補腎是男性很關注的問題, 許多有腎虛症狀的男人選擇各種保健產品來補腎, 專家介紹, 這不是最好的選擇。 這裡介紹一些食療補腎的方法。
蝦是食療補腎的最佳品:
一、韭菜炒蝦肉
原料:韭菜150克, 鮮蝦250克, 生薑3片, 精鹽適量。
制用法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。 先將薑片放入鍋中爆香, 然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜, 略炒後加入適量的精鹽即成。 此菜可每週吃兩次。
功效和適應症:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效, 尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。
二、蒸蝦仁
原料:蝦仁15克, 海馬10克,
制用法:將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨, 裝入盆內待用。 將海馬、蝦仁用溫水洗淨後放在雞肉上, 再向盆內加入適量的調味品及清湯, 然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。 此方可每週吃一劑。
功效和適應症:此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效, 尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。
三、米酒大蝦
原料:對蝦300克, 米酒適量, 生薑3克。 制用法:將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘, 然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒, 蝦熟即成。 此方可每週吃兩劑。 功效和適應症:此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效, 尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。
四、仙茅蝦湯
原料:仙茅20克, 鮮蝦250克, 生薑2片, 精鹽適量。 制用法:將仙茅用清水洗淨。
五、醉蝦
原料:鮮蝦600克, 紹酒適量。 制法:將蝦去殼去腸洗淨後入鍋, 再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘, 然後浸泡1個小時後即可食用(要多吃蝦少喝酒)。 食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。 此方可每週吃一劑。 功效和適應症:此方具有補腎壯陽的功效, 尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等症狀的男性食用。
六、幹煎蒜子大蝦
原料:鮮蝦250克, 大蒜20克, 椒鹽1匙。 制用法:將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝幹後入鍋用急火煎炒至八分熟,
[原料]羊腎50克,
肉桂3克,
川椒2克,
川芎5克,
麵粉250克,
醬油、精鹽適量。
[做法]將肉桂、川椒、川芎研末備用。
將羊腎去皮漂洗,
使腰臊除淨,
剁成肉茸,
加入藥末及適量的醬油、精鹽拌勻成餡。
以常法做成餛飩。
[用法]溫熱食用。
[作用]溫陽散寒,
活血止痛,
[評注]羊腎補腎益精, 肉桂、川椒溫通經脈, 助陽散寒;川芎活血、行氣、止痛。 為胞宮陰寒內盛證或兼感寒濕症之良方。