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養腎補腎的10種最佳食物
方法步驟： 01 干貝：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 02 鱸魚：又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 03 栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用...
2014-10-16 -
蝦：男性食療補腎的最佳食物
補腎是男性很關注的問題，許多有腎虛症狀的男人選擇各種保健產品來補腎，專家介紹，這不是最好的選擇。這裡介紹一些食療補腎的方法。 蝦是食療補腎的最佳品： 一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克...
2011-04-02 -
改善調節女人腎虛的最佳食物
以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20...
2012-09-28 -
抗擊夏日疲勞的最佳食物
適當補充糖分 作為最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天。50%~55%的體能補充都要依靠糖分。 餅乾的主要成分是小麥，餅乾提供的...
2012-09-28 -
綠茶搭配檸檬護心減壓 揭秘5組最佳食物組合
5組最佳食物組合1番茄+鱷梨(牛油果)=抗癌番茄富含具有抗癌功效的強抗氧化劑番茄紅素。鱷梨等食物中所含的健康脂肪有助於人體更有效地利用番茄紅素和胡蘿蔔素，使其更有效地預防癌症。2紅薯+椰子油=護膚紅...
2014-09-28 -
抵制倒春寒最佳食物，溫暖吃起來！
“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開”氣溫直降,裹得再嚴實也難以抵擋嚴寒.巧吃食物幫你保暖禦寒。還等什麼，快來看看吧！ 羊肉 羊肉是即可以禦寒用能補身體的食材，在寒冷的冬季，吃點羊肉瞬間...
2017-02-17 -
豆芽堪稱細菌繁殖最佳食物 夏季抗病毒需警惕13種食物
夏季警惕13種易滋生細菌食物1顏色太淺的綠葉菜大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。2有異味的蔬菜不同於香菜、茴...
2014-05-16 -
防三高的八種最佳食物
【導讀】防三高的八種最佳食物，隨著生活水準的不斷提高，患有“三高”的人數是越來越多，那麼在日常生活中吃什麼食物才能防止“三高”的發生呢，下面我們一起來看一下防三高的八種最佳食物。 防三高的八種最...
2015-12-29 -
孕婦不可不知的七種最佳食物
不管是孕媽媽的日常飲食，還是生活起居，都會被家人照顧得十分周到，讓孕媽媽享受後宮娘娘般的好待遇。科學研究表明，孕媽媽合理飲食，不僅有助於母體健康，更有利於胎兒大腦發育。所以，想打造優質寶寶的媽咪們...
2016-08-11 -
補鐵的最佳食物——菠菜粉絲
鐵是人體最不能缺少的一種微量元素，身體中缺少了鐵，就容易患上貧血症。營養保健專家告訴我們，菠菜中含有豐富的鐵元素，菠菜是補鐵的食物中最好的了。微微健康網小編為你推薦一款補鐵的佳餚——菠菜粉絲。 菠...
2012-09-28 -
高血壓注意：養生推薦降低血壓最佳食物
導讀：我們很多人都是瞭解其實高血壓是一種比較常見的疾病的，我們很多人都是可能出現這種病症的，也有很多人認為高血壓是一個單一的疾病的，其實高血壓也是會引起很多其他類型的疾病的，四季養生網小編告訴您我...
2017-03-05 -
補鈣的最佳食物 芝麻醬是補鈣冠軍
補鈣食物前三名 補鈣冠軍：芝麻醬 不說不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。 芝麻醬富含蛋白質、氨基...
2014-08-14 -
益腎飲食的最佳食物
【導讀】慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國“愛女性”網站最新載文，總結出經科學證實的有益腎臟的食物。 大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，...
2015-09-24 -
飯後保健的最佳食物搭配，保證健康長壽
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。 其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝...
2016-07-20 -
抗癌最佳食物洋蔥的夏季吃法
洋蔥的成分比較複雜，除了蛋白質、水溶性維生素、碳水化合物和鈣、鐵、硒含量較高外，還有含硫化合物、類黃酮、甾體類、前列腺素等植物化學物，具有多種保健功效： 1、降血糖、降血脂。洋蔥中的槲皮素是與降血...
2017-03-08 -
缺鐵性貧血的判斷方法與補鐵的最佳食物
貧血會導致我們容易頭暈、耳鳴、記憶力減退等，貧血的原因有很多種，缺鐵性貧血就是其中之一。導致缺鐵性貧血的原因是由於我們對鐵的攝取不足、身體對鐵的吸收有障礙和身體裡的鐵流失過多。今天就簡單的為大家介紹...
2013-10-31 -
中醫養生食譜 鴨湯是夏季進補最佳食物
炎熱的夏季，人常會出現胸悶乏力、食欲不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認為，出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物，就能起到益氣養陰、增強體...
2010-07-26 -
白領春季養生：清熱祛濕的10種最佳食物
現代白領由於生活壓力大，往往脾胃功能受損，釀生濕熱，積累“內毒”，外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，所以白領養生最重要的就是清熱祛濕，下面小編為大家介紹最有利於祛濕清熱 的10...
2013-04-27 -
泥鰍養肝 乙肝患者養肝的最佳食物
肝臟的健康對於乙肝患者來說極為重要，可以說肝臟的好壞直接影響到乙肝患者的病情。那麼乙肝吃什麼食物來養肝呢？ 乙肝吃什麼養肝 1、泥鰍魚湯 泥鰍這種尋常可見的魚是養肝的最佳食物，用淮山藥20...
2015-12-15 -
降血壓的十種最佳食物
1、燕麥。燕麥中的脂肪大多是多不飽和脂肪酸，對於降低血壓，保護血管有很好的作用，並且燕麥中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，減少毒素的吸收。所以，經常吃燕麥對高血壓可起到一定的預防作用。 2、...
2017-03-08
