抵制倒春寒最佳食物，溫暖吃起來！

“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開”氣溫直降,裹得再嚴實也難以抵擋嚴寒.巧吃食物幫你保暖禦寒。 還等什麼， 快來看看吧！

羊肉

羊肉是即可以禦寒用能補身體的食材， 在寒冷的冬季， 吃點羊肉瞬間身體就有了活力。 羊肉補血， 對哮喘， 體虛怕冷、腰膝酸軟有治療和補益的效果。

花生

味甘， 性平， 健脾養胃， 潤肺化痰， 適宜在冬季食用， 能有助於消化， 花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸， 促進排泄， 從而降低血中膽固醇含量， 用以預防動脈粥樣硬化。

蓮藕

藕微甜而脆， 可以生食也可以做菜， 而且藥用價值也是特別高，

黃鱔

是一種很好的藥材價值， 能補氣血， 強筋骨， 除風濕,冬天的不二之選.

板栗

板栗是養胃的好幫手， 富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分， 有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。

紅棗

紅棗是我們日常生活中最常見的食物之一維生素含量非常高,具有滋陰補陽， 補血之功效。