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孕期需要哪些營養 孕期補充營養的食療方
懷孕期間准媽媽的營養很關鍵,那麼到底在孕期需要補充哪些營養才會讓媽媽和胎兒都健康成長呢?孕期准媽媽需要哪些營養適量補碘人體內2/3的碘存在於甲狀腺中,而甲狀腺的作用非常重要,可以控制人體代謝,但甲狀...
2015-02-11 -
推薦:孕期補充葉酸的營養食譜
葉酸對於孕期的准媽媽來說是十分重要的,下面小編就來推薦補充葉酸的孕期食譜。 一、酥炸雞肝 食譜原料 雞肝300克,蛋黃2個,澱粉、鹽、薑汁、料酒、生抽、香油各適量。 製作方法 1、蛋黃、澱粉拌勻成...
2013-03-18 -
推薦:孕期補充維生素的營養食譜
孕期補充維生素有利於母體健康和胎兒發育,所以准媽媽千萬不可馬虎。下麵小編就來推薦兩款補充維生素的孕期食譜吧。 一、素什錦 營養分析:豆芽、白菜、香菇、豬肉等的維生素含量都極高,可以為孕婦提供充...
2012-11-12 -
孕期10種食物幫你補充營養不長胖
很多媽媽們都會食療養胎,卻擔心著過度肥胖的問題。下面為各位媽媽們介紹十款健康食物,讓孕媽咪養胎不長胖。 養胎不長胖食物一:麥片 麥片不僅可以讓孕媽咪保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇...
2012-09-07 -
准媽媽孕期補充營養的飲食技巧
技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養,與腹中胎兒的成長發育息息相關,而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。 所謂“均衡飲食”,也就是均衡攝取六大類食物,包括五穀根莖類、奶類、...
2010-09-16 -
經期吃什麼好 女性經期補充營養的五款藥膳
每個女人在月經期的時候都會比較虛弱,這個時候需要通過飲食來調理。那麼你知道經期吃什麼好嗎?你知道經期注意事項有哪些嗎?你知道補氣養血的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家女性經期補充營養的五款藥膳,一起...
2016-04-04 -
孕期補充營養吃什麼好 有哪些飲食注意事項
孕婦是一個人吃,兩個人補,所以孕期補充營養對於准媽媽們來說是一件非常重要的事情。那麼,孕期補充營養吃什麼好?孕婦吃什麼好:孕婦吃什麼補營養之人參人參一直都是廣為人知的補品,可以說是百補之王。自古以來...
2015-10-09 -
懷孕女人吃什麼 女人孕期補充營養要謹慎
孕期,胎寶寶逐漸長大,不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應,比如缺鐵性貧血。那麼,孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺少...
2016-12-18 -
孕婦營養 孕期如何補充營養
孕期,孕婦的營養很重要,這關乎到胎寶寶的健康。那麼,孕婦營養食譜的做法有哪些呢?孕婦飲食營養如何搭配呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到一起文中看看,孕婦營養的食物都有哪些吧! 都說早餐是一天...
2016-03-30 -
孕媽孕期要如何補充營養
婦女懷孕之後,生理上會發生很大的變化,要保證孕婦及肚子裡的寶寶都能健康,孕婦在懷孕的不同階段需要補充不同的營養來適應寶寶的成長。 孕一月 宜在均衡營養,均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素...
2011-08-08 -
孕期准媽咪該怎麼補充營養?
懷孕了以後,准媽媽該怎麼吃?怎樣補? 大多數准媽媽在確認自己懷孕後,便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。 那麼,准媽媽的營...
2012-01-10 -
孕期女性要進補 孕期補充營養時間表
孕期女性要進補 孕期女性補充營養時間表 妊娠期間,女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大,故需要補充更多的營養。准媽咪營養狀況的好壞,不僅會直接營養胎兒的體重發育,而且對胎兒的...
2016-04-08 -
避孕期如何補充營養素
總的來說,用藥物進行避孕,因個人體質不同,有可能出現一些營養損失的狀況,因此,我們在服用避孕藥的同時,應該同時補充維生素等營養素。維生素B6少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡...
2014-05-13 -
4種必吃減肥食品 經期補充營養
紅豆減肥食物 紅豆是一種低脂肪高纖維的食品,它含有大量的營養物質。在經期食用利於補血、活化心臟、去水腫等。同時它也會促進腸胃蠕動,解決便秘的問題,對腿部水腫而引起到肥胖有很好的效果。紅豆瘦身在...
2014-08-14 -
孕期適當補充營養 保持產後好身材
准媽媽們在懷孕的時候,總害怕孩子的營養不夠就猛吃,結果產後身材走形很苦惱。其實只要掌握了孕期補充營養方法,就能讓你產後也保持好身材。 女性在孕期必需控制體重,否則除了身體變形外也容易招致消費艱難...
2011-10-09 -
孕期婦女注意:不盲目補充營養 不吃太冷太冰
孕期媽媽不要盲目補充各種營養素,建議儘量靠食物攝取微量元素。孕期媽媽如何正確飲食呢?1、孕期體重過重或過輕都不好,增重最好控制在12~15公斤。孕期體重過重通常發生在孕晚期,所以建議孕晚期的女性要儘...
2013-07-03 -
更年期補充營養吃什麼好
更年期飲食 1、控制熱量,預防肥胖 更年期女性應控制飲食量,宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250~400克主食,以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。 2、增加鈣的攝入量 為...
2015-03-11 -
妊娠期補充營養很重要孕婦奶粉來幫忙
市場上有各種專門為孕媽咪們準備的“孕婦奶粉”,它是在牛奶的基礎上,添加孕期所需要的營養成分,包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素配製而成。孕婦奶粉可以滿足孕媽咪的特殊需要,更為寶寶的健康成長打下堅實...
2016-12-30 -
懷孕中期補充營養的細則
孕中期要增加蛋白質,尤其是優質蛋白質的攝入。孕婦每天應吃些豆製品o如易消化吸收的豆漿、豆腐類,也應多吃些肝、心、腎等動物內臟,做到葷素搭配。這些食品不僅能供應優質蛋白,還能補充豐富的無機鹽和維生素...
2012-07-23 -
家長太過溺愛孩子,會有5個嚴重後果 懷孕女人吃什麼 女人孕期補充營養要謹慎
孕期,胎寶寶逐漸長大,不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應,比如缺鐵性貧血。那麼,孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺...
2017-06-05
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1回答
宮頸癌術後吃什麼可以補充營養
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1回答
流產兩次需要補充營養嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養