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夏令喝鴨湯 既能補充營養 又可祛除暑熱
現代醫學認為,鴨肉的營養和藥用價值都很高,含蛋白質達16.5%,脂肪7.5%,以及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素等營養成分,對低熱、肺結核、貧血、食少、便秘、尿赤等病症都有明顯的食療功效。夏季,人們受...
2012-09-28 -
立夏養生食譜大全 養心強心補充營養
立夏是夏日的開始,氣溫開始明顯升高,雷雨增多,人也容易感到疲憊,情緒也受到影響,養生需從“心”開始,下面給各位送上立夏養生食譜大全。 立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣,很多蔬菜開始上市,用來做...
2017-03-07 -
寶寶長牙期注意補充營養要素
寶寶長牙的時期,礦物質鈣、磷此時顯得尤為重要,有了他們,小乳牙才會長大,並且堅硬度好。多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和乳製品等食品可使寶寶大量補充礦物質鈣。而多給寶寶食用肉、魚、奶、豆類、穀類...
2015-02-08 -
寶寶增高需補充營養 冬天孩子長高多吃這些食物
寶寶想要長高,飲食是至關重要的一塊。有些食物有營養,寶寶多吃是可以的。到底哪些食物該多吃呢?寶寶增高需要補充這些營養飲食增高1、鈣質要足夠鈣是骨骼成長的基礎。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量,血鈣...
2015-01-19 -
生吃胡蘿蔔補充營養
胡蘿蔔,素有“小人參”之稱,《本草綱目》中記載有關於胡蘿蔔的記載是這麼說的:“元時始自胡地來,氣味微似蘿蔔,故名。其實胡蘿蔔自古就是一種食用價值很高的蔬果類食物,胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,澱粉,纖...
2016-01-07 -
補充營養吃什麼 盤點4種營養最佳的食物
導讀:大千世界中的食物有成千上萬種,而他們提供的營養均不同,但是有沒有什麼食物的營養是在這麼多的食物匯總脫穎而出的呢?下面就讓小編給你介紹幾種最佳的營養食物吧! 1、橙 在眾多的水果類別中...
2017-03-07 -
【孕婦補充營養注意事項有哪些?】
孕婦在懷孕期間的營養補充非常的重要,不僅對嬰兒的發育有著至關重要的作用,而且對孕婦的健康也有很重要的作用,那麼孕婦補充營養的注意事項有哪些呢。 孕婦補充營養的注意事項主要有以下兩點。 孕婦補充...
2017-03-07 -
看球時可適當補充營養
【導讀】“每天都要收治六七個球迷!”歐洲杯開賽後,各市各大醫院的急診科就沒有閑著。各醫院每天都會接診數名因熬夜看球導致身體不適的球迷患者,其中主要以發燒、腹瀉為主,那麼怎麼看球時可適當補充營養呢?...
2015-06-16 -
頭髮少怎麼辦 補充營養促生髮
因為生活的需要和工作的繁忙,很多人都承受著巨大的壓力在生活,但是他們的身體越慢慢遠離了健康,從頭髮就可以看出一個人的健康。脫髮就是一個典型的警告,那麼如何才能防治脫髮呢?讓我們一起去看看頭髮少怎...
2014-09-18 -
推薦:孕期補充蛋白質的食譜
蛋白質是准媽媽在孕期需要補充的營養元素之一,而食補是最常見的方法。接下來,小編就來介紹幾款蛋白質類的孕期食譜給大家,快來學兩招吧。蛋白質類孕期食譜粉絲蝦仁原料:蝦仁、粉絲、蒜末、豆豉、油、醬油、酒製...
2014-04-17 -
【男性更年期也需要補充營養】
男性更年期的反應雖然沒有女性來得明顯,但是有些還是有比較突出的表現的,以下就從男性更年期的營養給大家做一簡略介紹。 20歲之前能量補充進行時 這個階段男性的處於身體發育的黃金階段,骨骼已完全形...
2017-03-07 -
糖尿病孕婦也可通過食物補充營養
孕婦在懷孕期間補充營養很重要,但是對於糖尿病的孕婦來說,補充營養往往會擔心攝入糖分過多,產生危險。其實適合糖尿病孕婦的食物有很多,下面介紹一下糖尿病孕婦食譜和糖尿病孕婦飲食注意事項。一、裡脊肉炒蘆筍...
2013-10-17 -
睡眠不佳的孕婦如何補充營養
睡眠不佳的孕婦日常飲食。 1、睡前和一杯奶。牛奶中含有兩種催眠物質,其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸,另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類物質。但牛奶中的色氨酸很難進入人的大腦...
2013-05-06 -
准媽媽孕期補血營養食譜
體質較弱的准媽媽,孕期容易出現貧血的現象。想要預防孕期貧血,就來試試小編推薦補血的孕期食譜吧。 一、鹹蛋黃南瓜 原料:南瓜500g,鹹蛋黃5個,油、鹽、香蔥各適量。 製作方法: 1、南瓜洗...
2012-10-30 -
吃素准媽媽如何補充營養
在這個社會,吃素的人越來越多,很多女性因為基於宗教或身體因素,而長期茹素。但是,有一些吃素的准媽媽,常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需,其實,各位吃素的准媽媽不用擔心。素食准媽媽若能在飲食上多加...
2015-08-16 -
腦力勞動者如何補充營養
腦力勞動者一般肌肉活動少,主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率,這是每個腦力勞動者關心的問題。科學家研究發現,人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量...
2015-08-16 -
如何給眼睛補充營養
1.甜品助長近視 經過多個國家不斷的研究發現,在傷害眼睛的食物中,甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1,如果過量吃...
2015-08-09 -
眼睛是心靈的窗戶,預防眼疾補充營養
保護你的視力,在食物上花點心思可以幫助你改善眼部疾病。均衡合理的飲食結構對保持整個身體的健康非常重要。為了保持眼睛的健康,要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素C、維生素A、鈣及蛋白質。它們對於眼...
2017-03-07 -
產後鴿子湯的做法 最適合給產婦補充營養
產婦鴿子湯,用鴿子燉後給產婦喝的湯。鴿子肉味鮮美,營養價值極高的美味佳餚,又是滋補佳品。產後鴿子湯的做法:做法小技巧鴿子要用熱水燙透,才好退毛。產婦鴿子湯如果用乳鴿(指4周齡的幼鴿)來燉,營養更佳。...
2015-06-23 -
心絞痛該如何補充營養
心絞痛營養療法的主要目的是改善心臟的血流和心臟的能量代謝,以減少心臟需氧量。 改善血流的主要方法是控制動脈粥樣硬化,消耗少量飲和脂肪和膽固醇是關鍵是性的第一步。早期即開始改善膳食結構和生活方式...
2014-02-19
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1回答
宮頸癌術後吃什麼可以補充營養
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1回答
流產兩次需要補充營養嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養