由於現在的生活腳步太快， 為了省時省力， 各種各樣的速食以及漢堡等食物滿滿的充斥在我們的周圍。 但是我們都知道， 經常吃這一類的食物對身體健康是百害而無一利的， 所以健康的養生食物就成了我們都在追求的飲食生活。 今天就為大家介紹幾種既簡單又能養生的食物的做法， 一起來看看。
【鮮芒辣味蝦】
1、芒果去皮切成2片， 挖出果肉， 切小方塊備用， 紅椒和幹辣椒切粒。
2、把蝦仁洗淨， 用醃料拌勻片刻。
3、鍋中放油燒熱， 將蝦仁過油後撈出， 瀝幹。
4、將鍋中的油燒熱， 炒香蒜片、紅椒和幹辣椒， 倒入蝦仁回鍋，
【酸豆角炒牛肉】
1、牛裡脊切片， 用料酒、蛋清、鹽、澱粉抓勻醃一會， 酸豆角、泡椒切丁。
2、起鍋熱油， 把牛肉片滑熟撈出瀝幹油。
3、留底油轉中火， 下酸豆角、泡椒翻炒， 待香味散出後， 加一點點白糖， 放入滑熟的牛肉， 點上醬油和雞粉翻炒均勻即可。
【韭黃炒肉末】
1、先準備好：韭黃、裡脊肉、植物油、味級鮮、雞精、尖椒、蠔油、鹽、薑。
2、把韭黃洗淨切段， 尖椒切圈， 薑切末， 裡脊肉切末。
3、熱鍋涼油加肉餡薑末炒出香味， 放入尖椒、韭黃翻炒均勻。
4、再放入味級鮮、雞精、鹽、蠔油均勻嘗味出鍋。
【鮑汁草菇肉片】
1、薑切絲， 瘦肉切片， 瘦肉用少量鹽、生粉拌勻， 醃10分鐘。
2、草菇對半切開， 煮一鍋淡鹽水， 放入草菇灼焯3分鐘，
3、熱油鍋， 爆香薑絲， 倒入肉片， 大火滑炒至變色。
4、倒入草菇炒勻， 淋入適量鮑汁炒勻， 放少許鹽炒勻。
上面的內容非常詳細的為大家介紹了四種簡單的養生食物， 希望能夠給有需要的朋友起到一些參考的作用。 這幾種食物不僅做起來簡單快捷， 而且營養豐富又不失美味的口感， 是非常大眾化的養生食物。 有興趣的朋友們不妨空閒時在家裡嘗試著做一下。
