美國最新一項針對老年人的研究發現， 儘管身體機能逐漸衰老， 但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。 研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估， 幾乎所有老人都得出上述結論。 研究負責人、密西根大學社會研究所心理學家史密斯表示：“男性這種心態尤其明顯， 他們更容易‘人老心不老’”。
研究發現， 老人是否感覺自己年輕， 和他們的健康狀況有關。 一些健康老年人表示， 雖然年齡越來越大， 但自我感覺卻愈發年輕。 而那些健康狀況不佳的老人， 心理年齡和實際年齡差距不大。 史密斯說：“在年齡和健康狀況一樣的情況下，
研究還發現， 老年女性一般會認為， 自己看上去比同齡男性年輕4歲。 出現這種性別差距有幾種原因， 一是女性比男性更注意她們的外表；二是男性去世的平均年齡比女性小幾歲， 男性年紀越大， 身體狀態越沒有女性好。
“人老心不老”固然重要， 但我們生活中也能看到一些錯誤地認為自己還年輕的老人， 並且做出一些與年齡不符合的非常態行為， 從而可能影響周圍人對他們的接納。 專家提醒老年人， 保持年輕心態可以通過多種途徑實現， 其中積極樂觀的生活態度至關重要。 此外， 老年人還應該從增強身體鍛煉、增加社會交往等多方面調整心態。
