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哪些食物含礦物質？孕婦需補充礦物質
在孕期，為了保證胎兒的健康發育和孕婦的營養所需，應該要及時的食用各種不同營養的食物。其中，孕婦對礦物質食物的需要就是很重要的，而礦物質的食物有哪些呢？下面一一為大家介紹一下吧。哪些食物含礦物質補鈣的...
2016-04-10 -
卵磷脂-每天當食物吃的營養補充
我個人通常將蛋白質和卵磷脂一半一半的放進罐子裡,做營養早餐或能量飲料都能吃上. 卵磷脂是普通的不能再普通的食物提取物,價廉物美,非常建議長期使用. 在美國,大豆卵磷脂是很普通的營養補充劑，可以用它...
2017-03-09 -
吃十種食物補充男性荷爾蒙
男同胞們，生活中是否注意你的荷爾蒙，如果你的荷爾蒙較少，又想通過食補的方法來補給，下面介紹10大生活中健康食品補品。 1、番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。番茄中豐富的維生素...
2016-09-13 -
黑豆補充雌激素 10大食物暖宮助懷孕
1、黑豆功效 補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概4...
2015-12-21 -
癌症病人需補充什麼食物
（1）蛋白質類：包括魚、蛋、肉類（豬、牛、羊肉和禽肉）及豆類和豆製品。該類食物是蛋白質和B族維生素的主要來源。每日2次，每次相當於2個雞蛋，50克～75克肉食及豆製品若干，可基本滿足病人蛋白質的...
2013-04-05 -
10種女人必須補充的養生食物
我們日常飲食對於健康具有很大的意義，但是你知道是哪些食物在悄悄影響著你嗎？下面這十種食物可能會悄悄影響你的一生： 健康飲食一、蘑菇 1.營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的...
2011-03-05 -
哪些食物可以給眼睛補充營養
眼睛是心靈的窗戶。可現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 芝麻自古以來就被認為...
2012-10-21 -
豬肝並非補充維生素的最佳食物
人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿蔔素後，其轉化為維生素A的效率是充分的，足以滿足人體對維生素A的需要。 ...
2012-09-19 -
女性補充荷爾蒙吃哪些食物
中醫認為，人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物，與人體的五臟六腑有著陰陽調和的關係，合理地搭配飲食，有助於提高荷爾蒙的分泌。 女性的健康和荷爾蒙有著密...
2014-01-26 -
白領備孕應該補充的食物
含維生素食物首先，可以多吃一些富含維生素B6的食物，例如瘦牛排、雞肉、香蕉、花生或金槍魚。它能促進人體新陳代謝和雌激素代謝，緩解孕婦失眠健忘。其次可以多吃一些富含維生素C的食物，例如葡萄汁、番茄、柳...
2016-12-26 -
孕期食物營養補充盤點
編者按：孕期的媽媽的要擔任重大的責任，對於飲食方面都要求營養好，滋補效果好的食物。可是你會正確飲食嗎，哪些食物更適合孕期媽媽食用?一起來看看女性孕期營養食譜補充大盤點。 一旦準備孕育小寶寶，作...
2012-09-18 -
女性吃哪些食物補充好氣色
腎虛，關於男性和女人而言，也許男性的比例能夠要大一些，然則，這並不是闡明女人不會腎虛。那麼，如何曉得本人能否腎虛呢？腎虛的顯示有哪些呢？腎虛的症狀有哪些呢？想必這個是女性腎虛最關懷的問題，下面羅...
2014-12-11 -
女人需要補充的10種養生食物
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等...
2010-11-11 -
普通食物補充身體各部位營養
頭髮：牛奶、南瓜養發防脫。想擁有健康濃密的秀髮，必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約為7克，每天兩杯可滿足需要。此外，紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹，每天吃把南瓜子，可補足一天所...
2010-10-08 -
准媽媽必知 孕婦應該多吃8種食物補充營養
懷孕後，“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事。吃什麼，怎麼吃是每個准媽媽及家裡人必須關心的話題，並且現在提倡的是優生優育，為了寶寶的健康成長，媽媽們也特別注意孕期飲食，那麼懷孕期間孕婦究竟要吃什麼食物才有...
2014-05-04 -
什麼食物補充雌性激素好呢
從食物中攝取營養，是我們每一天都要進行的工作，而且食物中的營養大多我們並不是很瞭解。因此，我們會陷入一些誤區，這些誤區就會引導我們患病。激素是體內必須的化學成分，我們所食用的食物中所含激素是非常多...
2016-01-22 -
如何從食物中補充雌激素好呢
現代人普遍存在著一個現象，這個現象就是對食物的安全性的重視永遠不如對營養和味道的重視，這種現象並不可取，因為安全應該不論何時是第一位的。食物中含有各種各樣的營養成分，可以對人體內的營養進行補充，下...
2016-01-22 -
到底什麼食物能補充雌性激素呢?
若是人體內缺乏雌激素的話，會讓人體肌膚衰老的速度加快，而且還會產生其他的健康隱患，這樣一來給人們帶來的打擊與傷害還是很大的。其實在各種補充雌激素的方法中，飲食療法還是很常見的，很多食物都含有豐富的...
2016-01-22 -
天然食物補充雌激素好嗎?
人體內正常的分泌雌激素很重要，直接關係到人體健康和正常的生育能力，那麼天然食物補充雌激素效果好嗎?若是雌激素分泌太少，勢必會妨礙生殖系統各個器官功能的正常運轉，一旦出現了性功能障礙或是無法生育等，...
2016-01-22 -
愛滋病患者需要補充的高蛋白食物
愛滋病感染者和患者在進行藥物治療的同時，還應積極進行營養治療。營養支援和治療的主要目的是促進人體內蛋白質的合成，減少能量的消耗，為人體免疫功能的恢復提供必要的營養，貯存能量，維持人體器官的功能。...
2013-03-05
