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老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
長壽的秘訣 他每天都喝這個活到了99歲
長壽是每個人都希望的一件事，長壽也就意味著我們的身體必須要是健康的，其實長壽老人也是有很多的，我們現在打開電視也能看到很多關於長壽老人的報導，不少長壽老人也都把自己的長壽的秘訣大方的貢獻出來，其...
2016-08-10 -
想不長壽都難的道家秘訣
“道”是以老子、莊子為代表的道家思想派別的核心。道家認為，“道”是宇宙的本源，是統治宇宙中一切運動的法則。道家崇尚自然，主張恬淡無為、頤養天年。“精、氣、神”等道家思想與中醫和養生關係密切，如飲食起...
2016-02-18 -
長壽四個秘訣 讓你花1分鐘增壽20歲
生活當中，如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單，而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近...
2016-02-29 -
長壽之國7大秘訣：少吃20%、愛吃素食
談到長壽和養生，各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報導，有兩組國家和地區的人們值得我們學習，第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方，第二組則是墨西哥、...
2015-12-29 -
長壽的秘訣 每天花五分鐘增壽二十年
喝5分鐘早茶促消化 腸胃功能不太好的人，吃早餐前，可以用5—10分鐘，吃一些諸如山楂等有助於健胃消食的食物，或喝點茶來增強食欲。經過一夜睡眠，人體的血液濃度較高，喝茶可以稀釋體內的血液濃度，促進...
2016-09-14 -
長壽秘笈：芝麻油潤腸通便延年益壽
芝麻內含豐富的脂肪油，含油率為45%～58%。油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85%～90%，其中油酸和亞油酸基本上各占一半，其優點是穩定性強，較好保管，這是因為油中含有一種天然抗氧化劑芝麻酚的緣故...
2012-05-31 -
長壽秘笈：“人老心不老”更長壽
美國最新一項針對老年人的研究發現，儘管身體機能逐漸衰老，但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估，幾乎所有老人都得出上述結論。研究負責人、密西根大學...
2012-05-16 -
4大中醫世家絕不外傳的長壽秘方
4大中醫世家絕不外傳的長壽秘方 童心 即擁有一顆兒童之心。“人之初性本善”，古人就認識到了兒童的心靈是最純潔最美麗的，童心代表著天真無邪、充滿快樂、思想單純，並且沒有成人的惡習，整天生活得無...
2016-09-26 -
想要長壽嗎？中醫不外傳的長壽秘方
如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著“養生”旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不複雜。中醫養生只需記住8個字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡單易行，又詮釋了...
2016-10-14 -
日常7個小動作竟是長壽秘笈
對於現在的很多人來說，每天忙碌著工作學習，沒有多餘的時間去做運動，沒有時間去關心自己的身體，而對於身上的一些不適症狀也都總是得不到緩解，因此久而久之，到老了就可能積聚成大病，所以在平常即使我們沒...
2015-08-09 -
長壽秘密| 想長壽，這樣吃！
長壽秘密| 想長壽，這樣吃！長命百歲，是很多老年人的願望，不，應該說是很多人的願望，誰不想活得時間長一點，再長一點呢?為此，為了尋找健康長壽的秘訣，科學家們研究了世界上長壽區域老人們的日常飲食，希望...
2017-03-30 -
藥王孫思邈養生長壽的秘訣
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼，然後用力睜開眼...
2011-03-24 -
老子活到160歲的長壽秘方
司馬遷在《史記·老子列傳》中提及，老子能活到160多歲（也有傳言活到200多歲），真可謂是老子是養生延壽的大師。今天向大家揭秘老子能活到160多歲的養生方法，也就是流傳至今的“道家八式保身操”，...
2010-12-28 -
科學家的長壽秘決
居里夫人兩次獲得諾貝爾獎後，仍一門心思地默默工作，對名利淡然處之;達爾文(享年73歲)獲悉華萊士(享年90歲)也寫出了進化論著作後，表示願意把這項成果完全歸功於華萊士。顯然，保持寧靜的心理是科學...
2012-07-06 -
十大老人長壽秘決你知多少
天天一斤奶 喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。 據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。百歲壽星貝南，每天喝兩杯奶，有時喝得更多...
2014-05-19 -
長壽秘方—快速走路
民間諺語“每天百步走，活到九十九”一直流傳至今，可見走路對我們為您身體健康的重要性，他是人類最基本的運動方式之一，也是經濟安全便捷的運動凡是之一，所以每天走一走，是的我們擁有一個健康的身體。 ...
2013-07-10 -
【5種長壽秘方，讓自己活得更健康！】
研究者通過長壽方面的研究成果，共總結了5種長壽秘方。下面我們一起來看看這5種長壽秘方都有哪些? 長壽秘方一：每天至少吃一份生蔬菜延壽2年 義大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延...
2017-04-16 -
中醫世家的長壽秘方
如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著“養生”旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不複雜。中醫養生只需記住8個字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡單易行，又詮釋了養生...
2017-05-01 -
活久見！糖尿病宋美齡活了106歲 其長壽秘笈是什麼？
自古以來長壽就是人們最想要追求的一件事，國民女神宋美齡是一個糖尿病患者，那麼她是如何控制好糖尿病呢?很多人都想知道宋美齡的長壽秘笈是什麼呢?那麼就讓我們一起來揭秘宋美齡的長壽秘笈吧!‘ 宋美...
2017-01-12
