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人老心不老 中老年養生如何預防心理疾病?

導致老年人固執的原因大致如下:

1接受新鮮事物較少, 大腦缺少應有的刺激, 因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退, 腦細胞缺乏活力, 大腦退化速度加快, 思維能力下降, 逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列症狀;

2老年人與周圍環境格格不入。 多種關係欠融洽, 甚至處於脫節和緊張狀態, 自然而然地變成了在實際生活中“不受歡迎的人”;

3老年人因其虛榮心和自尊心的驅使, 很自然地與社會疏遠了, 離群索居, 難免產生一種寂寞感、孤獨感和失落感;

4與家庭不和, 與老伴分離, 與後輩形成“代溝”,

因而關係緊張, 感情淡薄, 得不到家庭成員更多的同情、理解和尊重;

5由於病態心理障礙, 往往把家庭中發生的微小事情看得過重, 長期掛在心頭, 得不到及時排遣消除, 內心鬱悶煩躁, 缺少生活樂趣, 這些因素都是精神性疾病、心血管系統疾病、消化道疾病以及多種癌症的發病誘因。

怎樣控制老年人的固執心理疾病呢?

首先是老年人自己應深刻認識固執性格之害, 注重自我調適, 陶冶情操, 克服虛榮、孤僻、自傲等缺點, 控制自己的情緒衝動, 尋找更多的生活樂趣, 養成接受新鮮事物的良好習慣;有嚴重心理障礙者, 可去醫院治療。 其次是作為家庭後輩的兒孫們, 應注重精神贍養, 對老年人多加體諒、熱情和關懷,

使之安度晚年。

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