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6大中醫養生保健法 讓你遠離婦科疾病
1、針炙法,凡婦女痛經、閉經、月經失調、功能性子宮出血、子宮脫垂、更年期綜合症、滯產等均可視情,相應採取體針療法、電針療法、耳針療法、頭針療法、穴位注射療法,進行對症治療。艾炙至陰穴,可用於轉正...
2012-08-06 -
7個中醫養生保健的小妙招
調整生活方式的主要方面: 1、調情志 忘掉不快,尋找快樂,知足者常樂。 自信樂觀的心態是大半個生命,自卑煩惱的情緒是大半個死亡。 2、節飲食 • 主食與輔食搭配合理,飲食清淡。 • ...
2012-08-13 -
中醫養生保健的5大方法
1、 老年養生十訓 人至老年氣血逐漸虛衰,故尤應注意其衣食住行。應少肉多菜、注言多行、少食多嚼、少怒多笑、少鹽多醋、少欲多施、少煩多眠、少車多步。 2、“四不養生” “不急不惱百年不老,不...
2012-08-13 -
中醫養生保健常見的誤區有哪些?
誤區一:養生就要補 很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥,比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物,或泡水、或泡酒來進補,這些藥物的確很名貴,也的確是補藥,但是人們恰恰忽略了一點——身體是不是需要,大...
2012-11-30 -
中醫養生保健常見的誤區
曾經有一位女士聽說冬瓜湯可以減肥,連想都沒想都開始投入到“實際操作”當中,結果可想而知。出現嚴重腹瀉的她後來找中醫就診才知道,原來自己屬於脾胃虛弱,並不適合吃一些涼性過大的食物。 專家指出,...
2013-06-08 -
中醫養生保健 按摩耳朵有好處
中醫認為“五臟六腑,十二經脈有絡於耳”,也就是說,耳朵是全身經絡的彙集之處,對它進行按摩,有保健全身的作用。 其實,大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現,它像一個倒立在子宮中的胎兒。耳垂代表胎兒的...
2010-11-18 -
【日常勞作的中醫養生保健方法】
我們知道生命是運動的,變化的。運動變化停止,也就意味著生命的終結。中醫把人體與自然之間的物質交換,歸結為“升降出入”,而把人體的活動、運動,與四季的陰陽變化聯繫在一起。所以,運動鍛煉必須結合“順時...
2017-04-11 -
中醫養生保健睡眠很重要
導語:睡眠是平衡人體陰陽的重要的方法,也是人們每天都必須要做的一件事,因為睡眠能夠幫助我們補充體力。因此在日常養生中,我們的睡眠品質保證好了,那麼你的健康生活就更加近了一步。 中醫睡眠機制是:...
2013-10-02 -
白領必知的中醫養生保健
由於工作壓力,讓許多白領們沒有時間運動,每天配備不堪的忙碌的工作著,氣色和精神都非常疲憊,下面是一位中醫針專對白領的這種忙碌生活狀態而建議的四個簡單中醫養生保健步驟讓白領們馬上精神起來。 搓手3...
2013-05-08 -
中醫養生保健 常見的幾大誤區
冬瓜湯 中醫養生保健已經成為現在人們養生保健的主流方法。這也使得很多人對中醫養生產生了一些錯誤的認識。凡是沾上中醫二字很多人都覺得是正確的,其實則不然。為此小編特地總結幾點有關中醫養生保健的幾大常...
2013-06-06 -
中醫養生保健的三大誤區
中醫乃是中華民族五千年來的文化瑰寶,而中醫養生保健更是包括了食療、藥養、針灸、按摩、氣功等多種養生方式,近些年來備受人們追捧,但是很多年輕朋友對此有很多錯誤的理解,下面小編就為你揭秘三大誤區。 ...
2013-09-04 -
中醫養生保健要遠離三個誤區
養生是大家熟知確看起來比較盲目的一種方法,尤其是中醫養生,在中醫養生保健的過程中稍不注意就會走入養生誤區,下面主要說說這些誤區。 1.熱情而盲目,缺乏基本的醫學常識 市面上熱銷的養生書籍良莠不...
2013-01-04 -
中醫養生保健 教你巧用中醫方法來養生
養生是現階段人們注重自身健康的一種表現,而隨著人們對於養生常識的瞭解,越來越多的人是十分認可中醫養生保健的方法的,因此,本文接下來就要將中醫養生保健的具體方法介紹給大家。 1.靜神養生 中醫提...
2016-04-28 -
中醫養生保健知識有哪些
在春季時節,大多數人都會因為天氣逐漸的變好和氣溫的回升而經常到戶外參加一些活動進行鍛煉,而中醫養生作為傳統的養生方式,大家在推崇中醫養生方法的時候,顯然也需要對中醫養生保健的相關知識進行瞭解。 1...
2016-04-28 -
中醫養生保健 12種果蔬酒養生保健有奇效
喝酒傷身,然而很多男士還是很愛喝酒,他們對酒也有一定的追求,那麼小編今天就要推薦一種酒,那就是由果蔬釀制而成的一種酒,這名就叫果蔬酒,這也是中醫養生保健的重要方法,這種酒既有果蔬的清香,又有酒的芳醇...
2016-04-28 -
如何養生保健 中醫養生保健的9大原則需謹記
我們都知道,中醫無論是療法還是保健,都是以適應人體為基礎的理念,並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則,大家知道嗎?趕快跟小編一起去看看吧! 1、衣不過暖...
2016-04-28 -
中醫養生保健 中醫養生保健的四點建議
健康、長壽是人們夢寐以求的目標。養生,就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是...
2016-04-30 -
中醫養生保健 中老年人中醫養生保健禁忌
中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢?為保證身體健康,以中醫理論為基礎,中老年人平日生活一定要注意以下幾點,一起來看看吧! 忌饞 少年長骨,青年長肉,中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為...
2016-04-30 -
春季中醫養生保健 中醫養生注重八“養”
春天來了,天氣逐漸暖和了,大家也都出來健身了。一年之計在於春,春季是一個很好的養生季節,春季養生應遵循養陽防風的原則,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生注重八“養”,分...
2016-04-30 -
中醫養生保健 女性宮寒怎麼調理?
氣越來越寒冷,有一部分女性就很容易出現宮寒。所謂宮寒就是女性下腹墜脹,疼痛,熱的時候才緩和,白帶多、痛經、月經失調等症狀。很多女性不太在意這種疾病,但其實宮寒嚴重很有可能導致女性不孕不育,所以一定要...
2016-05-01