關於老年養生食物的話題第8頁

男人夏天養生吃什麼好 10種養生食物

男人夏季養生應多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。下面小編就...

2016-06-03

小雪節氣必吃的十種養生食物

到了小雪時節，人們最關心的是小雪吃什麼養生。小雪節氣的到來是冬季的開始，所以要多吃些潤肺、暖胃、補腎的食物。到底小雪吃什麼養生呢？小編推薦10種小雪養生食物。香蕉：防抑鬱小雪節氣，光照...

小雪如何養生

2015-11-25

十種養生食物，保護身體少生病

一、莓類水果根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如...

養生食物全穀類食物豆類

2011-08-12

平時吃什麼對皮膚好讓你白皙到50歲的養生食物

營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等，這些食物裡都含有感光類物質...

白皙護膚

2011-10-01

睡前可以吃的5種養生食物

一、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。...

健康養生睡前吃什麼好

2012-12-08

五種養生食物締造不老肌

對於愛美的女性來說，肌膚的保養是必不可少的。那麼應該怎樣才能養成女性不老肌呢？下面一起來看看幫女性締造不老肌的養生食譜。能幫助防曬的食物有些食物可以從體內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果...

美容養顏美容食物

2013-04-01

味道越怪越養人，盤點8種怪味養生食物！

人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。但是你知道嗎，有些食物味道越怪越養人。今天小編給你盤點8種怪味養生食物。一、澀味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很...

2015-12-14

沙參健脾益氣芒種時節養生食物推薦

芒種季節養生是很重要的一個事情，那麼芒種養生吃什麼呢? 養陰生津：“瓜族”當家飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。藥膳推薦：絲瓜粥鮮絲瓜...

祛濕健脾

2012-06-05

鴨蛋補夏夏日裡最受歡迎的養生食物有哪些

鴨蛋補夏，炎炎夏日，吃什麼食物養生呢？小編為此盤點了6大夏日養生食物，助你安然度夏。 1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草...

夏季養生夏季飲食

2012-05-10

韭菜春食則香 4款應季養生食物春食勝人參

1、韭菜 500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C 89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。提示：俗...

春天吃什麼好韭菜

2012-03-22

常吃5種養生食物，有效預防猝死！

隨著社會發展生活工作的壓力增大，近日就有報導到清華IT男、夜班的哥等因工作的原因都出現猝死的現象。而除了報導出來的情況之外，其實許多的上班族也都亮起了健康紅燈。他們經常性的加班熬夜，許多疾病也紛至...

2015-12-11

4款專為女人養顏補血的養生食物

栗子燉白菜——明亮膚色面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子...

2012-08-30

13種黑色養生食物滋補又抗老

綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物，但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素，可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上，“黑色食物因其高色素含量...

女人養生飲食健康抗衰老

2013-07-26

中醫的老年養生保健之道

人到老年，機體會出現生理功能和形態學方面的退行性變化。其生理特點表現為臟腑氣血精神等生理機能的自然衰退，機體調控陰陽協和的穩定性降低。再加社會角色、社會地位的改變，退休和體弱多病勢必限制老人的社...

中醫養生保健老人養生

2015-05-18

養生食物的做法

由於現在的生活腳步太快，為了省時省力，各種各樣的速食以及漢堡等食物滿滿的充斥在我們的周圍。但是我們都知道，經常吃這一類的食物對身體健康是百害而無一利的，所以健康的養生食物就成了我們都在追求的飲食生...

2015-12-04

7種保健養生食物：葡萄抗氧化

生活水準的提高讓很多人對生活的要求不僅限於吃飽穿暖，人們開始更多的注重身體的養生，要怎麼做才能讓自己更加健康，要怎麼做才能讓自己更加漂亮迷人，這也是很多養生會所、美容院等機構和保健品不斷湧現的原因，...

黃豆

2013-08-04

2013-03-20

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老年人肺結核能吃什麼食物調節

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