的良好心態。 第二適當的運動： 運動是健身的良藥，現在提倡有氧運動，早9點以後晚飯後半小...
2012-11-26 -
中醫養生長壽的三大秘訣
第一要心態平和、積極樂觀的人： 不管條件好還是壞，也不管生活水準低還是高，始終都能保持一種豁達、樂觀的良好心態。 第二適當的運動： 運動是健身的良藥，現在提倡有氧運動，早9點以後晚飯後半小...
2013-01-24 -
男人想要長壽的四大養生秘訣
1、少喝酒 男人對肝臟的傷害，首當其衝就是酒精。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜...
2013-05-15 -
7大秘訣讓女性絕對長壽
導言：享有健康是每個人的希望與夢想，每個人對健康的理解也不盡相同，但是如果您堅持以下7個秘訣您就會擁有健康，獲得長壽！ 秘訣1：愛上一種運動，每天堅持 選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是...
2010-05-28
