隨著年齡的增長， 我們體內的各種機能都在逐漸衰退， 就會導致許多疾病的產生。 簡單點說就是體內的零件老化， 不能正常工作了， 所以身體就會出現這樣或那樣的問題。 所以人一上了年紀之後就會出現吃得少、睡得少的現象， 這時候就需要注重養生了。 那麼適合中老年人的養生茶有哪些呢?
一、降壓茶
具有清熱平眩降血壓的作用。 可用於高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽乾等症。 材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克， 煎湯代茶飲。
二、清眩茶
有祛痰除濕的作用， 用於頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。
三、腎炎茶
用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。 材料泡法：玉米須、冬瓜皮(幹品)、赤小豆各適量， 煎湯代茶飲。
四、橘紅茶
本方有止咳化痰的作用。 用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。 材料泡法：化橘紅一片， 綠茶4.5克， 開水沖泡， 再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。
材料泡法：六、七月間採摘的鮮柿葉， 洗淨後用開水燙約10分鐘， 撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。 飲用時加入茶葉， 一起沖泡。
上面為大家介紹的四種養生茶都是非常適合中老年人飲用的。 如果您的家中有上了年紀的長輩， 那麼您平時就可以按照上面介紹的方法給老人沖泡合適的養生茶。
