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中老年養生用藥的十大禁忌
1.忌濫用西藥抗生素、激素和維生素(所謂西藥“三大素”)乃因人到中老年脾胃多虛,“三大素”類似於苦寒中藥:黃芩、黃連、黃柏之類,傷脾敗胃,且付作用較多,變症疊出。 2.忌長期濫用西藥止通片,因...
2010-06-11 -
人老心不老 中老年養生如何預防心理疾病?
導致老年人固執的原因大致如下:1接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞缺乏活力,大腦退化速度加快,思維能力下降,逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列...
2014-06-09 -
中老年養生 適合老年人養生的飯菜特點
中醫詳解 適合老年人養生的飯菜特點。隨著年齡的增加,身體素質會一天一天的下降。有一天牙齒不僅會鬆動,甚至是掉光。隨著老年人消化功能的降低,老年人的飯菜就要更加用心。有關專家指出,老年人飯菜要具備...
2016-10-14 -
中老年養生保健知識 老人冬季保健
導讀:中老年養生保健知識,人一旦步入老年,身體免疫力也就隨之下降,體質也會變差,易患疾病。那麼,四季養生小編為大家推薦,中老年養生保健知識,做到生活規律、飲食合理、加強鍛煉。 第一:生活...
2017-03-07 -
粗糧的膳食纖維 中老年養生的伴侶
膳食纖維素有利於保障消化系統正常運轉,同時它與可溶性纖維協同工作,降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾...
2017-03-10 -
中老年養生 養心修性要遵循3原則
現在很多的老年人很少的去關注養生資訊,所以導致了養生保健的知識比較缺乏,其實多關注一點養生,對老年人的健康是非常有好處的。今天小編就為大家介紹一下老年人應該如果來做好養生保健的工作,一起來看看吧...
2014-08-18 -
中老年養生保健的完備手冊
目錄 第一章:老年生活有哪“八忌” 第二章:中老年行動“八忌” 第三章:中老年飲食應該注意哪些問題 第四章:老人應注意飯後4大危險症狀 編者按:中老年是人的一生最後的階段,身體健康每況...
2011-12-05 -
中老年養生:氣血通暢手杖操
手杖操是近年興起的一種健身方式,得到了許多中老年人的喜愛。手杖操有以下幾種鍛煉方式: 垂釣式 單手持杖,平直前伸,以手杖前端畫小圈,越小越好。手臂不要晃動,只用手腕搖轉,走步不停,挺胸收腹。 ...
2012-05-16 -
中老年養生之泡腳好處多
懂得一點養身之道的人都知道足部的保健對於身體的各個器官都有很大影響,也聽說過每天晚上都用熱水泡腳的說法,其實,泡腳對於中老年養生來說,更是好處多多。 老年人泡腳沐足:很多老人都喜歡睡前泡泡腳...
2013-06-06 -
中老年養生課堂之中醫養生
養生是中醫學的一項研究內容,中醫歷史博大精深,中醫講究由內而外,通過內部的調理來使自己的身體健康,那麼,中醫養生都有哪些內容呢? 1、記住:睡覺是養生第一要素。 2、多嗔傷肝,多淫傷腎,多食又...
2013-09-09 -
秋季來臨,中老年養生正當時
秋季是進補養生的最佳時期,秋季是連接夏季與冬季兩個溫度極端的季節的,在這一時期的中老年養生,會對身體的影響非常大。 調節飲食防秋燥 “燥”是秋季的主氣,在一定條件下會成為致病因素,此時被稱...
2013-10-01 -
中老年養生食療吃什麼?
中老年人的身體會隨著年齡的增長,而慢慢的走下坡路,身體會變得越來越虛弱,抗病能力也就會比較差,在流感高發的時候,他們總是會首當其衝出現病症的。所以中老年人不但要注意進行適當的運動,而且還需要在飲食...
2015-10-31 -
中老年養生茶有哪些
隨著年齡的增長,我們體內的各種機能都在逐漸衰退,就會導致許多疾病的產生。簡單點說就是體內的零件老化,不能正常工作了,所以身體就會出現這樣或那樣的問題。所以人一上了年紀之後就會出現吃得少、睡得少的現...
2015-11-21 -
如何養生 中老年養生的十大用藥禁忌
老年人忌迷信名貴藥,名牌藥,因貴藥不等於好藥,不一定對症。藥輕價廉,功在對症,參茸盲投,多見傷人,大黃對症,屢屢救人。下面我們就來看看中老年養生的用藥禁忌。 1、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素(所謂...
2016-04-29 -
中老年養生吃什麼好 中老年人夏季養生的七大注意
中老年養生吃什麼好?夏天溫度高,中老年人很容易出現食欲下降、消化不良的情況,所以在飲食方面要特別注意。那麼夏季養生中老年人要注意些什麼呢?下面就來看看中老年人夏季養生的七大注意吧! 中老年人夏季養生...
2016-04-30 -
中老年養生方法有哪些呢
在日常的生活當中,我們經常看到在公園裡的很多老年朋友們,無論是男女老少經常會在公園裡面不停的鍛煉身體,打太極,空竹,拉二胡,還有的人不停的在跑步跳躍和散步,那麼這就是為了能夠鍛煉身體,老年人都是希...
2016-08-08 -
中老年養生食譜有哪些呢
一到過年過節就會看到眾多兒女為自己的爸爸媽媽選購一些養生品,其實這也已經成為現在社會最稀疏平常的事情了,代表著兒女們的一片片孝心。但是中老年人養生不僅僅依靠一些養生品,還可以從食療中下手,從本質上...
2016-08-08 -
中老年養生保健操有哪些做法
時代在不斷進步,人們對於身體的保健的方法也是越來越多樣化,其中養生保健操更是受到中來年人的追捧,其實我覺得人到了中老年更需要加強身體鍛煉,當前中老年養生保健操的做法也是越來越多種,其中個人感覺比較...
2016-08-08 -
中醫中老年養生保健方法
中老年人是很重要的一類人群,因為在這樣的年齡階段內很容易出現高血壓,還有糖尿病等慢性疾病,所以對於中老年人來說,中醫養生保健就是很好的事情,那麼用什麼樣的方法進行養生保健呢,在養生的過程中有哪些需...
2016-08-08 -
中老年養生保健方略有什麼
中老年人的晚年生活應該需要豐富一些,隨著年齡的增長之後,中老年朋友的身體也會出現下滑的情況,甚至很容易被一些疾病打倒,養生保健是這類人群很重要的一個內容,需要進行合理的養生,才能夠讓身體更加的健康...
2016-08-08