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中醫養生保健食療 補腎效果超級贊
養生之道網導讀:現在有越來越多的人被腎虛困擾著,到底如何做才能補腎呢?吃什麼東西補腎效果好?下面小編推薦6個中醫熱愛的補腎秘方,快去瞭解下吧! 中藥養生 秘方一:補腎壯骨方 適用:用於因腎陽虛損引...
2012-09-25 -
春季中醫養生保健4法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒,易發宿疾。 二、飲食調養是關鍵 春季養生保健的飲食基本...
2011-04-07 -
【中醫養生保健之道的精粹】
中華民族歷史悠久,源淵流長,千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗,本文就向大家簡單介紹一下中醫養生之道。 中醫養生之道的措施 順時養生即順應四時氣候,陰陽變化規律,從精神、起居、飲食、運動等方面...
2017-03-07 -
中醫養生保健知識:初秋飲食宜多吃葡萄
中醫養生專家表示,中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後,體內聚集了大量的毒素,而且內熱重、身體困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季節,適當多吃...
2010-08-31 -
中醫養生保健八種技術規範發佈
1月11日,中華中醫藥學會舉辦新聞發佈會,《中醫養生保健技術規範膏方》、《中醫養生保健技術規範藥酒》、《中醫養生保健技術規範穴位貼敷》、《中醫養生保健技術規範砭術》、《中醫養生保健技術規範艾灸》、《...
2017-03-10 -
春季中醫養生保健的幾個小常識
立春以後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,注意氣候多變,中醫專家提示,從以下四個方面去調養養生。 1、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下...
2015-03-17 -
中醫養生保健食譜
1、糖尿病—食療 要調節腎及三個的協調,怎麼調?先期用綠豆(開鍋五六分鐘,冬天七八分鐘),把那綠湯倒出來,再買15元的黃芪,把黃芪泡綠豆湯裡,黃芪用五到十片 (手指甲蓋那麼大小的),每天當水...
2014-11-11 -
中醫養生保健六大身體部位
一、背部的保健特區 中醫養生專家指出,後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地,脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密切,經常予以激發疏通,有益於氣息運動,血脈流通,滋養全身器官。現代醫學發現,...
2010-07-30 -
中醫養生保健不可做的事
不要隨便推遲進食時間,否則可引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。要掌握中醫養生保健不可做的事,讓養生更...
2010-12-08 -
中醫養生保健誤區
關於中醫養生,人們常常有些誤區,一起來看看常見的三個誤區。而調整的途徑除了內服中藥,還有藥物外敷、冥想、芳香療法、藥浴以及心理療法等。懂得一些居家的中醫保養知識,既能防患於未然,即使有輕微不舒服...
2010-12-17 -
早搓手午曬背 不同時段的中醫養生保健法
早搓手 早晨起床後,人體活動增加,心率加快,因此早晨要注意調養心肺可採取搓手心、揉按手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統的功能,起到保健作用。 午曬背 冬天的中午是陽光...
2010-12-16 -
中醫養生保健 推崇精神飲食運動相互結合
中醫養生保健的觀念淵源流傳,中醫認為,養生應反映在精神、飲食、運動等方面。下面,小編為你介紹中醫的養生之道,關注保健養生的你千萬不要錯過。 中醫養生做要做到“天人相應、道法自然;精神樂觀、積德...
2011-01-04 -
中醫養生保健知冷暖適寒溫
人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。隨著秋天的到來,早晚氣溫較低、中午氣溫較高,如果不加留意,就容易受涼而發生感冒、慢性氣管炎急性發作等疾病。 中醫養生保健知冷暖適寒溫 二千多年...
2011-05-04 -
【中醫養生保健方法手冊】
人人都渴望健康,然而,疾病卻常常與我們不期而遇。注意使用科學養生保健方法,進行自我調養。 中醫養生保健方法是: 飲食療法 糖尿病患者除堅持按時服藥,還要注意飲食控制。飲食控制是非常重要的,只...
2017-03-14 -
如何正確養生 中醫養生保健做好這3點
中醫彙聚了幾千年中華文化的精華博大精深,中醫養生保健更是包括了食療、藥養、針灸、按摩、氣功等多種養生方式,那麼中醫養生保健需要怎麼做呢?我們應該注意什麼才行呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 中...
2017-02-23 -
4種春季中醫養生保健法
一、禦寒防風莫忽視 冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒,易發宿疾。 二、鍛煉運動很重要 春季養生保健...
2012-12-08 -
中醫養生保健 做好這3點
中醫養生保健做好這3點 1、補氣 我們常常會聽說過人參是大補。電影上,碰到快斷氣的病人,中醫大夫會用人參湯進行補氣。你可能想不到的是,日常中我們吃的紅棗,也具有和人參一樣的補氣的作用,所以,...
2017-02-19 -
中醫養生保健的關鍵
按照中醫學的理論,人的內部結構是一個有機的聯繫密切的整體,並且與自然界息息相關,形成與自然界密切相連的有機整體。 首先,在組織結構上,人體的各個臟腑器官都是整體的一個部分,各腑以五臟為中心,六...
2010-09-28 -
四個春季中醫養生保健方法
保健方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 熱文推薦:宋美齡百歲養...
2011-04-12 -
秋季中醫養生保健食療大全
九月養生應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調養在秋天非常重要,因為秋天有萬木凋謝之感,人容易產生“悲秋”,所以要培養樂觀情緒,保持神志安寧,以適應秋天平容之氣。如天氣好的時...
2012-10-03