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中醫講老年養生如何從頭做起
老年人的養生問題一直是備受關注的,因為老年人養生工作做的好就能夠幫助他們長命百歲,那麼對於老年人的養生工作我們應該如何來做呢?下面就跟小編一起來瞭解一下老年養生工作應該如何從頭做起。 中醫認為,...
2017-02-06 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性,所以老年人比其他人都要看重身體健康,會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多,老年人因為身體素質有限,哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
中老年養生用藥的十大禁忌
1.忌濫用西藥抗生素、激素和維生素(所謂西藥“三大素”)乃因人到中老年脾胃多虛,“三大素”類似於苦寒中藥:黃芩、黃連、黃柏之類,傷脾敗胃,且付作用較多,變症疊出。 2.忌長期濫用西藥止通片,因...
2010-06-11 -
女人一日三餐吃什麼好 不妨常吃養生食物
比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。所以女人們在選擇吃的食物時會特別講究,就連一日三餐吃什麼都需要慎重考慮。小編提醒,女人們日常可以選擇常吃養生食物,不僅吃得美味,而且還能...
2017-01-13 -
九大男性養生食物 越吃越有男人味
導讀:男性健康養生被越來越多的人士所關注了,那麼男性多吃哪些食物比較健康呢?9大男性健康食物,多吃多健康。 1、深海魚——少 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低,而深海魚中的歐...
2017-02-19 -
老人食欲不振 什麼春季養生食物能增加食欲
老人食欲不振怎麼辦 1、先放點輕鬆節奏的音樂,營造舒適的環境 人的胃腸蠕動以及消化液的分泌,與精神狀態有關,適當改善就餐環境,播放些輕鬆的音樂,無疑會改變老人心情,進而增進食欲。 2、叫上家...
2017-02-13 -
女人離不開的養生食物
護胃:甘藍 甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,更是被譽為天然“胃菜”。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,醫生都會建議多吃甘藍。當然你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用,這樣吃有促進潰瘍癒合的作用。 ...
2016-08-05 -
老年養生:老得慢的好方法
下面介紹幾種簡單的方法,幫你放慢衰老的速度。 1.慢吸快呼 “這不僅指控制吸煙和預防哮喘,”裡伯尼斯說,“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理...
2016-05-01 -
老年養生:揭5個驚人的長壽跡象
長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發現,有的人吸煙、運動少,他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點?美國MSN網站“健康生活”頻道總結了5個驚人的長壽跡象。 1.家族中長壽者多。美國波...
2016-01-05 -
老年養生:老人運動禁忌
運動是最好的保健方法,老人體質本來就弱,要想增強體質,就必須得運動。但是運動過度老人也會吃不消,老人運動一定要記住以下幾點: 1. 老人運動前一定要給身體做個全面的檢查。近年來,也有不少老人因...
2015-12-14 -
老年養生:經常大笑玩益智遊戲有助長壽
美國著名的老年醫學專家哈威·科恩等人總結了在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門,不妨一試。 1.經常大笑。多項研究證實笑能減輕壓力,提高免疫系統功能,甚至能減輕疼痛。這些研究結論促進了“歡笑俱...
2015-12-07 -
老年養生:老人游泳好處多
游泳是一項非常健康的運動,游泳不分年齡,上到80歲的老人,下到幾個月的嬰兒。而相對于老人來說,游泳的好處則更多。 澳大利亞悉尼大學的研究人員老人的運動項目進行了比較測試,結果得出,經常游泳的老...
2015-11-26 -
老年養生最佳抗衰老食物
【導讀】時光飛逝、青春漸漸遠去是人們更多困擾的?你會懼怕衰老嗎?您知道什麼是老年養生最佳的抗衰老食物嗎? 1、營養要均衡,堅持飲食“四捨五入法” 四舍:脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入:纖維飲食...
2014-05-30 -
老年養生最佳的抗衰老食物
時光飛逝、青春漸漸遠去是人們更多困擾的?你會懼怕衰老嗎?您知道什麼是老年養生最佳的抗衰老食物嗎? 1、營養要均衡,堅持飲食“四捨五入法” 四舍:脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入:纖維飲食(全穀類、蔬菜...
2014-04-08 -
老年人夏季養生食物介紹 哪些茶適合老年喝?
又是一個炎熱的夏季到了,老年人如何養生保健成為家庭醫生線上諮詢的熱門話題,專家面對眾多的提問,整理出了夏季老人吃什麼好,喝什麼茶水最養生的資料,現在小編一一告訴大家:薏仁糙米粥,助消化利腸胃功效:薏...
2014-05-28 -
老年人養生食物有哪些
飲食這是我們生活中非常重要的一部分,這是因為飲食不僅能夠提供我們每天瑣需要的熱量,而且飲食還能幫助大家調理身體,因此怎麼吃就成了很重要的話題。老年人這是我們生活中非常重要的一部分,甚至再過幾十年我...
2015-12-10 -
中老年養生食療吃什麼?
中老年人的身體會隨著年齡的增長,而慢慢的走下坡路,身體會變得越來越虛弱,抗病能力也就會比較差,在流感高發的時候,他們總是會首當其衝出現病症的。所以中老年人不但要注意進行適當的運動,而且還需要在飲食...
2015-10-31 -
夏季老年養生食譜
夏季到了,其實這個燥熱的夏季很多人都不喜歡吃東西,更不知道應該怎麼吃,這樣對身體沒有好處的,那麼老年人應該怎麼吃呢?下面就介紹一下老年養生食譜有哪些吧。 養生食譜 化痰止咳——川貝雪梨燉豬...
2013-03-01 -
老年養生要護心 護心可常吃這六種食物
隨著人們年齡的不斷增大,其身體抵抗力也會變得越來越低,而在老年人階段,其心臟和身體等方面都會出現一定的問題,此時,就需要老年人在養生的時候多多的注意保護自己的心臟,而可護心的食物就成為大家必選的飲食...
2016-04-30 -
中老年養生食譜有哪些呢
一到過年過節就會看到眾多兒女為自己的爸爸媽媽選購一些養生品,其實這也已經成為現在社會最稀疏平常的事情了,代表著兒女們的一片片孝心。但是中老年人養生不僅僅依靠一些養生品,還可以從食療中下手,從本質上...
2016-08-08
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1回答
老年人肺結核能吃什麼食物調節