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秋冬養生食物有哪些
夏天的高溫過去後,清爽的秋季即將來臨,人們的心情也變得清爽起來,秋天是一個收穫的季節,景色非常的美,每個人都在欣賞金燦燦的秋天,很多人在忙忙碌碌地收穫自己的果實,因為忙碌很多人就忽視了養生,秋冬季...
2015-10-15 -
女性必吃的10種養生食物
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“ 還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“ 還原食物” 呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔...
2010-12-21 -
女人需要的十種最佳養生食物
護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 還原食物 " ,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於 " 還原食物 " 呢?專家研究認為,菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番...
2011-03-17 -
春末初夏的8大養生食物
【萵筍】:含有多種維生素,其中以鐵的含量較豐富。 小貼士:萵筍葉的營養成分高於萵筍,其中胡蘿蔔素高100多倍,維生素C高15倍,因此,不宜拋棄。 【韭菜】:500克韭菜含蛋白質5~10克、糖...
2011-06-03 -
最受歡迎的養生食物有哪些
春天裡,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定。健康的人能夠調適自己很快適應環境,一般無需調補。但是素有舊疾的人,在這多變的季節...
2012-09-23 -
冬季男性如何補 養生食物推薦
一般地,“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種,不同類型的體質進補的方式大不相同。 氣虛症 常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種症狀在“虛男”中尚屬少數,但...
2013-11-11 -
夏季養生食物有哪些
一、健脾益氣 脾胃居中焦,為人體的後天之本。夏天食用過多寒涼食物,容易損傷脾胃的消化功能。可以選用下面的兩種健脾食物來食用。 ①南瓜:具有溫中健脾的作用。夏天宜選不太甜、不太面的南瓜,可選淡...
2011-07-05 -
女人吃什麼養生 冬季養生食物大全
1、紅棗: 紅棗不僅具有補血同時還具有滋陰補陽之功效。特別是對於女性朋友而言冬季在燉湯時加幾顆紅棗就可起到健脾養胃,清熱解毒之功效,對防治失眠,提高身體抵抗力也都是具有很大的幫助的。 2、桂...
2015-01-26 -
適合白領上班族的養生食物
想要腸胃健康首先要學會從水果、蔬菜、豆類和全穀類等獲得食物纖維,從優酪乳中提取益生菌。膳食纖維可加速食物在腸道內的移動,並能吸附水分,尤其有利於防止便秘。下面小編就為白領上班族推薦一些可以增加人...
2014-03-17 -
感冒吃大蒜 8大養生食物能治病
感冒和大蒜 當你開始感到嗓子不舒服,鼻涕開始不聽使喚時,就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體,趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃裡。大蒜為什麼具有如此神奇的功...
2014-05-04 -
堪比名貴中藥的廉價養生食物推薦
現在許多人都意識到養生的重要性,但是多數人對於養生該吃些什麼還不是很瞭解,那麼是不是只有吃名貴的保健品和中藥才能養生呢?下面為大家介紹堪比名貴中藥的廉價養生食物推薦,供大家瞭解。 堪比名貴中...
2015-11-06 -
抗癌養生食物製作方法
夏天燥熱,胃口盡失。酸溜溜的梅子料理,幫你提振食欲。在很多地方,酸溜溜的梅子被人視為“養生”食品,不少人每天力行吃梅子、喝梅醋來幫助消除疲勞、促進消化,而日本人更致力於研究用梅子來防癌、抗老。 ...
2013-02-20 -
女人春季養生必備的10種養生食物
綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道...
2011-03-09 -
去皺養生食物有哪些
隨著年紀的增長,很多的人臉上就會有皺紋的出現,這對於愛美的女性朋友們來說是最不允許的一件事情,所以很多的女性朋友在空閒的時候就會選擇到美容院去皺美容,不但浪費了金錢也不見的皺紋減少。 那麼...
2013-02-09 -
老年養生小竅門
養生保健人群逐漸擴大,不管男男女女、老老少少,都加入了養生保健行列;確實,養生保健對身體健康有很多的益處,對於老年朋友來說,養生保健可以幫助他們更好的安度晚年;以下是老年養生四大竅門介紹,一起...
2013-02-09 -
老年養生:小動作大健康
人到老年身體各個機能都會隨之下降,要怎麼才能保證身體健康、無病無痛呢?今天小編給大家介紹一組小動作,希望大家堅持練習過後,能夠收穫大健康;以下是具體介紹,一起來看一看學一學吧。 小動作大健康...
2013-01-08 -
老年養生,飲食要注意哪些
高血壓、心血管等疾病。 低鹽鹽是人體內氯和鈉的主要來源。但常吃過鹹的食物,會使體內水分瀦留、心臟排血量增加,易引起腎病和高血壓。 老年人運動量不足,出汗較少,耗鹽量低,故食鹽量宜少,每天不得超過...
2013-01-06 -
老人要記得四大養生食物
上了年紀的老人開始對自己的健康愈加關注,追求吃的好,但是隨著一些市場上的胡亂養生宣傳,讓很多老人陷入了飲食誤區,這不敢吃,那不能吃,迷上了各種保健品,專家提醒大家,老年人的體質一定要選擇適宜的食物...
2013-02-03 -
百歲老人老年養生有“四奇”
老年養生其實最終的目的還是要老人健康長壽,那麼下面就針對一些百歲老人的生活習慣,給大家講講如何養生,如何才能更加健康長壽。 多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,但是一部分百...
2013-06-03 -
你不可不知道的八款冬季養生食物
一、核桃仁粥 配方:核桃仁五十克、大米六十克。功效:補腎,健腦,通淋。 應用:核桃仁粥適用於失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系結石、小便餘瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用,能祛病延...
2012-12-27
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1回答
老年人肺結核能吃什麼食物調節