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養腎補腎的10種最佳食物
方法步驟： 01 干貝：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 02 鱸魚：又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 03 栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用...
2014-10-16 -
蝦：男性食療補腎的最佳食物
補腎是男性很關注的問題，許多有腎虛症狀的男人選擇各種保健產品來補腎，專家介紹，這不是最好的選擇。這裡介紹一些食療補腎的方法。 蝦是食療補腎的最佳品： 一、韭菜炒蝦肉 原料：韭菜150克，鮮蝦250克...
2011-04-02 -
改善調節女人腎虛的最佳食物
以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20...
2012-09-28 -
抗擊夏日疲勞的最佳食物
適當補充糖分 作為最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天。50%~55%的體能補充都要依靠糖分。 餅乾的主要成分是小麥，餅乾提供的...
2012-09-28 -
綠茶搭配檸檬護心減壓 揭秘5組最佳食物組合
5組最佳食物組合1番茄+鱷梨(牛油果)=抗癌番茄富含具有抗癌功效的強抗氧化劑番茄紅素。鱷梨等食物中所含的健康脂肪有助於人體更有效地利用番茄紅素和胡蘿蔔素，使其更有效地預防癌症。2紅薯+椰子油=護膚紅...
2014-09-28 -
抵制倒春寒最佳食物，溫暖吃起來！
“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開”氣溫直降,裹得再嚴實也難以抵擋嚴寒.巧吃食物幫你保暖禦寒。還等什麼，快來看看吧！ 羊肉 羊肉是即可以禦寒用能補身體的食材，在寒冷的冬季，吃點羊肉瞬間...
2017-02-17 -
豆芽堪稱細菌繁殖最佳食物 夏季抗病毒需警惕13種食物
夏季警惕13種易滋生細菌食物1顏色太淺的綠葉菜大棚內的蔬菜遠比直接光照作用下生長的好看誘人，葉子顏色淺，但營養成分肯定沒法跟自然生長的應季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。2有異味的蔬菜不同於香菜、茴...
2014-05-16 -
防三高的八種最佳食物
【導讀】防三高的八種最佳食物，隨著生活水準的不斷提高，患有“三高”的人數是越來越多，那麼在日常生活中吃什麼食物才能防止“三高”的發生呢，下面我們一起來看一下防三高的八種最佳食物。 防三高的八種最...
2015-12-29 -
孕婦不可不知的七種最佳食物
不管是孕媽媽的日常飲食，還是生活起居，都會被家人照顧得十分周到，讓孕媽媽享受後宮娘娘般的好待遇。科學研究表明，孕媽媽合理飲食，不僅有助於母體健康，更有利於胎兒大腦發育。所以，想打造優質寶寶的媽咪們...
2016-08-11 -
補鐵的最佳食物——菠菜粉絲
鐵是人體最不能缺少的一種微量元素，身體中缺少了鐵，就容易患上貧血症。營養保健專家告訴我們，菠菜中含有豐富的鐵元素，菠菜是補鐵的食物中最好的了。微微健康網小編為你推薦一款補鐵的佳餚——菠菜粉絲。 菠...
2012-09-28 -
高血壓注意：養生推薦降低血壓最佳食物
導讀：我們很多人都是瞭解其實高血壓是一種比較常見的疾病的，我們很多人都是可能出現這種病症的，也有很多人認為高血壓是一個單一的疾病的，其實高血壓也是會引起很多其他類型的疾病的，四季養生網小編告訴您我...
2017-03-05 -
補鈣的最佳食物 芝麻醬是補鈣冠軍
補鈣食物前三名 補鈣冠軍：芝麻醬 不說不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。 芝麻醬富含蛋白質、氨基...
2014-08-14 -
益腎飲食的最佳食物
【導讀】慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國“愛女性”網站最新載文，總結出經科學證實的有益腎臟的食物。 大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，...
2015-09-24 -
豆製品是孩子補鈣最佳選擇
暑假期間，是許多家長給孩子“補補”的好時機，補鈣成了“補補”的重頭戲。於是，商店中的高鈣餅乾、高鈣麥片、高鈣麵包成了家長們最青睞的食品。可是，這些高鈣食品真能幫助孩子補鈣嗎？推薦閱讀：補維A 寶寶...
2010-08-10 -
飯後保健的最佳食物搭配，保證健康長壽
很多人只關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。 其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。 如果一餐中吃的油膩食物較多，喝...
2016-07-20 -
抗癌最佳食物洋蔥的夏季吃法
洋蔥的成分比較複雜，除了蛋白質、水溶性維生素、碳水化合物和鈣、鐵、硒含量較高外，還有含硫化合物、類黃酮、甾體類、前列腺素等植物化學物，具有多種保健功效： 1、降血糖、降血脂。洋蔥中的槲皮素是與降血...
2017-03-08 -
盤點兒童“補鈣”最佳食物
給寶寶補鈣非常重要，這也是許多家長共同關心的問題，然而儘管現在市面上有許多的補鈣產品，鈣片、口服液等等，但是醫生們主張——補鈣還是以食補為佳。 什麼是鈣?鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1....
2009-08-06 -
孩子補鈣最佳食物是什麼?
鈣99%存在於骨骼、牙齒中，1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架，又是鈣庫，人體缺鈣時運用骨鈣補充，骨鈣與血鈣處於動態平衡。 兒童缺鈣易導致的病症：厭食、偏食；不易入睡、易驚醒；易感冒...
2010-10-19 -
如何補鈣 補鈣最佳的7大食物
1、飲品類——牛奶 牛奶是鈣的好來源，喝250克(一袋)牛奶，大約可以獲得275毫克的鈣，且飲用方便、吸收好。 2、果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油...
2013-08-26 -
補鈣最佳食物 8大食物是補鈣冠軍
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求：首先，補鈣食物必須容易買到，價格不貴；其次，這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害；第三，其中的鈣能有效消化吸...
2014-07-11
