-
人老心不老的保養小妙招
老年人除了身體機能會衰弱外，心理也會隨之衰老。老年人經常會有記憶力減退、健忘等症狀發生，對老年人生活帶來很多不便，所以防止心理衰老對老年人來講十分重要。教你人老心不老的保養小妙招，一起來看看吧...
2016-03-07 -
勤練健骨操 人老骨不老
通常情況下，隨著年齡的增長人的骨骼也會隨之衰老。骨質疏鬆在老年人群眾的發病率較高，年齡大了，許多老年人會覺得身上的骨頭不聽使喚，一副老骨頭，總是會變著法兒的疼。雖然老年人的骨骼關節疾病與老年人身...
2016-12-21 -
女人老不老看這四個部位
鬢角白髮。 兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以諮詢髮型師，染一種適合自己的顏色，但是儘量別染成彩色，否則一段時間後還是會隱約看到白髮的痕跡，最好染成自然的黑髮。 額頭皺紋。 皺紋橫...
2015-09-06 -
人老心不老 中老年養生如何預防心理疾病？
導致老年人固執的原因大致如下：1接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退，腦細胞缺乏活力，大腦退化速度加快，思維能力下降，逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列...
2014-06-09 -
男人老不老看看這幾個部位便知！
最近熱播的電視劇裡，不少出鏡的男神風流倜儻、皮光肉滑，讓女觀眾們看得口水直流。細心的觀眾掐指一算，這些男神不少都是四十歲以上的“大叔” 了。如果你是現實生活中的“大叔”，也不必氣餒，想變身“小鮮肉...
2016-10-05 -
人老腿不老6招
乾洗腿 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10～20遍。可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張及肌肉萎縮等。 ...
2017-03-07 -
女人老不老可看她這裡！
也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來年輕，殊不知，一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日，美國《男性健康》雜誌列出了幾個容易被人忽視的衰老標誌，並教你如何“返老還童”。 鬢角白髮。兩鬢...
2015-07-01 -
人老身體不老 5款飲食拯救老人視力
人老了，就像一部精良的機器舊了，身上好多“零件”都不好用了。眼睛看不清，吃飯沒味道。然而，這些老了的標誌是可以擺脫的哦~老人視力下降有哪些原因？隨著年齡的增長，很多中老年人的視力都會出現不同程度的下...
2013-09-16 -
女人老不老 5種情況告訴你
為什麼會產生這樣的困擾呢？這是因為積存在腸道內的糞便不能排出體外，毒素被人體通過血液二次或多次吸收，並且隨血液一起在體內迴圈，整個身體都受到嚴重污染，皮膚衰老和異常只是你看到的一部分，更為嚴重的...
2010-09-06 -
怎樣做才能人老心不老
增加營養：人的心理活動以大腦的生理狀態為物質基礎，大腦的生理狀態與營養關係密切，要避免過早心理衰老，就需要良好的營養，經常服食牛奶、禽蛋、瘦肉、魚蝦、豆製品等。 鍛煉身體：通過鍛煉身體來保護生...
2010-07-30 -
長壽秘笈：“人老心不老”更長壽
美國最新一項針對老年人的研究發現，儘管身體機能逐漸衰老，但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估，幾乎所有老人都得出上述結論。研究負責人、密西根大學...
2012-05-16 -
人老腿不老 腿部保健七招
1.乾洗腿： 用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10-20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、...
2012-01-17 -
五種腿部運動讓你人老腿不老
老年人最容易腿老，腿老心就老了，所以保持一個年輕的腿對我們多麼重要啊。 甩小腿 一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，甩80～100次為宜。此法可預防下肢萎縮、軟弱...
2012-10-15 -
老年人想人老心不老要怎麼保養
老年人隨著年齡的增長身體的很多器官也會發生不同程度的變化，心理也會隨著慢慢的變老，這就是為什麼老年人容易出現反映比較遲鈍，理解能力不如從前，甚至不願意接受新鮮的食物的原因，那麼怎麼可以人老心不...
2013-08-07 -
人老心不老的保養秘訣
老人時常把“人老了，身體不中用了”這句話掛在嘴邊。其實，老人除了在身體器官出現退化之外，老人的心理狀況也發生了變化。所以老年朋友在養生保健的時候，除了要調理身體之外，還要注重心理的養護。 心理衰...
2013-03-04 -
人老心不老的保養秘方
人老了不僅身體上會有變化，心理上也有許多變化，有些老人性格方面甚至也發生了改變，變得興趣範圍狹窄，以自我為中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常;有的還表現為行為緩慢，動作笨拙而不協...
2012-04-28 -
人老腿腳不老，7個絕招幫你實現！
人上了年紀，但凡長壽的人，腿都有勁兒，步伐穩健，疾走如風……既然衰老從腿開始，那就從腿開始保護吧，看看日常簡單實用的自我養護法，也可以給父母長輩盡盡孝道。 人老腿先知 腿腳沒有原先靈...
2017-07-01 -
做好這七點 便可實現人老腿不老的目標
一般來講，人體的衰老最先是從腿部開始的，因此，對於想要抗衰老的人來說，其在平時對養生事宜進行安排的時候，就需要注意從腿部保養和抗衰老等方面入手，通常情況下，做好以下七點，便可以實現人老腿不老的目標。...
2016-04-28 -
腿有勁才能壽命長：人老腿不老的7個絕招！
你知道嗎？樹老根先枯，人老腿先衰。為什麼？因為除了睡覺，腿每時每刻都是工作負擔超重的器官，不注重保養，自然年久失修，未老先衰。人上了年紀，但凡長壽的人，腿都有勁兒，步伐穩健，疾走如風……既然衰老從腿...
2017-04-28 -
人老腿不老的7個絕招
常言道，人老腿先衰。那麼，怎樣鍛煉才能使人老腿不老呢？以下七招不妨一試。人老腿不老的7個絕招1、乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按...
2017-11-23
