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人參男性食療保健菜——人參紅棗炒蝦條

功效:益氣養血, 補腎壯陽。 適用於元氣不足、命門火衰、陽痿宮冷等症。

原料:蝦仁、鮮人參、紅棗、西芹各適量

調料:蔥花、薑片、蒜片、鹽、白糖、味精、澱粉、胡椒粉、香油、植物油各適量

做法:

1、蝦仁挑去蝦線, 洗淨, 用廚紙吸幹水分, 撒上鹽, 用刀背砸成蓉, 加白糖、味精、香油、胡椒粉、澱粉攪打至上勁, 製成蝦膠;人參洗淨, 切條;西芹擇洗乾淨, 切條;紅棗洗淨。 2、鍋置火上燒熱, 倒入適量植物油, 放入蝦膠小火慢煎成蝦餅, 盛出, 切條。

3、原鍋留底油燒熱, 加蔥花、薑片、蒜片煸香, 下入西芹煸炒片刻, 用鹽調味, 倒入人參、紅棗和蝦條翻炒均勻即可。

用法:

1. 如果用攪拌機來攪打蝦蓉, 雖然比較便捷, 但是做出的蝦膠缺乏彈性。

2. 製作這道人參紅棗炒蝦條宜選用鮮人參, 不但價格便宜, 而且吃了不會上火。

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