關於補劑的話題 - 天天健康

搏擊運動員吃什麼補劑?1、肌酸肌酸是一種天然的在肉類和魚類食品中存在的物質,人體當中也正常含有,由肌酸和磷酸共同合成的磷酸肌酸是人體內主要的能量物質之一。平常人肌酸的日需要量為2至3克,其中一半從食...

鄭多燕減肥操

2016-09-04

健美運動員吃什麼補劑1、蛋白粉增加肌肉需要正氮平衡。為達到正氮平衡,人體必須有足夠的蛋白質補充,才能使肌肉增長。肌肉越多,需要的蛋白質就越多。以每磅體重1克蛋白質為最佳補充量。一天六次進食,三次必須...

2016-08-29

【導讀】流行的健美營養補劑，健美運動員經常處於此狀態中，故需補充精氨酸。臨睡前補充10-20克，可提高體內生長激素的水準。精氨酸防止肌肉減少的格外營養素，一起來瞭解下流行的健美營養補劑。流...

2016-03-21

【補劑】補可去弱，如人參、黃耆之類。弱是虛弱的病證，須用補益的藥物治療。人參、黃耆合用熬膏，名“參耆膏”，可治脾肺氣虛。如脾胃衰弱，消化力弱，食欲不振等，可用“四君子湯”（黨參、白朮、茯苓、甘草）。

補劑四君子湯參耆膏人參黃耆

2017-03-08

作為營養師和媽媽，我對寶寶的健康成長當然更重視。寶寶生下來5.6斤，半歲開始舔輔食，母乳喂到一歲，體重23斤，身高79cm，各項生長指標都是中等偏上。寶寶平時也很好帶，睡覺好，吃飯香，玩起來精神頭...

2014-07-16

一項調查發現，大多數複合維生素產品都含有維生素a，如果過量服用這種維生素，可能導致胎兒畸形。然而，三分之一的產品標籤上並沒有對這種潛在的危害標注警示說明。一定要保證在產品說明書上帶有警示語，複...

孕期補充營養

2012-09-24