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男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
上班族必備六類健康食物
辦公室生活對我們的健康有著很大的危害，而這種威脅很大程度上來自於我們每天的工作環境——整日面對電腦，不出問題才奇怪。作為愛美的女性，這些問題不僅僅威脅到我們的健康，也是讓我們美麗打折的罪魁禍首。下面...
2016-11-03 -
無糖無脂就是健康食物了嗎？
“健康食品”無疑是近些年來廣受關注的元素，現在人們的健康意識在不斷提高，越來越多的人開始關注健康，主動去購買一些對健康有好處的食品，因此不少商家都打出了健康食品的旗號，有些還會吹噓無糖無脂的理念，可...
2016-10-12 -
優酪乳飲料全是糖！當心12種偽健康食物
為了健康選擇穀物、粗糧，最後吃到的卻是各類甜味添加劑；果味優酪乳多糖精；低脂花生醬熱量反而更高……包裝上打出“健康”口號，成分表裡卻滿是遠離健康的食品添加劑。請趕快提高警惕，認清這些隱蔽度極高的偽健...
2014-12-30 -
幫你下火排毒的7款健康食物
養生之道網導讀：幫你下火排毒的7款健康食物,春天是個容易上火的季節，你的身體真的需要排毒了。下面就為大家介紹一些低卡排毒飲品吧!下面小編帶您瞭解一下： 西柚汁 西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維，能...
2011-11-09 -
養生護心臟的十佳健康食物
1.沙丁魚 儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很...
2017-02-28 -
女性健康食物 你吃對了嘛
止血防發炎的菠菜 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄，根粗壯，含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於番茄，菠菜所含的具有止血...
2017-03-04 -
女性每天都需要的健康食物
優酪乳，潤腸補鈣。 優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以優酪乳作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次優酪乳...
2017-03-05 -
吃油條易引起老年性癡呆 十種危害健康食物要少吃
慎吃十種有害健康的食物1魚片魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。2油條油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經...
2014-06-04 -
辦公室女性必吃的健康食物
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白...
2016-04-25 -
八種清血管的健康食物
【導讀】八種清血管的健康食物，洋蔥是生活中常見的一種食物，具有舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力的效果。下面小編就為你介紹下八種清血管的健康食物。 八種清血管的健康食物 1、玉米 玉米富...
2016-01-06 -
不能多吃的5種健康食物
俗話說過猶不及，飲食營養方面同樣如此，有些食物確實很健康，但若不加節制地攝入，也會導致不良後果。最近，美國《女性健康》雜誌網站刊登專家意見，介紹了一些不能多吃的健康食物。趕緊和天天養生小編一起來看...
2016-04-07 -
女性吃這五種健康食物可以祛斑，百試百靈
女性最討厭臉上都長滿斑點了，那麼你知道要如何祛斑嗎？下面來看看吧。是否還在為自己臉上那零星斑點而感到困擾？看看這些食療方案，助你祛斑成功 祛斑方法 1、大米黃瓜祛斑 材料：大米10...
2016-06-28 -
6大類健康食物，教你如何養生，內分泌不再失調
如今女性在強大的工作壓力，不規律的作息的情況下，常常會出現內分泌失調。內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題，所以，想要留住青春，就要善於調節內分泌。內分泌失調如何調理？你可以從食療下...
2016-06-24 -
孕婦懷孕期間，吃什麼養生健康食物可以安心保胎
女性懷孕後，做什麼事情都很小心，生怕一不注意就流產。其中在飲食上更是特別注意，那麼孕婦吃什麼保胎呢？以下為大家介紹了6種孕婦吃了利於保胎的食物以及保胎飲食禁忌供大家參考。 懷孕後，准媽媽的飲食...
2016-06-24 -
准媽媽健康食物分類談
●最佳保胎蔬菜：菠菜 ●最佳防早產食品：魚 ●防腰酸食品：蓮子 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃 最佳保胎蔬菜——...
2010-08-24 -
八款健康食物讓准媽咪快樂度過孕期
小編即將為孕媽們推薦8款健康食品，幫助孕媽們快樂的度過懷孕期，也幫助肚子裡的寶寶健康成長！ 食物一：韭蔥 份量：1杯（生的） 韭蔥雖是蔬菜，但其所含的營養素卻相當於一片綜合維生素。韭蔥是從非...
2012-08-27 -
孕期健康飲食的4個原則 孕期哪些食物不能吃
懷孕後孕媽媽的飲食決定著寶寶的健康，所以很多孕媽媽對自己的飲食生活都要有一個很好的規劃，下面我們就來看看，在孕期如何健康飲食？孕期健康飲食的4個原則：一是要精心調配飲食。絕大部分孕婦都需要補充蛋白質...
2015-11-12 -
孕婦吃什麼好 5種食物保護孕期健康
准媽媽要吃一些有營養的食物為肚子裡的寶寶提供營養，那麼孕婦吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些適合孕婦吃的蔬菜，來保護孕婦們在孕期的健康，趕緊跟著小編去看看都有哪些蔬菜吧! 孕婦吃什麼 韭菜...
2013-04-16 -
孕期健康飲食應包含6類食物
孕期健康飲食應包含6類食物在整個孕期，准媽媽的健康生活方式直接關係著寶寶的健康和發育狀況，因此准媽媽在孕期一定要保持健康的生活方式，尤其要注意健康飲食。孕期健康飲食，首先要注意飲食安全，避免酒精、煙...
2017-06-21
