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秋季養生 六款養生食物要多吃一點
現在人的生活條件好了,自己想有一個好的身體。可惜自己不知道該怎麼辦。那到底吃什麼食物才養生呢?今天就隨著小編一起為我們普及一下中醫養生的秘方,讓我們擁有一個強壯的身體。 秋季養生 黑米 ...
2014-09-12 -
女性最需要的十種養生食物
俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的 " 食物地圖 " ,告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康。 護腦:菠菜 因擁...
2008-07-28 -
老年養生 春季老年人吃啥養肝
大多數人都知道,春季是養肝的最佳時期,老年人也不例外,那麼,老年人有哪些養肝護肝的食物呢?生活中養肝的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,老年養生的方法有哪些吧! 春季應以養肝臟為主,肝臟...
2016-03-16 -
海帶:最省錢的養生食物
海帶的營養價值是很高的,除了被人們所熟知的一些營養價值外,還有很多你不知道的營養價值。同時,海帶的做法範圍也很大,不能只局限於涼拌菜和煲湯哦。今天,就和小編一起來看看海帶的營養價值和做法吧。海帶的功...
2014-11-11 -
眼睛疲勞乾澀怎麼辦 推薦護眼養生食物
手機、ipad、筆記型電腦等可移動電子設備隨處可見。工作離不開,休閒娛樂更少不了它們。在享受現代科技帶來便利的同時,長時間面對電子螢幕,眼幹、眼澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失去神采!小...
2017-03-10 -
對女人有用的養生食物
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的 “ 還原食物 ” ,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於 “ 還原食物 ” 呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番...
2010-08-10 -
補肝腎抗衰老 12種黑色養生食物的神奇功效
綠色蔬菜一直被人們視為是最健康的失去,但其實顏色深的食物更具營養,不僅可以滋補身體,而且這類食物中的花青素和植物色素,對於一些疾病還有防治的作用,尤其是黑色食物它的高色素含量比其他食物具有的抗氧化劑...
2013-07-08 -
五種養生食物解新年消化不良
過年“食”字當頭,走東家串西家,無論走到哪裡都離不開一個“吃”。拜年小零食、各種乾果、糕點糖果,筵席上又大魚大肉,一不小心吃多了,消化不良胃漲胃痛怎麼辦? 陳皮助消化 陳皮性溫;味辛、苦;歸脾、肺...
2017-03-10 -
粗糧的膳食纖維 中老年養生的伴侶
膳食纖維素有利於保障消化系統正常運轉,同時它與可溶性纖維協同工作,降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾...
2017-03-10 -
秋冬季節最佳養生食物
銀耳 銀耳富有天然特性膠質,正適合秋冬季滋潤而不膩滯的飲食特點,能養陰清熱、潤燥補脾、益氣清腸,經常食用還可以潤膚,祛斑。其中含豐富膳食纖維,還能養肝。 梨 香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津...
2017-03-10 -
10種養生食物幫你活血化瘀
活血化瘀的食物有哪些,日常生活中有很多食物活血化瘀的效果都很好,可以有效通暢體內血脈、去除淤血,瘀血體質的人群,可以常食,下面小編為大家介紹活血化瘀的食物!活血化瘀的食物1.活血化瘀之果蔬類葡萄在活...
2016-06-13 -
總結防流行感冒家常養生食物
1、雜糧粥 五穀雜糧是個"大家族",諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析,五穀雜糧比起精製的麵粉和稻米,其營養價值更高,並具有防癌抗癌之功效。已經...
2012-03-23 -
冬季不得不吃的8種養生食物
1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中醫認為,狗肉性溫,有補氣溫腎、助陽散寒之功效,對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。 養生食譜:活血通絡狗肉湯 附子...
2012-01-11 -
中老年養生 養心修性要遵循3原則
現在很多的老年人很少的去關注養生資訊,所以導致了養生保健的知識比較缺乏,其實多關注一點養生,對老年人的健康是非常有好處的。今天小編就為大家介紹一下老年人應該如果來做好養生保健的工作,一起來看看吧...
2014-08-18 -
10種女人必須補充的養生食物
我們日常飲食對於健康具有很大的意義,但是你知道是哪些食物在悄悄影響著你嗎?下面這十種食物可能會悄悄影響你的一生: 健康飲食一、蘑菇 1.營養豐富:蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上,比一般的...
2011-03-05 -
中醫膳食 10種養生食物睡前吃好
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。以下10種食物,睡前吃最好,有助於安眠,讓你睡...
2011-03-01 -
12種日常養生食物 有效補腦健智
導讀:營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1.牛奶 牛奶...
2011-03-24 -
中老年養生保健的完備手冊
目錄 第一章:老年生活有哪“八忌” 第二章:中老年行動“八忌” 第三章:中老年飲食應該注意哪些問題 第四章:老人應注意飯後4大危險症狀 編者按:中老年是人的一生最後的階段,身體健康每況...
2011-12-05 -
多吃紅色養生食物,護心養顏好幫手!
春季氣溫忽高忽低,氣壓變化大,氣候也較乾燥,體內的血液黏稠度就會增高,血液流動速度減慢,加上血管收縮時間相對延長,一些人特別是老年人因血管硬化,難以適應環境溫度變化,容易誘發或加重心腦血管疾病。這...
2016-02-28 -
草莓解毒茄子抗老 夏日最該吃的八大養生食物
夏季,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養胃氣。天氣轉熱後,人體出汗多易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、...
2013-07-05
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1回答
老年人肺結核能吃什麼食物調節