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【男人保健：能幫助男士補充荷爾蒙的食物】
不要覺得咱們男人就不需要荷爾蒙，荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且更能夠幫助我們的身體健康，同時我們平時吃的一些食物水果中就能夠有很多幫助男性身體健康的水果，趕快來嘗試一下吧!對男人身體中增添荷爾...
2017-03-07 -
孕期10種食物幫你補充營養不長胖
很多媽媽們都會食療養胎，卻擔心著過度肥胖的問題。下面為各位媽媽們介紹十款健康食物，讓孕媽咪養胎不長胖。 養胎不長胖食物一：麥片 麥片不僅可以讓孕媽咪保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇...
2012-09-07 -
補充維生素C可以吃哪些食物？
我們都知道，維生素C不僅有增強人體免疫力的作用，還具有防癌抗癌的功效。那麼，含維生素C的食物都有哪些呢?下面，微微健康網小編就來帶各位一起去瞭解補充維生素C可以吃哪些食物? 含維生素C的食物1、芹...
2012-09-29 -
坐月子的飲食準則 月子期補充正能量的8種食物
坐月子吃什麼好呢？生完寶寶寶，產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢？小編帶你來看看。坐月子的飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量應...
2016-01-04 -
補充大腦營養必吃的養生食物
現代社會不管是白領還是學生都存在用腦過度的現象，今天小編就為大家介紹一下，補腦要多補充哪類物質。 1.健康脂肪： 改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪，其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需...
2015-07-12 -
都有哪些食物可以補充維生素？
獼猴桃�體需要多種營養元素，因此每天在選擇食物上，也都是要精挑細選，這樣不僅對身體健康有著很大幫助，而且也看了眼人體醫院吸收，那補充維生素的食物都有什麼呢，也都是有著很多種，例如說水果就是不錯之選，...
2014-01-03 -
微量元素缺乏的症狀，怎麼從食物中補充微量元素
對於我們人體的各種機能來說，微量元素對於我們來說是非常重要的，我們的人體中如果缺乏了某一種微量元素，我們都不能維持正常地生理功能，還有甚至對於我們的智力，情緒，還有身體健康產生極大的影響，甚至會產...
2014-01-03 -
9種食物是益生菌最佳“補充劑”
你肯定聽說過優酪乳中含有益生菌，但還有哪些食品中隱藏著這些有益的小傢伙呢？官方還沒有出臺具體的益生菌補充推薦量，因此目前來講，下面9種食物和飲料是多多益善的。 1. 乳酪 並非所有乳酪都是益生...
2013-09-11 -
骨折吃什麼好 食物可供鈣源補充
導讀：骨折吃什麼好?骨折後重要的是補鈣，除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要，日常有許多食物可供鈣源補充。那麼，骨折吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹，骨折吃什麼好。...
2017-03-08 -
眼睛近視吃什麼好 補充蛋白質食物
導讀：眼睛近視吃什麼好?得了近視眼不僅給生活帶來了不便，還會引起眼部疾病，所以四季養生網小編建議大家多吃對眼睛好的食物。那麼，眼睛近視吃什麼好呢?下面小編來告訴大家，眼睛近視吃什麼好。 眼睛近...
2017-03-08 -
肝炎病人該如何補充蛋白質食物
常人為維持輕微勞動，每日所需蛋白質約70克，肝病病人為促使肝細胞再生和修復，則每日需要90～100克蛋白質。給病毒性肝炎病人補充蛋白質時應注意以下5點。 （1）瘦肉中蛋白質含量只有16％～2...
2015-03-05 -
7種“黃色”食物男人最愛 健脾胃補充能量
為何許多男人都喜歡黃色食物？因為黃色食物可以促進血清素的分泌，進而產生快樂的情緒，讓人迎接新的挑戰！也掌管脾、胃，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養，是能量的主要來源。因此“脾胃為後天之本”這句，說的可...
2013-12-20 -
中老年人宜補充的食物
人到中年，機體開始“滑坡”，出現一系列由盛轉衰的生理變化。因此，中年人除應注意日常保健和運動外，更要注意飲食有節和營養平衡。據專家研究，中年人應注意補充下列食物為宜。 (1)菌類。如香菇、蘑菇、木...
2017-03-08 -
快速補充能量的食物匯總
運動效果需要時間的支援，而運動時間的長短就要看你的身體有多少能量來支撐，因此飲食也就顯得尤為重要。一起來看看能迅速幫你補充能量的11種食物吧。 小麥 小麥製作的食品，例如全麥麵包等，小麥富含澱粉、...
2017-03-08 -
夏季補充能量食物薈萃
1、魚類 碳水化合物是補充體力的最佳物質，不過，攝取過多的碳水化合物而不攝取蛋白質，對腦（清晰思考的能力和警覺性）會有不良影響，使人昏昏欲睡。因此，西方人把魚稱之為“糧”是有一定道理的。金槍魚之類...
2017-03-08 -
這些食物給小孩補充維生素B2
維生素b2具有促進細胞、頭髮、指甲、毛髮等物質的再生，同時還可以預防和消除口腔內的炎症，最重要是促進代謝，所以維生素b2對人體的作用非常大，無論對於准媽媽來講或者是對於我們的寶寶來講，缺少維生素b...
2012-09-26 -
給身體補充營養 9大食物多吃不胖
在我們的日常生活中日常的飲食十分重要，飲食給我們的身體提供營養成分。營養雖然對我們的身體有好處，但是營養過度會造成身體肥胖，所以要選擇正確的不發胖的食物。飲食養生，這些食物多吃不胖，詳細如下：不發胖...
2014-01-23 -
夏季營養食物有哪些 有益補充人體所需營養
夏天到了，意味著各種各樣的火氣也要到了。因為天氣太過炎熱，太容易上火，所以夏天對於很多人來說是一個很難熬的季節。同時，夏天體內水分很容易流失，營養物質也隨之流出體外，比較容易出現營養缺乏現象。那麼，...
2014-06-13 -
有益男人補充荷爾蒙的10種食物
對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的10種食物，不僅能夠讓你完全吸收而且還能夠增注身體其他地方的健康！ 1.番茄。 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等。番茄中豐富的維生素C能製造出骨膠原，強...
2011-10-14 -
老年人補充蛋白質不宜過多 吃哪些食物好
老年人補充蛋白質要吃什麼呢？蛋白質也是老年人身體健康不能少的一種營養元素，而補充蛋白質的最佳方法之一就是通過我們的日常飲食。不過，想要使飲食中的蛋白質充分吸收就要講究補充蛋白質的時間才行。老年人補充...
2016-04-07
