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蟲草的吃法 6種食譜健康食用蟲草
說起蟲草，可能有的人只是聽說過，但沒見過，但是說到冬蟲夏草，相信大家一定都認識也很熟悉。它是一種十分名貴的藥材，它具有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣等多種功效，那...
2014-07-10 -
備孕期間吃食物什麼可以補精
多吃蛋白質與精氨酸對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因為它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、...
2016-12-30 -
黑枸杞 怎樣健康食用枸杞
許多喜歡養生的人士都知道枸杞有養生保健的效果，但是你們知道怎樣正確的利用枸杞嗎?枸杞也有很多品種，你們知道黑枸杞嗎?枸杞泡水喝的功效有哪些呢，也不是所有的人群都適合枸杞泡茶的哦，枸杞子的副作用又有...
2017-02-19 -
這幾種食物脂肪含量高卻是健康食品
核心提示：想要滿足口欲，卻又還胖長胖，下面這幾種食物，雖然脂肪含量很高，但缺少健身食譜的常客，好吃不會胖。 健身、減肥都要控制飲食，健身更是有專門的食譜。而有這麼幾種食物，雖然熱量高，但卻是健身食...
2017-02-19 -
四款潤燥降火清熱解毒健康食譜
進入春季，陽氣生髮，肝火旺盛，如果不注意飲食的話，很容易引火焚身，所以春季要注意防上火。那麼春季如何降火潤燥呢?春季適當減酸增肝，以健脾土，同時適當以清涼入肝經的菜肴來遏制肝陽的過分旺盛，以促進人...
2014-03-27 -
孕期五大營養必不可少 推薦六大健康食譜
有了身孕之後准媽媽們必須補充五大營養，營養必須要全面而充足，這將影響這胎兒的成長發育。那麼准媽媽到底應該補充哪五大物質才可以滿足自身和寶寶的需要呢？孕期五大營養：1、蛋白質蛋白質是孕婦不可缺少的營養...
2015-08-15 -
黑色食物補腎、滋陰、壯陽，健康食療走起!
補腎不僅是男人的專利，女人也需要補腎，補腎是不分性別的。比起你精氣不足時才發現要補腎，平時就要做好保健工作才能擁有更好的身體。下面分享四款最能補腎的黑色食物，一定要多吃哦。 一、黑豆 黑豆被古人譽...
2017-03-10 -
孕期哪些食物影響胎兒健康
在懷孕期間，為了小寶寶和媽媽的健康，孕婦有很多飲食方面的禁忌。孕媽媽一定要注意自己的飲食習慣，不能想吃什麼就吃什麼，要考慮寶寶需要什麼？孕期哪些食物影響胎兒健康：1、熱性作料：孕婦吃熱性作料 小茴香...
2016-12-28 -
什麼食物有益經期健康
月經期是女人最為煩躁的幾天，不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。其實這些都是正常的反應，女人可以通過安排自己的飲食來緩解。下面...
2013-07-08 -
孕期4種食物讓胎兒健康發育
好多女性懷孕後不知道吃什麼?也不知道吃哪些食物會胎兒有影響?准媽媽總是被這些問題所困擾，現在小編就告訴您孕期4種食物讓胎兒健康發育。 1、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病...
2009-09-15 -
綠色健康食品-綠色食物
綠色健康食品-綠色食物(屬木入肝) 綠色是一種清涼的顏色，提到綠色，編輯腦子閃過的詞就是——淨化。事實上還真是這樣，絕大多數綠色食物都有個共同的特點，那就是富含纖維素，大 家都知道，這可是編輯們經...
2014-05-14 -
孕期什麼食物讓寶寶健康
富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的V...
2013-07-10 -
果粒優酪乳粗糧餅乾 這些食物是偽健康食品
如今，人們的養生保健意思越來越強，都喜歡吃健康食品。可是，市面上有不少產品打著健康的旗號的偽健康食品，經常吃這些食品不但對身體沒有好處，而且還會誘發肥胖、糖尿病等疾病。那麼，究竟哪些食品是偽健康食品...
2017-03-31 -
白領晚餐吃錯食物易失眠 推薦兩道健康食譜
晚餐雖然不比早餐、午餐重要，但是也不能隨意對待。其實白領一族吃晚餐是有講究的，如果吃錯食物，很容易影響睡眠，同時也會影響到第二天的工作狀態。那麼，白領晚餐吃哪些食物會影響睡眠？白領又應該吃什麼晚餐比...
2017-03-14 -
孕期如何吃健康食品
哪些孕期健康食品不宜過量食用呢？讓我們一起來聽聽資深媽媽怎麼說吧！ 眾所周知，就算是再健康的食品，如果過量食用，還是會造成不良後果。 一、水果 孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。不少准...
2012-05-02 -
哪些健康食品孕期不宜過量食用
哪些孕期健康食品不宜過量食用呢？讓我們一起來聽聽資深媽媽怎麼說吧！ 眾所周知，就算是再健康的食品，如果過量食用，還是會造成不良後果。 一、水果 孕婦喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃。不少准...
2012-05-18 -
孕期哪些食物傷害寶寶健康
孕婦食品禁忌：杏仁， 杏仁味道微甜、細膩，多用於食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效。但孕婦不宜食用，這是為什麼呢？ 杏仁中含有毒物質氫氫氰酸，往往會對胎兒發...
2012-06-03 -
如何注意食物搭配 素食不等於健康食品
隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行。雖然吃素可減少患便秘、直腸癌、膽結石、痔瘡的機會，但吃素有可能會引起某些疾病。 從營養學的角度...
2016-04-30 -
一定要避開的五種高熱量食物 讓你遠離不健康食
夏季到了吃宵夜的人也越來越多，但是吃的都是滿地高熱量的食物，這些高熱量的食物會容易影響健康，下面就跟小編一起來看看一定要避開的高熱量食物。 炸雞 炸雞中含有大量油脂、蛋白質，熱量也高，一般10...
2016-05-27 -
一定要避開的五種高熱量食物 讓你遠離不健康食品
夏季到了吃宵夜的人也越來越多，但是吃的都是滿地高熱量的食物，這些高熱量的食物會容易影響健康，下面就跟小編一起來看看一定要避開的高熱量食物。 炸雞 炸雞中含有大量油脂、蛋白質，熱量也高，一般10...
2016-06-13
